Tips Mendaki untuk Pemula ⛰️ 1. latihan fisik 💪 Rajinin jalan kaki atau lari, gym atau treadmill dengan elevansi yang ditambah. Biar kaki dan napas lebih siap pas nanjak 😮‍💨 2. bawa peralatan 🎒 Kamu bisa pakai jaket dan sarung tangan untuk menghindari hipo, bawa logistik yang cukup karna w