เหตุผลที่ฉันแนะนำสารินมิซาโอะ
นอกจากนี้เรายังแนะนำท่าโพสท่าในวิดีโอ "ช่องโซรินโซ" ของ YouTube เราจะจัดหลักสูตรสำหรับผู้ที่ฝึกยิมนาสติกเตรียมความพร้อมด้วยตนเองเพื่อทำความเข้าใจแนวคิดของท่าโพสท่าอย่างถูกต้องและรับเอฟเฟกต์ที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น
แน่นอนว่าผู้ที่ใช้คำแนะนำ แต่เป็นเนื้อหาของหลักสูตรที่แม้แต่ผู้เริ่มต้นก็สามารถเข้าใจอย่างลึกซึ้งผ่านการทำงานจากการเคลื่อนไหวและโครงสร้างขอ งร่างกายดังนั้นทุกคนที่บ้านหากคุณต้องการควบคุมวิธีที่เหมาะสมในการทำโปรดเข้าร่วม เรา.
[โครงร่าง]
กำหนดการ: 16 พฤศจิกายน (อาทิตย์) 30 พฤศจิกายน 2568
วันที่ 2 วัน
เวลา: 10:00-16:00 น. (พักกลางวันระหว่างทาง)
และ)
สถานที่: เมืองโมริกุจิ โอซาก้า (รายละเอียดจะประกาศหลังการสมัคร)
การเข้าถึง: จากรถไฟใต้ดินสายทานิมาจิ "สถานีไดนิจิ"
เดินเท้า 2 นาที
[วัตถุประสงค์ของหลักสูตร]
"โซรินโซ" เป็นวิธีการยิมนาสติกแบบใหม่ที่ออกแบบตามกลไกของร่างกาย
คุณยังสามารถเรียนรู้การโพสท่าด้วยวิดีโอ YouTube ได้ แต่อาจเป็นเรื่องยากที่จะเข้าใจ "ที่ที่ควรมีสติ" และ "ลักษณะของท่านี้คืออะไร" ด้วยวิดีโอ
ในหลักสูตรนี้
บรรยายเพื่อทำความเข้าใจกลไกและความสำคัญของร่างกายที่อยู่เบื้องหลังแต่ละท่า
ฝึกทำความเข้าใจและสัมผ ัสส่วนเป้าหมายก่อนโพสท่า
การรับรู้ที่มีประสิทธิภาพในขณะที่วางตัวจริง
ฝึกสัมผัสจุด
มันเป็นเนื้อหาที่ช่วยให้คุณสามารถฝึกฝนสารินมิเซาอย่างลึกซึ้งโดยการรวมกัน
[กำหนดเป้าหมายคนในหลักสูตรนี้]
สนใจสุขภาพและร่างกายของคุณทำงานอย่างไร?
ใคร
ผู้ที่ชอบท่าโยคะ แต่รู้สึกตึงเล็กน้อยทุกปี
ผู้ที่คิดว่า "ฉันต้องการย้ายร่างกายของฉันแม้ว่ามันจะไม่เพียงพอที่จะทำโยคะ"
หากคุณต้องการเตรียมร่างกายของคุณด้วยการเคลื่อนไหวที่เหมาะสม
การมีส่วนร่วมของผู้ที่มีเป้าหมายที่จะเป็นผู้นำก็ยินดีต้อนรับ
[คุณสมบัติของเนื้อหาหลักสูตร]
คัดสรรมาอย่างดีจากหลายท่าของสาริน มิซาโอะ ผู้ที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวและผู้ที่มีผลต่อสุขภาพสูง
ความแข็งแรงรวมถึงจากผู้ที่อ่อนโยนต่อผู้ที่ยากเล็กน้อยแ ละเรายังแนะนำวิธีการจัดเรียงตามสภาพของร่างกาย
มันเป็นเนื้อหาที่สามารถจัดการได้อย่างปลอดภัยแม้เป็นครั้งแรก
[ค่าเล่าเรียน]
ราคาปกติ: 49,800 เยน (2 วัน)
ผลประโยชน์ครั้งแรก: คุณสามารถเข้าร่วมได้ครึ่งราคา (24,900 เยน) ในครั้งนี้เท่านั้น
วิธีการชำระเงิน: การโอนเงินผ่านธนาคาร (เราจะแจ้งให้คุณทราบถึงปลายทางการโอนหลังจากสมัคร)
[แนวทางการสมัคร]
ความจุ: ระบบFirst-come-first-served (จำนวนคนจะประกาศในภายหลัง)
(คือ)
วิธีการสมัคร: อีเมล
nabewatanabenabe@outlook.jpหรือ
ส่งข้อความหาฉันบนอินสตาแกรม เลมอน8
กำหนดส่งใบสมัคร: 12 พฤศจิกายน 2568 (วันพุธ)
[สิ่งที่จะนำและเสื้อผ้า]
ง่ายต่อการเคลื่อนย้ายเสื้อผ้า
เครื่องเขียน (โปรดเตรียมจดบันทึก)
私が実際に爽凛操の講座に参加して感じたのは、その独自のアプローチによる体の動かし方がいかに効果的かということです。 このメソッドは、反りすぎや丸まりすぎをコントロールしながら、動きにくい部分を無理なく動かせるように設計されています。例えば、腰の詰まりや背中の丸まりを改善することで、腰痛や姿勢の悪化を和らげる効果が期待できます。 特にキャット＆カウの動きをベースにしながらも、体の仕組みに着目しているため、無理な動きで痛みを感じたり負担がかかることがありませんでした。呼吸を意識し、胸を開く動きは、普段の生活で固まりがちな筋肉をほぐし、心地良さを実感できます。 また、講座では、実際に体の状態を触りながら意識ポイントを指導してもらえるため、どの部位をどう動かせばよいか理解しやすかったです。動きが不安 な初心者でも安心して参加できる環境でした。 持ち物は動きやすい服装と筆記用具だけでよく、自宅で継続しやすいセルフ整体の手法が得られます。ヨガやピラティスをしていて段々と体に違和感を感じる方や、無理なく体を整えたい方にもおすすめです。 この機会に体の仕組みを改めて学び、心身のバランスを整えてみてはいかがでしょうか？講座は2025年11月16日と30日の2日間の開催で、大日駅徒歩2分の便利な場所で行われます。申し込みはメールやInstagram、Lemon8のメッセージなどから可能で、今回特別に半額料金で受講できますので、ぜひご検討ください。
