เอ้า...ใครเหนื่อยบ้าง ลองทำสูตรนี้ดู

เคยทำงานแบบหมดแรงไหม

ปุ้มเชื่อว่าเพื่อนๆหลายๆคนเป็น

เหนื่อยแต่ดูแลตัวเอง

บางวันแค่ทำหน้าที่ของเราให้ครบ

ก็ใช้พลังไปเยอะแหละ

วันนี้ปุ้มชวน ทำสูตรนี้ดื่มกัน

เริ่มจาก...

สูตร คาเคา+น้ำมะพร้าว

-น้ำมะพร้าว 200 ml.

- ผงcacao gentle 15 กรัม (2ช้อนโต๊ะ)

เป็นสูตรที่ปุ้มเลือกดื่มในวันที่เหนื่อย

แค่ได้พักใจกับแก้วนี้..ก็ดีแล้ว

#ป้ายยากับlemon8 #สุขภาพดีวัย40 #พักผ่อน

#cacaogentle #kaka

2025/12/22 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเมื่อพูดถึงการรับมือกับความเหนื่อยล้าจากการทำงานประจำวัน หลายคนอาจมองหาวิธีผ่อนคลายที่ไม่ซับซ้อนและดีต่อสุขภาพ สูตรเครื่องดื่มที่ผสมผสานระหว่างผงcacao gentle และน้ำมะพร้าวสดนี้เป็นตัวเลือกที่น่าสนใจและตอบโจทย์ผู้ที่ต้องการพักผ่อนอย่างมีคุณภาพ น้ำมะพร้าวเป็นแหล่งธรรมชาติของอิเล็กโทรไลต์ที่ช่วยเติมเต็มน้ำและเกลือแร่ที่สูญเสียไปในวันทำงาน นอกจากนี้ยังมีปริมาณน้ำตาลธรรมชาติที่ช่วยเติมพลังงานได้โดยไม่ก่อให้เกิดน้ำตาลเกินจำเป็น ส่วนผงcacao gentle ที่มาจากโกโก้ธรรมชาติเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและไขมันธรรมชาติจากโกโก้ (cocoabutter) ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญในการช่วยให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลายและสดชื่นขึ้น ไขมันธรรมชาติจากโกโก้หรือ cocoabutter เป็นไขมันดีที่ช่วยสนับสนุนการทำงานของสมองและปรับสมดุลอารมณ์ การดื่มเครื่องดื่มสูตรนี้จึงไม่ได้เพียงแค่ช่วยบรรเทาความเหนื่อยล้า แต่ยังส่งผลดีต่อสถานะจิตใจ ซึ่งเหมาะสมอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ทำงานหนักหรือวัยทำงานที่ต้องการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม นอกจากนี้ เมื่อดื่มเครื่องดื่มนี้ในช่วงเวลาที่ต้องการพักผ่อน จะช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายและเติมเต็มความสดชื่นได้ง่าย ๆ ที่บ้านหรือที่ทำงาน ทำให้สามารถกลับมาลุยงานและกิจกรรมประจำวันได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทั้งยังง่ายต่อการทำและใช้วัตถุดิบที่หาได้โดยไม่ยุ่งยาก การเลือกใช้ผงcacao gentle อย่างถูกต้องก็มีส่วนสำคัญ ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เป็นธรรมชาติ ปราศจากสารเติมแต่ง เพื่อสุขภาพที่ดีและปลอดภัยต่อร่างกาย ควบคู่ไปกับการดื่มน้ำมะพร้าวสดเท่านั้น เพื่อคงคุณประโยชน์ของวัตถุดิบไว้ครบถ้วน ถ้าคุณเหนื่อยและกำลังมองหาวิธีดูแลตัวเองง่าย ๆ สูตรคาเคาและน้ำมะพร้าวแก้วนี้เป็นทางเลือกที่แนะนำอย่างยิ่ง ที่สำคัญคือให้เวลาตัวเองได้พักและเติมพลังใจด้วยเครื่องดื่มนี้ เพราะบางครั้งแค่การหยุดพักเพิ่มความชุ่มชื้นและสารอาหารที่มีประโยชน์ ก็ช่วยให้วันเหนื่อย ๆ ดูสดใสมากขึ้นแล้ว

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🤯 สมองตัน! คิดคลิปไม่ออก ทำยังไงดี? แจก 4 สูตรกู้ชีพครีเอเตอร์ (ใช้ได้ทันที)
อาการ "สมองตัน" คิดคอนเทนต์ไม่ออก นั่งจ้องหน้าจอว่างๆ เป็นชั่วโมง... บอกเลยว่าเป็นโรคประจำตัวของครีเอเตอร์สายผลิตทุกคนครับ! ยิ่งเราทำคลิปบ่อยๆ ไอเดียมันก็ต้องมีวันหมดก๊อกเป็นธรรมดา สวัสดีครับชาว Lemon8 🍋 วันนี้ 'ตั้มอีสโอเค' ขอมาแจกยาแก้ปวดหัว สำหรับครีเอเตอร์ที่กำลังเจอกับอาการ
ตั้มอีสโอเค

ตั้มอีสโอเค

ถูกใจ 1 ครั้ง

เอ้า...หัวหน้าเปลี่ยนไป๋
#Lemon8 #ติดเทรนด์ #โตเกียวมิวสิค #ผู้ใหญ่บ้านฟินแลนด์ #Lemon8ฮาวทู
siriporn aoy shop

siriporn aoy shop

ถูกใจ 238 ครั้ง

ภาพขนมทองม้วนกรอบในตะกร้า พร้อมรายละเอียดสูตร วัตถุดิบ วิธีทำ และการคำนวณต้นทุน รวมถึงราคาขายและกำไรที่คาดว่าจะได้รับ
มาบอกสูตร เมนู ขนมทองม้วน
พร้อมคำนวณต้นทุน สูตรขนมทองม้วน + คำนวณต้นทุนแบบขายได้จริง ให้ครบ ๆ นะ 🧇 สูตรขนมทองม้วน (กรอบ หอม กำลังดี) ปริมาณ : ได้ประมาณ 20 ชิ้น วัตถุดิบ แป้งสาลีอเนกประสงค์ 200 กรัม น้ำตาลทราย 120 กรัม ไข่ไก่ 3 ฟอง กะทิ 150 มล. น้ำมันพืช 50 มล. งาดำ / งาขาว 2 ช้อนโต๊ะ กลิ่นวานิลลา ½ ช้อนชา เกลือป
มาแบ่งปันสูตรอาหารสร้างรายได้

มาแบ่งปันสูตรอาหารสร้างรายได้

ถูกใจ 56 ครั้ง

ถ้าเขาขายมัทฉะราคานั้นได้งั้นบิงซูเราจะรออะไร เอ้าตั้งร้าน!!
อลิซเจ้าของคาเฟ

อลิซเจ้าของคาเฟ

ถูกใจ 297 ครั้ง

เอ้า☺️
#เดินป่า #เธรด #เทรนด์วันนี้tiktok #ฟีดดดシ #มีม
Ratchapranee Ph

Ratchapranee Ph

ถูกใจ 3 ครั้ง

เอ้า !! รัฐบาลว่าไง ?
เอ้า !! รัฐบาลว่าไง ? #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #แจ้งข่าว
ข่าวมันส์ทันเหตุการณ์

ข่าวมันส์ทันเหตุการณ์

ถูกใจ 1 ครั้ง

เอ้า มันไม่ใช่กระต่ายเรอะ!?
🔥เฉลยแล้ว น้องก็คือหนูนั่นเองงงง 🐭🧀✅✅ 🖍️แหล่งอ้างอิงมาจาก : Google,chat GPT,ig 🙋แล้วทุกคนคิดว่ามากเป็นตัวอะไรนอกจากกระต่ายกับกระรอกบ้าง ยกมือขึ้นนน #ปิกาจู #สาระ #หนู #อนิเมะ #โปเกม่อน
Izer.

Izer.

ถูกใจ 5 ครั้ง

ให้คะแนนเอ้าฟิตกันน🍋
Cr. 发财电饭煲 Xiaohongshu #แต่งตัวตามพส.จีน #แฟชั่นสาวจีน #แฟชั่นจีน #ootdวันนี้ #ootdคาเฟ่
พิกัดของทักแชท/จิ้มลิ้งโปรไฟล์

พิกัดของทักแชท/จิ้มลิ้งโปรไฟล์

ถูกใจ 874 ครั้ง

ใครหน้าบวม ตัวบวมง่าย เหมือนกันบ้าง 🙋‍♀️ลองสูตรนี้
บางวันไม่ได้กินเยอะ แต่ หน้าบวม ตัวบวม เหนื่อยง่าย 😮‍💨 สูตรนี้ดื่มตอนเช้า หรือช่วงบ่าย ช่วยขับของเสีย ลดบวมได้จริง 💚 🥒 ส่วนผสม (1 แก้ว) • แตงกวา 1 ลูก 🥒 • ผักขึ้นฉ่าย 1 กำมือ 🌿 • แอปเปิ้ลเขียว ½ ลูก 🍏 • มะนาว ½ ลูก 🍋 • ขิงสดเล็กน้อย (ประมาณ 1 แว
Jumi_Jernan_Jumi_Jerney

Jumi_Jernan_Jumi_Jerney

ถูกใจ 16 ครั้ง

ประสบการณ์สุดงง โดนยกเลิกการรับเข้าทำงาน
เล่าก่อนว่าเราลาออกจากที่ทำงานเก่าช่วงกลางเดือนก.พ.69 พอดีหลังจากนั้นเรามีการสมัครงานใหม่หลายๆ ที่ มีสัมภาษณ์หลายที่อยู่ แต่ช่วงนี้หางานยากจริง - เราก็หาไปเรื่อย ๆ ละได้สมัครกับบริษัทแห่งนึงไป ซึ่งเราสมัครไปช่วงต้นเดือนมี.ค.69 หลังจากนั้นได้มีการนัดสัมภาษณ์ซึ่งเราก็ผ่านสัมภาษณ์ (ก็ได้มีการคุยเรื่
littletoey

littletoey

ถูกใจ 21 ครั้ง

เมนูทำมั่ว(แต่อร่อย) ข้าวคลุกทูน่าผัดไข่ใส่น้ำพริก
นี่เป็นประสบการณ์การทำเมนูของฉันที่คิดสูตรแบบมั่วไปเรื่อย ไม่รู้จะทำทำไม แต่ทำไปทำมา... เอ้า! ก็ดีนี่ อร่อยอ่ะ แถมได้โปรตีนจากไข่และปลาเต็มๆ . วัตถุดิบก็มีแค่ ข้าวสุก, ทูน่ากระป๋อง (แนะนำเลือกเป็นแบบในน้ำแร่), ไข่สองฟอง, น้ำพริก(อะไรก็ได้ตามที่คุณต้องการ), และก็ซอสปรุงรส ขั้นตอนการทำก็ตอกไข่ ใส่ซ
PattyPouline

PattyPouline

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพภายในรถยนต์ แสดงพวงมาลัยและคอนโซลหน้า มีผู้หญิงสวมเสื้อยืดสีขาวปรากฏอยู่ด้านล่างซ้าย พร้อมข้อความว่า \"ใครเคยลองคาถา จักรกฤษณ์ หาที่จอดรถให้หน่อย สรุปได้จริง!!!\" โดยมีปั๊มน้ำมันหรือพื้นที่กลางแจ้งเป็นฉากหลัง
ใครเคยลองคาถาจักรกฤษณ์บ้าง 😂
ทุกคนเวลาไปห้างหรือไปสถานที่ไหนไหนไม่ว่าจะเป็นตลาดนัดอะไรพวกนี้เราคือหาที่จอดรถยากยากมากวันนี้เราลองใช้คาถาจักรกฤษอ้าวสรุปได้ที่จอดรถเฉยใครเคยใช้บทสรุปแบบเราบ้างมาบอกกันว่าหาที่จอดรถได้หรือเปล่า #ที่จอดรถ #รถ #ผู้หญิงขับรถ #รถคันแรก #เรื่องเกิดบนถนน
mi ni mint

mi ni mint

ถูกใจ 4 ครั้ง

มีอะไรบ้างที่เมื่อก่อนไม่กล้าทำ
มาแชร์กันค่ะเพื่อนๆ มีอะไรบ้างที่ตอนนี้พูดว่ารู้งี้ทำตั้งนานแล้ว😂 สำหรับเราน่าจะเรื่องการเขียนคอนเทนต์ พอได้มาลองในLemon8 เอ้าก็ไม่อยากเท่าไหร่นิ รู้งี้ทำตั้งนานแล้ว อยากรู้จังว่าทุกคนมีอะไรบ้างไหมคะที่เมื่อก่อนไม่กล้า แต่พอทำแล้วกลับไม่ได้ยากอย่างที่คิด รู้งี้ทำตั้งนานแล้ว #รู้งี้ทำนานแล้
หนึ่งฤทัย💐

หนึ่งฤทัย💐

ถูกใจ 6 ครั้ง

❤️โรงแรมที่เข้าพักได้24ชั่วโมง เช็คอินเวลาไหน เช็คเอ้าเวลานั้น
❤️โรงแรมที่เข้าพักได้24ชั่วโมง เช็คอินเวลาไหน เช็คเอ้าเวลานั้น ที่พักเชียงใหม่ใกล้ที่เที่ยว 🎯พิกัด Syn Boutique Hotel เชียงใหม่ #ที่พักเชียงใหม่ #โรงแรมเชียงใหม่ #ที่เที่ยวเชียงใหม่ #เชียงใหม่ #เที่ยวเชียงใหม่
กินกับฉันเที่ยวกับเธอ

กินกับฉันเที่ยวกับเธอ

ถูกใจ 618 ครั้ง

✨ วันหมดไฟ ทำยังไงดี? วิธีฮีลตัวเองในวันที่เบิร์นเอ้ากับชีวิต
ช่วงนี้รู้สึกเบิร์นเอ้ากับชีวิต เลยลองหาวิธีฮีลตัวเองแบบง่ายๆ เผื่อจะช่วยใครที่กำลังเหนื่อยเหมือนกัน 🤍 ใครกำลังหมดไฟอยู่บ้าง? #หมดไฟ #Burnout #ฮีลใจตัวเอง #พัฒนาตัวเอง #ชีวิตวัยทำงาน
Rooted in Stories 🌱🌈

Rooted in Stories 🌱🌈

ถูกใจ 5 ครั้ง

เอ้า?!
ขอบคุณในความหวังดีนะน้อง แต่ทีหลังถามพี่ก่อนก็ได้ 🤣 #uncloudcoffee #จิบกาแฟใต้แสงเหนือ #คาเฟ่บางแสน #คาเฟ่ชลบุรี #แนะนำคาเฟ่
Uncloud Coffee & Brunch

Uncloud Coffee & Brunch

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพเมนูขนมไทยโบราณ 9 อย่าง พร้อมส่วนผสมหลัก ต้นทุน และราคาขาย ได้แก่ ขนมชั้น, ทองหยิบ, ทองหยอด, ฝอยทอง, ขนมตาล, ขนมใส่ไส้, ขนมถ้วย, ข้าวเหนียวแก้ว และขนมทองม้วน
มาบอกสูตร ขนมไทย 10 อย่าง
ขายดีพร้อมคำนวณต้นทุน สูตรจริง + คำนวณต้นทุนแบบขายได้กำไร ยึดตามเมนูในภาพ ขนมไทยโบราณ 9 อย่าง (เลข 1–9) นะคะ 👇 ต้นทุนเป็นค่าเฉลี่ย ประหยัด วัตถุดิบตลาดทั่วไป 1️⃣ ขนมชั้น สูตร (ได้ ~20 ชิ้นเล็ก) แป้งมัน 250 กรัม แป้งข้าวเจ้า 100 กรัม กะทิ 800 มล. น้ำตาล 300 กรัม สีธรรมชาติ (ใบเตย/อัญชัน)
มาแบ่งปันสูตรอาหารสร้างรายได้

มาแบ่งปันสูตรอาหารสร้างรายได้

ถูกใจ 146 ครั้ง

เอ้า รีบทำคะแนนนหน่อย !
เอ้า รีบทำคะแนนนหน่อย ! #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่
ข่าวมันส์ทันเหตุการณ์

ข่าวมันส์ทันเหตุการณ์

ถูกใจ 0 ครั้ง

Notion แอปเดียวจบ! 20 ไอเดียจัดระเบียบชีวิต ลดเวลาทำงาน
ใครที่ชีวิตวุ่นวาย มีร้อยแปดโปรเจกต์ในหัว ทั้งงานประจำ งานฟรีแลนซ์ เทรดคริปโต ยันเรื่องในบ้าน... เลิกจดสะเปะสะปะลงกระดาษหรือแอปแชทได้แล้วครับ! วันนี้ผมขอป้ายยา Notion พร้อม 20 ไอเดียว่ามันเอาไปทำอะไรได้บ้าง แบ่งหมวดให้เห็นภาพชัดๆ ไปเลย! 💻 หมวด Dev & จัดการโปรเจกต์ 1. Kanban Board: ทำบอร์ดลากแ
Mr.Game

Mr.Game

ถูกใจ 352 ครั้ง

เอ้า ! ยุ่งแล้ว นายกฯ !
เอ้า ! ยุ่งแล้ว นายกฯ ! #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่
ข่าวมันส์ทันเหตุการณ์

ข่าวมันส์ทันเหตุการณ์

ถูกใจ 0 ครั้ง

ให้ความรักแทบตาย สุดท้ายเค้าบอกไม่รู้สึก เอ้า! 🫠💔
#จิตวิทยา #ความสัมพันธ์ #จิตวิทยาความ รัก #ภาษารัก
beem.cozyroom

beem.cozyroom

ถูกใจ 0 ครั้ง

มือถือผักใบเขียวสดขนาดใหญ่ที่ดูสมบูรณ์ ข้อความบนภาพระบุว่า "จากกองขี้ไก่ กลายเป็นผักเขียวสด!" แสดงถึงผลลัพธ์ของการใช้น้ำหมักขี้ไก่บำรุงผักให้เติบโตอย่างสวยงาม
มือจับโคนต้นผักใบเขียวสดที่ปลูกในกระถางดำ ข้อความบนภาพระบุว่า "ใครว่าเงินร้อยเดียวทำอะไรไม่ได้ นี่ไง! ผักสดทุกวัน" สื่อถึง�การปลูกผักเองด้วยต้นทุนต่ำและได้ผลผลิตที่ดี
มือถือผักใบเขียวสดสองใบที่ดูสมบูรณ์และแน่น ข้อความบนภาพระบุว่า "ผักเขียวสดมาก ใบแน่นๆ เหมือนผักได้เวทมนตร์!" เน้นย้ำถึงคุณภาพของผักที่ได้จากการใช้น้ำหมักขี้ไก่
“ใครเลี้ยงไก่ต้องดู! น้ำหมักขี้ไก่สูตรนี้เด็ดจริง!
น้ำหมักขี้ไก่ขวดเล็ก ๆ รดผัก วันนี้เก็บไข่ไก่เสร็จ แล้วกำลังเดินไปล้างมืออยู่ดี ๆ เหลือบไปเห็นกองขี้ไก่ที่เล้า…เยอะมาก ๆ เลยคิดว่า “เอ้า ลองเอามาทำน้ำหมักรดผักดูดีกว่า!” 😆 ก็ไม่รู้ว่าจะเวิร์กมั้ย แต่จัดเลย! ขี้ไก่สด ๆ ครึ่งกิโล น้ำสะอาด 1 ลิตร กากน้ำตาล 3 ช้อนโต๊ะ เอาขี้ไก่ใส่ถัง เติ
story แม่บ้านฟาร์ม

story แม่บ้านฟาร์ม

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพมือถือธนบัตร 100 บาทหน้าร้าน 7-Eleven พร้อมข้อความว่า 'มีเงิน 100 พร้อมทำเมนูอร่อยๆ ใน 7-11' แสดงถึงการเตรียมพร้อมทำอาหารประหยัด
ภาพคอลลาจแสดงส่วนผสมหลักสำหรับทำแซนวิช ได้แก่ มายองเนสคิวพีลดไขมัน ขนมปังโฮลวีท และโบโลน่าพริก พร้อมภาพรวมของสินค้าที่ซื้อมาในตะกร้า
ภาพขั้นตอนการทำแซนวิชอย่างง่ายๆ เริ่มจากการวางโบโลน่าและผัก บีบมายองเนสคิวพีลดไขมัน วางขนมปังปิดท้าย และหั่นครึ่งแซนวิชพร้อมเสิร์ฟ
มีเงิน 100 บาท จะทำเมนูอร่อยๆง่ายๆที่ 7-11 มาดูกัน
มีเงิน 100 บาท จะทำเมนูอร่อยๆง่ายๆที่ 7-11 มาดูกัน วันนี้หยิบเงินมา 100 บาท มาดูกันเข้า 7-11 จะได้อะไรบ้าง โดยที่เราจะพาทำเมนูอร่อยๆ - เจอมายองเนส แบรนด์ คิวพี สูตรลดไขมันลง 50% แลกลดน้ำตาลลง 25% เริ่ดไม่ไหวต้องหยิบ - ขนมปัง เน้นเยอะ เพื่อสุขภาพเอาแบบโฮลวีท มาเลย 1 แพ็ค - เพิ่มความแซ่บด้วย
รีวิวไปเรื่อย

รีวิวไปเรื่อย

ถูกใจ 16 ครั้ง

ลองกันยัง ?? ปอเปี๊ยะอินโด สูตรเชฟปิง
เป็นเมนูที่ไวรัลมาก อยากจะกินครั้นทำเองทั้งหมด คงไม่ไหว มาเจอว่า เอ้า เค้าทำเเบบเพราะทอด ทำเองง่ายได้ที่บ้าน 1 ซอง ได้ 4 ชิ้นใหญ่ และทำง่ายมากกกก ❤️ ทำด้วยหม้อทอดไร้น้ำมันก็ได้ แต่เราสาย deep fried ทอดเเบบน้ำมันท่วมๆ 175 องศา 4 นาทีพอ พร้อมเสิร์ฟ !! ❤️ กรอบบบบบบ เค้าทำไงไม่รู้ ทอดเองยังไม่ค่อยเ
รีวิวชิลกับแมว

รีวิวชิลกับแมว

ถูกใจ 0 ครั้ง

ยังมางงหลุมนี้อีกเอ้า 🕳️💎🏠⛽🤘🏻
อำเภอ สุวรรณคูหา #รีแคป2025 #ต้อนรับ2026 #lemon8ไดอารี่ #ป้ายยากับlemon8
เอิ้นหนูฮิ๊ปปี้ เฉยๆ

เอิ้นหนูฮิ๊ปปี้ เฉยๆ

ถูกใจ 4 ครั้ง

เอ้า อันวาร์ ! เข้ามายุ่งอีกสิ !
เอ้า อันวาร์ ! เข้ามายุ่งอีกสิ ! #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #แจ้งข่าว
ข่าวมันส์ทันเหตุการณ์

ข่าวมันส์ทันเหตุการณ์

ถูกใจ 2 ครั้ง

เอ้า!!!!😂🤣
มันก็ใช่ไง แต่ไม่ต้องเลียนแบบให้เหมือนเป๊ะได้ไหมเล่า😂 #อะไรดีๆสอนไม่ค่อยจำด้วยนะ🤣 #รุ่นพี่เค้าทำไว้ดีระดับไอดอลเลยจ้ายายกล่าว #สมาคมลูกดื้อชุบแป้งทอด
สมาคมลูกดื้อชุบแป้งทอด

สมาคมลูกดื้อชุบแป้งทอด

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม