弘明寺（横浜市）にお参りしてきました。 そのときに、どこからかキンモクセイの香りが…🤭 素敵な香りですよね〜💕 #金木犀に恋してる #Lemon8の日 #弘明寺 #キンモクセイ

ダイエット、仕切り直しました😆 あすけんを使い始めて、気づいたことがある。 私は筋肉量が少ないので、基礎代謝量が低い。 今までの設定のままだと、カロリーが多すぎて、体重も体脂肪も減らない仕組みだった😂 だから設定を変えた。基礎代謝量を低めに設定して、1日の摂取カロリーを1,467kcalに😋 数字を自分の体に合わせた⭕️ 10月初旬は、ジムがお休みなので、宅トレに力を入れてる👍🏻 🚴 エアロバイク 最低20分 🎮 リングフィット 最低1ステージ これを毎日のノルマに💪🏻ゲームで運動できるリングフィット続けやすいのが最高⭕️今朝もやって、汗だく

我が家は、味玉よく作ります✨ 材料（4人分） 茹で卵…4個 ウズラの卵…6個 Ａ醤油…大さじ4 Ａお酒…大さじ3 Ａ砂糖…小さじ2 Ａみりん…大さじ2 ①Aの調味料を鍋に入れて、沸騰させる。⚠️気をつけないとお酒に火がつくので、目を離さない！ ②茹で卵、ウズラの卵を保存袋に入れる。沸騰させたＡの調味料を袋に入れる。 ③冷蔵庫に入れる。冷蔵庫を開けるたびに、袋の上下をひっくり返す。 一晩置くと、味がしみしみです😆 #高タンパク質レシピ #Lemon8の日 #味玉#ゆで卵 #レシピ #クリエイター成長ラボ

10月。 少しずつ、秋が深まる。 今年も残り3か月。 焦って何かを変えるより、 ここまでを少し振り返って、 これから大切にしたいものを選ぶ。 手放すもの。 続けたいもの。 大切にしたい時間。 ひとつずつ整えながら、 残りの毎日を 自分らしく過ごしていこう。 10月は、 これからを整える月。 #Lemon8の日 #ほぼ日 #心を整える

精神科医トミーさんの本 『1秒で幸せを呼び込む言葉』から…。 「自分の才能を開花させる方法はね、自分の才能を信じることよ。 アナタ自身が最大の理解者じゃなくて、どうするのよ。」 響きました😆最近、ようやく、職業を聞かれたときに、 「主婦でブログ書いてます」 と言えるようになってきた。 以前は、言えなかった💦 でも、まだ「主婦で」がついてる💦 次のステップは、「主婦で」を取ること👍🏻 「ブロガーです」 「コンテンツクリエイターです」 そう、胸を張って言えるように、自信をつけていく⭕️ 自分の才能を信じるのは、自分だけ。 誰かが信じ

オレオもBTSとコラボしているんですね〜💕しかも、♥の模様で可愛い🤭 ちなみに、408円でした。 #Lemon8の日 #韓国これ好き #韓国 #オレオ #クリエイター成長ラボ

韓国のお茶碗です🤭1つ848円でした👍🏻 インドのお弁当箱みたいと思っちゃった🤣 #韓国これ好き #Lemon8の日 #韓国食器 #韓国

この大きさ、何入れようと思うけど…買っちゃう🤭 イヤホン入れようかな〜？！ #Lemon8の日 #韓国これ好き #BTS #キャラクター #韓国

BTSのキャラクター可愛いですよね〜💕 このお店では、3種類販売してました〜✨ #韓国これ好き #Lemon8の日 #韓国 #BTS #キャラクター

戸塚のモディの韓国のお店で発見👀 アカスリタオル✨昔、流行りましたよね〜🤭何か、懐かしくなっちゃいました🎶 #Lemon8の日 #韓国これ好き #私のくすみケア #韓国アカスリ

最近、戸塚のモディに韓国食品や化粧品、ちょっと雑貨が売っているお店が出来たよ👍🏻 これで、韓国で食べたり飲んだりしたモノが戸塚で手に入ります🤭 #韓国これ好き #Lemon8の日 #ときめく関東グルメ #何個も買う理由 （なかなか手にはいらないので…） #韓国

10月。 少しずつ、秋が深まる。 今年も残り3か月。 焦って何かを変えるより、 ここまでを少し振り返って、 これから大切にしたいものを選ぶ。 手放すもの。 続けたいもの。 大切にしたい時間。 ひとつずつ整えながら、 残りの毎日を 自分らしく過ごしていこう。 10月は、 これからを整える月。 #ほぼ日#心を整える

昨夜、突然だった。自分の部屋の話をしていたら、娘が言い出した。 「今なら断捨離出来そう」 夜で時間があまりなかったけど、「やる」と決めたら、すぐ始めた⭕️ なかなかお別れできなかった 幼稚園のときのおもちゃたちも、今回、手放せた。 あると安心だから、全然使ってないのに、ずっと取っておいてた。 それが、手放せた。 成長したな、と思った⭕️ 仕分けは2種類！ 🗑️ 45リットルの袋へ 💰 売りに行くおもちゃへ 決断が早くて、思ったより時間がかからなかった👍🏻 「片づけのスイッチが入ったとき」って、こんなにスムーズなんだと改めて実感した⭕

2枚目のホテルの天井でした🤭 木の使い方が日本と違う気がした✨こういう使い方も、素敵💕 #Lemon8の日 #韓国これ好き #韓国旅行 #韓国のホテル #木のあたたかみ

韓国の観光で見つけた台所？！ こういう昔の風景、好きなんだよな～🤭 どうやって、料理してたんだろうと想像するのが好き💕 #Lemon8の日 #韓国これ好き #韓国旅行 #観光

やっぱり、串カツ！紅生姜は！外せない😋 行列も凄いタイミングあるけど、並んでも食べたい🎶 #ええやん関西グルメ #Lemon8の日 #食欲の秋グルメ #並んでも食べたいグルメ #串カツ

韓国で見つけた公園🤭滑り台は、どの国でも、人気だよね～🎶 #韓国これ好き #Lemon8の日 #韓国旅行 #公園 #見つけたスポット

韓国旅行中に見つけた教会の像⛪️ ただ、閉館していて、中には、入れませんでした💦 #韓国これ好き #韓国旅行 #教会 #Lemon8の日 #像

ブランコって、大人になると、なかなかのらない🤣 でも、娘と一緒に、童心にかえり、一生懸命、こぎました🎶 #韓国これ好き #韓国旅行 #公園 #童心 #Lemon8の日

韓国旅行の最中に撮った1枚💕 色が鮮やかで綺麗でした🎶特に緑が綺麗🤭 #韓国これ好き #Lemon8の日 #韓国旅行 #建物 #素敵