ฝึกเปล่งเสียงด้วยชิ้นริมฝีปาก🌿🌿
"ถ้าคุณใส่ริมฝีปาก
ฝึกพูด "จากที่นี่ขึ้น" (เพดานปาก = รอบเพดานปาก)
นั่นจะทําให้เสียงของคุณออกมาได้ง่ายขึ้นโดยไม่ต้องกระชับคอ
ฉันคิดว่าหลายคนไม่สามารถทำได้ในตอนแรก
แต่ถ้าฉันสามารถพูดคุยกับมันได้
เป็นการวัดความรู้สึกของเสียงที่ขี่อยู่บนลมหายใจ
หากคุณสามารถเห็นอกเห็นใจฉันจะมีความสุขถ้าคุณสามารถสนับสนุ นฉันจากลิงค์
#แคร์ การป้องกันการดูแล ดูแลบ้าน #ครอบครัว_ดูแล ปัญหาในการดูแล#ความเหนื่อยล้าในการดูแล #eldercare #สุขภาพ #นิสัยสุขภาพ #การดูแลตนเอง #นิสัยการหายใจ #การหายใจทางจมูก #การหายใจทางปาก #การปรับปรุงการหายใจทางปาก #มาตรการกรน #การดูแลคอ #การดูแลช่องปาก #การรับรู้การป้องกันความทะเยอทะยาน #การดูแลด้วยเสียง #นิสัยประจำวัน
リップピースをつけて発声練習 を始めると、多くの方が最初は違和感を感じるかもしれません。私も最初はうまく口にフィットせず、声が安定しないことが多かったですが、続けるうちに『口の天井＝口蓋』を意識して声を出せるようになりました。これは、声帯だけでなく口の中の空間を使って声を響かせる感覚で、喉への負担が軽くなり、とても楽に長く話せるようになります。 また、リップピースを使うことで無意識に喉を締めてしまう癖が減り、適切な呼吸と連動した発声が可能になるのも大きな利点です。特に介護や高齢者の声のケアにおいては、無理なく声を出すことが重要なので、リップピースはその練習に最適です。さらに、鼻呼吸を促し口呼吸の改善にもつながるため、いびきや喉ケア、誤嚥予防にも役立ちます。 私の経験では、リップピースを装着して「上で話す」練習を続けていくうちに、声の響きが豊かになり、呼吸のリズムも整ってきました。この感覚は、言葉が息の上に乗っているように感じられるため、会話の疲れを感じにくくなったのです。日常の声のケアや声を長持ちさせたい方にはぜひおすすめしたい方法です。