どうぞパクってください。下半身痩せしたいなら「ささみと梅の冷雑炊」食べてほしい。1人前330kcalでタンパク質たっぷり。梅とわさびでさっぱり食べられるのに満足感は抜群。暑い夜でも罪悪感ゼロで食べられる。 ささみは冷蔵庫で2〜3日保存できるからまとめて作っておくと平日の夜が楽になる。梅干しのクエン酸が代謝を上げて下半身の脂肪燃焼をサポートしてくれる。ダイエットレシピもっと知りたい人はオプチャに【100品レシピ】貼ってあるからダウンロードして使って。 #クリエイター成長ラボ #ダイエットレシピ #ダイエット