NUTRISI TAMBAHAN YANG AKU KONSUMSI
1. Aku track kalender menstruasi dengan aplikasi FLO yang bisa download di Play Store (pengguna android).
Cara pakainya gampang, awal pakai tinggal masukkan beberapa jawaban terkait siklus menstruasi. Lalu akan masuk pada kalender dan pilih tanggal kapan terakhir menstruasi. Nanti otomatis akan dianalisis terkait siklus kita kedepannya, ada masa subur dan siklus menstruasi selanjutnya.
Kita bisa juga memasukkan tanda-tanda yang kita rasakan sebelum, saat, dan setelah mens pada tanggal-tanggal tertentu sesuai yang kita rasakan. Bagi yang sudah menikah, bisa juga memasukkan jadwal aktivitas s*x untuk menganalis resiko hamil tinggi / rendah.
2. Sangobion. Aku minum dari sehari sebelum perkiraan siklus menstruasi hingga selesai. Agar terhindar dari anemia, tidak gampang pusing, dan segar (tidak pucat).
3. Etabion. Aku konsumsi vitamin dan mineral ini bareng dengan sangobion agar tetap segar dan mengurangi kram-kram perut yang sering terjadi pada perempuan saat menstruasi.
- Rata-rata siklus menstruasiku 5 hari. Jadi untuk nomor 2 dan 3 dikonsumsi 1 hari masing-masing 1 tablet selama siklus menstruasi berlangsung. -
Sebagai seorang perempuan, saya menyadari betapa pentingnya menjaga kondisi tubuh terutama saat menstruasi. Selain menggunakan aplikasi FLO untuk memantau siklus dan memperkirakan masa subur, saya juga rutin mengonsumsi nutrisi tambahan yang membantu menjaga stamina selama menstruasi. Pengalaman menggunakan aplikasi FLO sangat membantu saya memahami pola tubuh. Dengan memasukkan tanggal menstruasi terakhir dan gejala yang saya alami, saya bisa memprediksi kapan siklus berikutnya dan masa subur. Ini sangat berguna, terutama buat kamu yang ingin mengatur kehamilan atau hanya ingin lebih aware terhadap kesehatan reproduksi. Selain itu, saya konsumsi Sangobion yang kaya zat besi, mulai dari sehari sebelum perkiraan menstruasi hingga selesai. Ini sangat membantu mencegah anemia, membuat saya tidak mudah pusing atau merasa lemas. Saya juga mengonsumsi Etabion, yang mengandung vitamin serta mineral esensial, secara bersamaan untuk mengurangi kram perut yang biasanya cukup mengganggu saat menstruasi. Melengkapi pemantauan siklus dengan nutrisi tambahan membuat saya merasa lebih segar dan bertenaga sepanjang masa menstruasi. Cara ini tidak hanya membantu secara fisik, tetapi juga meningkatkan kualitas hidup saat menghadapi gejala menstruasi. Kalender menstruasi digital seperti FLO yang sudah tersedia di Play Store sangat mudah digunakan dan membantu kamu yang ingin lebih sadar dengan siklus tubuh. Ditambah dengan asupan nutrisi yang tepat, menjaga kesehatan di masa menstruasi jadi lebih optimal dan nyaman.
