7/3 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ตรงในการเป็นแม่เลี้ยงเดี่ยว หลายคนอาจรู้สึกว่าชีวิตเต็มไปด้วยความท้าทายและความรับผิดชอบที่มากมาย แต่การนำแนวคิด "ออนซอน" มาใช้ในชีวิตประจำวัน เช่น การวางแผนล่วงหน้าอย่างมีสเต็ป และการแบ่งเวลาเพื่อดูแลตัวเองและลูกๆ ถือเป็นหัวใจสำคัญที่ช่วยให้ชีวิตสมดุลและมีความสุขมากขึ้น สำหรับแม่เลี้ยงเดี่ยวที่กำลังเผชิญกับความเครียดและความกดดัน ลองเปิดใจรับฟังเสียงหัวใจ และไม่ลืมให้กำลังใจตนเอง เนื่องจากทุกคนล้วนต้องการพักผ่อนและพื้นที่ส่วนตัว การตั้งเป้าหมายเล็กๆ ในแต่ละวัน และเฉลิมฉลองความสำเร็จเล็กๆ น้อยๆ จะช่วยเติมเต็มกำลังใจให้เดินหน้าต่อได้อย่างมั่นใจ สุดท้าย อย่าลังเลที่จะขอความช่วยเหลือจากคนรอบข้าง หรือชุมชนแม่เลี้ยงเดี่ยวในโลกออนไลน์ เพราะการแลกเปลี่ยนประสบการณ์และคำแนะนำจากผู้อื่น จะทำให้เรารู้สึกไม่โดดเดี่ยว และสามารถเรียนรู้จากกันและกันเพื่อพัฒนาคุณภาพชีวิตไปในทางที่ดีขึ้น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ไอเดียเอ้าฟิตออกกำลังกายย 👱🏻‍♀️💪🏻
#ไอเดียออกกำลังกาย #Outfit #ootd #ootdidea #ผู้หญิงออกกําลังกาย
Sunset.clothes

Sunset.clothes

ถูกใจ 333 ครั้ง

ถ้าเขาขายมัทฉะราคานั้นได้งั้นบิงซูเราจะรออะไร เอ้าตั้งร้าน!!
อลิซเจ้าของคาเฟ

อลิซเจ้าของคาเฟ

ถูกใจ 359 ครั้ง

ไปลองชิม เมนูใหม่สุดพิเศษที่ร้านแฮงค์เอ้าไวป์ดีกลางใจเมือง
ในห้าง One Bangkok ทุกคน! มีมุมถ่ายรูปเยอะ มีดนตรีสดครบ 📍Chang Canvas , One Bangkok ชั้น 1 โซน Forum #changcanvas #IconicSocialBrewhouse #TasteOfPerfection #OneBangkok #ร้านอาหารกรุงเทพ
Pailongdo

Pailongdo

ถูกใจ 6 ครั้ง

เอ้าจับคู่หอม×2
ลองคู่นี้ยังคะ?
น้ำฝน รีวิวฉ่ำ🌧

น้ำฝน รีวิวฉ่ำ🌧

ถูกใจ 67 ครั้ง

🔥 หัวแร้งไร้สายตัวนี้…ช่างเห็นแล้วร้อง “เอ้า ทำไมชีวิตง่ายขึ้นขนาดนี้!” 😂
🔥 หัวแร้งไร้สายตัวนี้… ช่างเห็นแล้วร้อง “เอ้า ทำไมชีวิตง่ายขึ้นขนาดนี้!” 😂 เมื่อก่อนบัดกรีที… 🔌 หาสายไฟ 🔥 รอร้อน 😤 สายพันแขน 💢 ทำงานยังกับเล่นเกมหนีบระเบิด แต่ตอนนี้… ⚡ หัวแร้งไร้สาย USB Type-C เล็ก เบา พกง่าย เหมือนปากกา…แต่ร้อนกว่านิสัยแฟนเก่า 😌 📱 มีจอ LED โชว์แรงดัน ดูเท่เหมือนอุ
Aumsiclub

Aumsiclub

ถูกใจ 6 ครั้ง

ใคร ๆ ก็บอกว่าเด็กศิลปากร ทั้งติส ทั้งแปก ทั้งมอม เอ้า ยังดูโสกังอีก! ✧‧₊˚
𖧷 ถ้าหากพูดถึงมหาวิทยาลัยเกี่ยวกับศิลปะของประเทศไทย ทุกคนจะต้องนึกถึงศิลปากรแน่นอนใช่มั้ยล่ะ และใช่ค่ะ เฟยจบการศึกษาจาก “ศิลปากร” มหาลัยที่มีวิทยาเขตมากที่สุด อาทิ วิทยาเขตท่าพระ วิทยาเขตพระราชวังสนามจันทร์ วิทยาเขตเพชรบุรี และวิทยาเขตเมืองทองธานี ตลอดระยะเวลาที่เรียนอยู่ศิลปากร วิทยาเขตพระราช
R-fEi

R-fEi

ถูกใจ 122 ครั้ง

ตัดไปตัดมา เอ้า! สวยขึ้นเฉยเลย 💛🍃
#หลิวทอง #ตัดแต่งหลิวทอง #หลิวทองทรงพุ่ม #ตัดแต่งหลิวทองทรงพุ่ม #ไม้ประดับ 👉 TikTok: peas_06
Pias Garden

Pias Garden

ถูกใจ 2 ครั้ง

เอ้า.. สรุปเล่นไม่ดี??? อธิบายมีค่ะ ทำไม?
คือเพื่อนส่งรูปนี้มาให้เพราะเราชอบ GL เห็นคนวิจารณ์แบบนี้แล้วรู้สึกไม่เข้าใจว่าทำไมถึงต้องว่ากัน? เค้าเล่นไม่ดีหรอคะพอดีเราไม่กล้าดู มันออกผี อธิบายทีค่ะ #วิจารณ์หนัง #lemon8บันเทิง #ติ่งกับlemon8 #becky
DaisySnake🌼

DaisySnake🌼

ถูกใจ 5 ครั้ง

เอ้าๆ
#ติดเทรนด์ #gym
อ้อม

อ้อม

ถูกใจ 2 ครั้ง

ให้คะแนนเอ้าฟิตกันน🍋
Cr. 发财电饭煲 Xiaohongshu #แต่งตัวตามพส.จีน #แฟชั่นสาวจีน #แฟชั่นจีน #ootdวันนี้ #ootdคาเฟ่
พิกัดของทักแชท/จิ้มลิ้งโปรไฟล์

พิกัดของทักแชท/จิ้มลิ้งโปรไฟล์

ถูกใจ 885 ครั้ง

อื้อเอ้า
#fyppppppppppppppppppppppp #เธรด #คําคม
NG.NAMINKSHOP99♡(1M.)

NG.NAMINKSHOP99♡(1M.)

ถูกใจ 4 ครั้ง

Self Care : ✨ วันหมดไฟ ทำยังไงดี? วิธีฮีลตัวเองในวันที่เบิร์นเอ้ากับชีวิต
ช่วงนี้รู้สึกเบิร์นเอ้ากับชีวิต เลยลองหาวิธีฮีลตัวเองแบบง่ายๆ เผื่อจะช่วยใครที่กำลังเหนื่อยเหมือนกัน 🤍 ใครกำลังหมดไฟอยู่บ้าง? #หมดไฟ #Burnout #ฮีลใจตัวเอง #พัฒนาตัวเอง #ชีวิตวัยทำงาน
Room at Meen 🦥🫶🏻

Room at Meen 🦥🫶🏻

ถูกใจ 5 ครั้ง

🍋เอ้าเล่นไม่เก่ง✅
🌹Cute bez🎊

🌹Cute bez🎊

ถูกใจ 2 ครั้ง

ผุลังคนเว้าให้กูเนาะ ให้มันดีแต่มึง พะนะ!เอ้ากะ
Aom Aom

Aom Aom

ถูกใจ 2 ครั้ง

เอ้า...ใครเหนื่อยบ้าง ลองทำสูตรนี้ดู
เคยทำงานแบบหมดแรงไหม ปุ้มเชื่อว่าเพื่อนๆหลายๆคนเป็น เหนื่อยแต่ดูแลตัวเอง บางวันแค่ทำหน้าที่ของเราให้ครบ ก็ใช้พลังไปเยอะแหละ วันนี้ปุ้มชวน ทำสูตรนี้ดื่มกัน เริ่มจาก... สูตร คาเคา+น้ำมะพร้าว -น้ำมะพร้าว 200 ml. - ผงcacao gentle 15 กรัม (2ช้อนโต๊ะ) เป็นสูตรที่ปุ้มเลือกดื่มในวันที่เหนื่อย
วันของปุ้ม | Pum's a day.

วันของปุ้ม | Pum's a day.

ถูกใจ 3 ครั้ง

ฟังๆอยู่เอ้าไปเผลอท่องยุทธภพเฉยเลยยยย
ใครรู้เพลงไหนเม้นท์มาเลยนะแม่น้าาาา #เพลง #จีน
ตามใจเพลง🎧

ตามใจเพลง🎧

ถูกใจ 4 ครั้ง

แหกขี้ตามาออกกำลัง เอ้า ลุกค่ะสาวว‼️
ใครจะขี้เกียจไม่รู้ แต่ที่นี่มีคนสวย400คนมารวมตัวกันเปิดตัวกันแดดผม ตัวแรกของ Dove จ้าา เป็นสิ่งที่ประเทศเราไม่ค่อยมี ทั้งๆที่แดดแรงมาก แล้วแดดแรงๆเนี่ยแหละ ตัวทำผมแห้งเสียเลย แป๋มลองฉีดซ้ำๆมาให้แล้ว ไม่เหนียวเลยนะ แล้วหอมมากกก #กันแดด #รีวิวกันแดด #กันแดดผม #ผมเสีย #DOVE
im_papam

im_papam

ถูกใจ 7 ครั้ง

เอ้า✨เริ่ดเฉย
#ป้ายยากับlemon8 #ปรินชอบแต่งหน้า
ปรินชอบแต่งหน้า👩🏻‍🦰

ปรินชอบแต่งหน้า👩🏻‍🦰

ถูกใจ 2 ครั้ง

แชร์ เมคอัพ+เอ้าฟิต คอนอันยองฉบับเอนจีน!
เมคอัพ ง่ายๆตามฉบับคนแต่งหน้าแบบพอแต่งได้ครับ ทุกคนว่าโอเคไหม #คลับสายติ่ง #Lemon8Club #annyeongbangkok2026 #ENHYPEN #ENGENE ธันเดอร์โดม
Lemonie_01

Lemonie_01

ถูกใจ 3 ครั้ง

เอ้า คือเริ่ดเลยล่ะ เจอทริคในlemon #Prompt เลยอยากจะมาแชร์ต่อ Personal color
เลื่อนเจอทริคในlemon เค้าแจกPromptchatdpt ให้ว่าเราเหมาะกับการแต่งหน้าแบบไหน เหมาะกับสีอะไร แต่นี่ลองใน Gemini นางก็เจนมาให้อย่างละเอียด มันเริ่ดเลยนะ ไม่ต้องไปเชค Personal color แบบเสียเงินเลย 😍 ปล.ขออภัยที่ไม่ได้แปะเครดิตนะคะ ไม่ได้กดติดตามชื่อเพจชื่อไม่ได้อ่านเค้าไว้ มัวแต่ก็อป #Prompt
Phafaii.i

Phafaii.i

ถูกใจ 10 ครั้ง

เอ้า...หัวหน้าเปลี่ยนไป๋
#Lemon8 #ติดเทรนด์ #โตเกียวมิวสิค #ผู้ใหญ่บ้านฟินแลนด์ #Lemon8ฮาวทู
siriporn aoy shop

siriporn aoy shop

ถูกใจ 408 ครั้ง

เอ้า มันไม่ใช่กระต่ายเรอะ!?
🔥เฉลยแล้ว น้องก็คือหนูนั่นเองงงง 🐭🧀✅✅ 🖍️แหล่งอ้างอิงมาจาก : Google,chat GPT,ig 🙋แล้วทุกคนคิดว่ามากเป็นตัวอะไรนอกจากกระต่ายกับกระรอกบ้าง ยกมือขึ้นนน #ปิกาจู #สาระ #หนู #อนิเมะ #โปเกม่อน
Izer.

Izer.

ถูกใจ 5 ครั้ง

คุณนก สินธรสเต็กเอ้าส์
เสียงจากละแวกนี้ ครั้งนี้ พบกับ คุณนก – ร้านสินธรสเต็กเฮ้าส์ ร้านสเต็กฮาลาลที่ขึ้นชื่อเรื่องเนื้อและเมนูบุฟเฟ่ต์หลากหลาย 🥩🍤🍲 ที่สำคัญ…ที่นี่ไม่ได้เป็นแค่ธุรกิจร้านอาหาร แต่มีอะไรมากกว่านั้นซ่อนอยู่ ไปรู้จักกันครับ 📍สินธร สเต็กเฮ้าส์ (ย่านศรีนครรินทร์) เปิดเวลา 10.00-22.30 น. #ละแวกนี้
ละแวกนี้

ละแวกนี้

ถูกใจ 6 ครั้ง

ลองลดดู เอ้าจึ้งแต่วีคแรก งง
ลดแบบงงๆ เอาจริงลองมาหลายอย่างหลายรอบหลายงาน ไม่คิดว่ารอบนี้จะเริ่มเห็นผลตั้งแต่วีคแรก คือนี่มีโอกาสลองไปเข้าคอร์สมาไม่คิดเหมือนกันว่าจะมีผลลัพธ์เร็วเบอร์นี้ เลยลงประดับไว้ก่อน 🤣 ไว้เดี๋ยวครบคอร์สถ้าจึ้งจริงเจอกัลแน่ จะแชร์ๆๆๆๆ เพราะลดสบายมาก อิ่ม ไม่โหยคนดูแลติดตามแบบสุดยอด ปรับให้เหมากะเรา
ICYTORY

ICYTORY

ถูกใจ 2 ครั้ง

เอ้า ก็ปล่อยหัวเหม่งอยู่ตั้งนาน 😅
พิกัด : Kathy Amrez - Hair shadow stick (230-) #ที่ปิดเหม่ง #แฮร์แชโดว์ #hairshadow #ป้ายยากับlemon8 #คลิปนี้ต้องฟีด
ออนนี่ปอ ~

ออนนี่ปอ ~

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีน้ำเงิน แสดงไอคอนแอป Sora2 รูปก้อนเมฆสีขาวมีตาประกายบนพื้นหลังสีน้ำเงินเข้ม พร้อมข้อความว่า "Sora2 เปิดใช้งานได้แล้ว โหลดที่ App Store และ Play Store" และโลโก้ App Store, Play Store, Lemon8 และ GORRA DESIGN.
มาแล้วจร้า Sora2 เปิดให้ใช้ได้ทั้ง ios และ android เอ้าลุย
มาแล้วจร้า Sora2 เปิดให้ใช้ได้ทั้ง ios และ android เอ้าลุย ใส่หน้าตัวเองได้ด้วย และ สามารถเจนวีดีโอได้ 30 วีดีโอต่อวัน/1 id แต่ถ้า เจนวีดีโอแบบ 15 วิ ก็จะได้ประมาณ 15 วีดีดโอต่อวัน/1 id กอร่าลองใช้มาเกือบ 2 เดือนและ บอกเลยว่า มันส์สุดๆ ไวรัลกระจุยกระจาย มีคลิปนึงยอดวิว 70m ในติ๊กต๊อก เอ้า ลุยโหลดจ
Gorra Design

Gorra Design

ถูกใจ 14 ครั้ง

OOTD เอ้าฟิตใหม่ รอดไม่รอดด 🍪🗯️
ลุคนี้รอดไหมคะ #ootd #ป้ายยากับlemon8 #ไอเดียแต่งตัว
Pakji.pjr

Pakji.pjr

ถูกใจ 35 ครั้ง

❤️โรงแรมที่เข้าพักได้24ชั่วโมง เช็คอินเวลาไหน เช็คเอ้าเวลานั้น
❤️โรงแรมที่เข้าพักได้24ชั่วโมง เช็คอินเวลาไหน เช็คเอ้าเวลานั้น ที่พักเชียงใหม่ใกล้ที่เที่ยว 🎯พิกัด Syn Boutique Hotel เชียงใหม่ #ที่พักเชียงใหม่ #โรงแรมเชียงใหม่ #ที่เที่ยวเชียงใหม่ #เชียงใหม่ #เที่ยวเชียงใหม่
กินกับฉันเที่ยวกับเธอ

กินกับฉันเที่ยวกับเธอ

ถูกใจ 843 ครั้ง

ออกกำลังกาย หลังเดินย่อยอาหารเสร็จ มายืดเส้นยืดสายกันครับ วันนี้มาบริหารคอกันครับ เอ้า..หมุนๆๆ
#ออกกำลังกาย หลังเดินย่อยอาหารเสร็จ มายืดเส้นยืดสายกันครับ วันนี้มาบริหารคอกันครับ เอ้า..หมุนๆๆ #สุขภาพแข็งแรง #ดูแลสุขภาพ
เฮียอ้วน

เฮียอ้วน

ถูกใจ 5 ครั้ง

เอ้า☺️
#เดินป่า #เธรด #เทรนด์วันนี้tiktok #ฟีดดดシ #มีม
Ratchapranee Ph

Ratchapranee Ph

ถูกใจ 3 ครั้ง

เอ้า! นี่มันชอร์กเขียนกระดานปะเนี่ย!?” 😆
“เอ้า! นี่มันชอร์กเขียนกระดานปะเนี่ย!?” 😆 ✨ วันนี้แอดนอมเจอของแปลกอีกแล้วว~ นี่เลย! ลูกอมแท่งญี่ปุ่น 🍬🇯🇵 Little Bobdog Candy Sticks ลิตเติ้ล บ็อบด็อก แคนดี้ สติ๊กส์ ลูกอมแบบแท่ง 🧃 มีให้เลือก 3 รสเลยนะ ❤️ รสโคล่า (Cola) – กล่องแดงสุดเท่ ตัวแท่งแข็ง กัดแล้วกรุบ! รสหวานกลิ่นโคล่าชัดเจนมาก 💙
nom-nom Shop

nom-nom Shop

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม