運動なしで１ヶ月－2kg強アラサーダイエットレポート！
運動なし1ヶ月－2kg強の
ダイエットレポ✍️
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もともと痩せ型で、
痩せてることがストレスになるレベルで
悩んでるくらいのタイプだったのに
30を超えて、33歳の今年
人生最大体重を記録してしまい
(自分のベストから＋6kg
無理すぎるwww)
参ったな~😭😭😭😭ということで
渡韓の際に
ダイエット専門クリニック
#スリミー に行ってきました！
@slimmee_diet
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もともと韓国に行った時に
別クリニックでも何度か
お腹の #オンダリフト は
受けていたのですが
スリミーは痩身系施術だけではなく
ダイエット全般の相談に 乗ってくれて
体脂肪や体重減量に役立つ
ダイエット漢方を
処方してくれるというところが魅力👍
漢方由来だから
副作用が強い薬などとは違って
私の場合はなんにも
具合が悪くなるとかなしで
1ヶ月続けられて
効果もあったので
PRとしてシェアすることにしました👍
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まず、クリニックでは
漢方医暦15年の女性ドクターが
診断してくれて
生活習慣や悩みに合わせて
漢方の処方＋クリニックで出来る
施術の案内をしていただけます。
私はどーーーうしても
爆発的に増える体重とw
お腹のぽよんぽよんに
悩まされすぎてたので以下をお願いしました
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■スリミー漢方1段階1か月分：18万ウォン
■部分集中プログラムセット(割引)：36万ウォン
合計：54万ウォン(５万4,000円)
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正直2週間くらいは
あんまり効果がわからず
これはホントに意味があるのか、、
と思ってたんだけど
提案してもらった食事の内容改善
(いつもの量を半分に減らす意識)と
漢方の継続で
続けるうちにするっと体重が落ちてくれて
ほんとに感謝感激でした🥹
漢方もカプセルだから苦味とかもなく
普通に飲みやすいし
難しい食事制限とか
めちゃくちゃ運動するとかじゃなく
痩せられたので
私的にはすごくありがたかった‼️
昔の2キロって誤差じゃんって感じですが
アラサーの2キロってかなり大きいのでw
周りにも痩せた？！って言われて
嬉しかった😍
こういういわゆるくすり系って
怪しい感じがあると思うのですが
少なくとも私は体への負担もなく
自然に痩せられたのですごくおすすめです！
日本からでもLINEで購入できるので
気になる方はぜひ‼️
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「漢方で痩せるって本当？」「一ヶ月で二キロ落とすのって現実的？」と気になって、私も最初は半信半疑でした。結論から言うと、私の場合は“運動なし（歩くくらい）”でも1ヶ月で−2kg強いけました。ただし、魔法みたいに飲むだけで落ちたというより、漢方＋行動をちょっとだけ整えたのが大きかったです。 まず「漢方 痩せる」で期待しすぎないために意識したのは、体重だけじゃなく“食欲と生活のブレ”を見ていくこと。私が飲んだのは100%漢方由来のダイエットカプセル系で、体脂肪を燃やす方向（脂肪カット系）と、空腹感を抑える方向（食欲カット系）という説明がありました。苦味はなくカプセルで飲みやすいのは助かりました。 一方で、2週間くらいは正直「変化、これ…ある？」という感じでした。ここでやめると“漢方は痩せない”って感想になりがちかも。私が変えたのはたった2つ。 1つ目は食事量の調整。「いつもの量を半分にする意識」で、いきなり糖質ゼロみたいな極端な制限はしませんでした。外食の日は、最初から半分を別皿に避けて“終わりを決める”だけでも全然違いました。 2つ目は測定と記録。InBody（体組成）や血液検査の話も出ていましたが、私は最低限、朝の体重を毎日同じ条件で測ってメモ。体重って水分でブレるので、「3日平均で下がってるか」を見ると一喜一憂しにくいです。 「ダイエット 月2kg」は、個人的にはかなり現実的なラインだと思います。1ヶ月で−2kg強って、見た目も周りの反応も意外と変わるし、アラサー以降だと達成感が大きいです。 最後に、「スリムマネージ 痩せない」みたいに“思ったより落ちない”時のチェックポイントも。私が見直したいのは、(1)飲む時間がバラバラ、(2)週末だけ食事が爆発、(3)むくみ（塩分・睡眠不足）で体重が停滞、の3つ。ここを整えるだけで、同じ内容でも体感が変わることがあります。 私は副作用っぽい不調は特になかったですが、体質や持病で合う合わないはあるはずなので、気になる人は必ず相談しながら進めるのがおすすめです。
