[การ์ดปรัชญาการแพทย์ด้วยเสียง ▶] เสียงและโทนอสเพื่อป้องกันความทะเยอทะยาน🌿✨🌈
【การ์ดปรัชญาการแพทย์ด้วยเสียง】เสียงและโทนอสเพื่อป้องกันความทะเยอทะยาน🌿✨🌈
เมื่อสร้าง "จังหวะการหายใจ" การกลืนจะเงียบ
สโลแกนของวันคือ ESE สามครั้ง (Exhale-Swallow-Exhale) (หายใจออกทางจมูกเล็กน้อย → ศูนย์ → กลืนเบา ๆ → หายใจออกทางจมูกเล็กน้อยอีกครั้ง)
เมื่อเร็ว ๆ นี้
· เสมหะตอนเช้าตัดง่าย
คุณสามารถใช้จ่ายอย่างใจเย ็น (มันยากที่จะรีบเข้าห้องน้ำ)
มันรู้สึกยากที่จะเป็นหวัด
เสียงของ "ความรู้สึก" ดังกล่าว
เนื่องจากผู้สูงอายุอาจรู้สึกว่าวัสดุนั้นยาก ให้เริ่มด้วยสองสามนาทีในระหว่างวัน
#ปรัชญาการแพทย์ของเสียง #Tonos #BREATHWworkเบลแคนโตเป็นปรากฏการณ์ การฝึกหายใจทางจมูก #การเปล่งเสียง
![รูปภาพของ [การ์ดปรัชญาการแพทย์ด้วยเสียง ▶] เสียงและโทนอสเพื่อป้องกันความทะเยอทะยาน🌿✨🌈 (0)](https://p16-lemon8-sign-va.tiktokcdn.com/tos-maliva-v-ac5634-us/osHyEwAcEihgUhAgP406JBmBpIXaEDAfoB8iB2~tplv-tej9nj120t-wap-logo:QHlvcmExNDkz:1080:0.webp?lk3s=66c60501&source=wap_large_logo_image&x-expires=1779883200&x-signature=oEP5pdbG%2FrtB3USTEJC2CbDtqpg%3D)
























