その我慢、本当に愛ですか？ もう、誰かの顔色を見て生きない。 夫・子ども・親・職場に振り回されて疲れた女性へ “いい人”をやめて、自分の気持ちを取り戻す心理学 心の学校主宰｜心理カウンセラー10年｜保育士8年｜3児の母 ▼無料講座・特典はこちら 🎁超豪華5大特典付きメルマガ🎁 【動画20本！資料123枚！】 https://husband-and-wife.hp.peraichi.com 🎁LINEにお友達追加してプレゼント🎁 1：人の顔色を伺う人生から卒業する方法PDF50ページ！ 2：幸せ解釈言葉120選！ 3：夫婦の悩みが消える方法〜タイプ別診断

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・夫が変われば幸せになれると思っていた ・いつも夫の機嫌ばかり気にしていた ・「私は悪くない」と思いながらも苦しかった ・心理学や自己啓発を何年学んでも現実は変わらなかった ・「どうしたら夫が変わりますか？」と答えを探し続けていた でも、自己理解・自己認識を深めることで ・ 「夫が悪い」で終わらず、自分の反応を見るようになった ・「なぜ私はこんなに苦しいのだろう？」と、自分の心に目を向けられるようになった ・被害者として生きるのではなく、自分で人生を選ぶ感覚が育ってきた ・夫の言葉や態度に振り回される時間が減った ・以前なら傷ついていた出来事にも、

夫の怒鳴り声に、頭が真白になり、言い返さなくなってしまいませんか？体が固まってしまいませんか？ 怒鳴る夫の顔色を見てしまう理由は、実は幼少期の親子関係にあったりします。 怒鳴る夫と離れられない理由について、自分自身について感じてみてくださいね。 また、次回の動画は、自己理解が深まるワークになっていますので、楽しみにしていてください。 https://youtu.be/TdtFr30OjMw

「人間関係が改善しない人の共通点」 夫が悪い。 親が悪い。 子どもが言うことを聞かない。 職場の人がムカつく。 昔の私は、人間関係で悩む理由は全部相手にあると思っていました。 でも、何年も心理学を学び、たくさんの方の相談を受けてきて思うんです。 人は、相手に苦しめられているのではなく、自分の反応に苦しめられている。 夫の言葉が苦しい 親の態度が苦しい 子どもの反抗が苦しい でも本当に見ていくべきなのは、その時、 なぜ私はそこまで反応するのか なぜ私はそこまで傷つくのか なぜ私はそんなに怖いのか ということ。 もちろん、相手の言動に問

【なぜ学んでも変われないのか？】 「夫が変わってくれたら楽になるのに」 「子どもがちゃんとしてくれたら安心できるのに」 「もっと理解してもらえたらいいのに」 そう思ったことはありませんか？ 実は私も、そうでした。 そして多くの人が、人生が変わらない理由を、夫や子どもや親、環境や出来事のせいだと思っています。 でも先日の心の学校の勉強会で、改めて感じたことがあります。 それは、人は知識で変わるのではなく、選択で変わるということ。 夫が変わったから。 環境が良くなったから。 不安がなくなったから。 だから変われるのではありません。 怖

【聞けない確認できない…その奥にある本当の原因】 あなたは、こんな悩みを抱えていませんか？ 「本当は聞きたいことがある。でも、聞けないんです」 「確認したいことがあっても、こんなことを聞いたら細かいと思われるかも、面倒だと思われるかもと思って、言えなくなります」 一見すると、これは“伝え方の問題”に見えるかもしれません。 でも、心の奥を見ていくと、そこには別の思い込みがあったりします。 ・わからない自分はダメ ・聞くことは恥ずかしい ・ちゃんとできない私は迷惑をかける このようにして、苦しい理由は、相手の言葉や態度だけではなく、自分で自分を否定し

「自分を大切にしたら、現実が変わる」 そう聞いても、信じられない人は多いと思います。 なぜなら、自分を大切にし始めた直後は、現実が優しくなるどころか、むしろ関係が悪くなったように見えることがあるからです。 相手が不機嫌になる。 否定される。 距離を置かれる。 「わがままになった」と言われる。 でも、それは間違っているサインではありません。 これまで、あなたの我慢や自己犠牲で成り立っていた関係が、揺れ始めているだけなんです。 ここで怖くなって、また自分を後回しに戻れば、現実は変わらないままです。 大切なのは、相手の反応に振り回されず、自分を大切に

【人はなぜ悩み苦しむのか？】 先日は、新しく入学されたメンバーさんが参加された、心の学校の勉強会でした。 今回のテーマは「アダルトチルドレン」 なぜ、同じような人間関係で悩んでしまうのか。 なぜ、我慢してしまうのか。 なぜ、境界線が引けないのか。 なぜ、“いい人”をやめられないのか。 その根本には、子どもの頃に身につけた「生きるための役割」が隠れています。 私たちはつい、「相手が悪い」「環境が悪い」「出来事が問題」と思ってしまいます。 もちろん、相手の言動に問題があることもあります。 でも、本当に現実を変えていくためには、その出来事に反応してい