จากประสบการณ์ส่วนตัว การทะเลาะวิวาทที่ใช้ความรุนแรงมักจะส่งผลลบต่อทั้งตัวเราและคนรอบข้างมากกว่าการแก้ไขปัญหาอย่างแท้จริง ความรุนแรงไม่เพียงทำให้เรื่องเลวร้ายขึ้น แต่ยังเสี่ยงต่อการถูกดำเนินคดีและทำให้ความสัมพันธ์แตกหักได้ ในภาวะที่เกิดความขัดแย้ง ควรพยายามควบคุมอารมณ์ให้เย็นลง หลีกเลี่ยงการตอบโต้ด้วยความรุนแรง และหากเป็นไปได้ควรหันมาสื่อสารด้วยเหตุผลหรือให้บุคคลที่สามเข้ามาเสริมความเข้าใจเพื่อช่วยแก้ไขปัญหาอย่างสันติ นอกจากนี้ การพัฒนาทักษะการสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพ เช่น การฟังอย่างตั้งใจและการแสดงออกอย่างเหมาะสม จะช่วยลดโอกาสในการเกิดความขัดแย้งที่รุนแรงขึ้น ทั้งนี้ยังควรเลี่ยงสถานการณ์หรือสถานที่ที่อาจกระตุ้นให้เกิดความรุนแรง เพื่อรักษาความปลอดภัยของตนเองและผู้อื่น การตระหนักรู้ถึงผลเสียของความรุนแรงและการเลือกใช้วิธีแก้ไขปัญหาอย่างสันติ สอดคล้องกับแนวคิดว่าความรุนแรงไม่ใช่วิธีแก้ไขปัญหาที่เหมาะสม และเป็นการส่งเสริมสังคมที่สงบสุขและปลอดภัยมากขึ้น