"Low eGFR" in health checkup... Is this okay?
Look at the results of the health check,
"My eGFR is low... Is my kidney bad?"
Have you ever been anxious? 😳
The eGFR is a measure of how the kidneys filter the blood.
However, low eGFR does not mean immediate dialysis.
The important thing is not to be afraid to see only one number,
Check urine protein, urinary occult blood, blood pressure, blood sugar, etc. and consult with a doctor if necessary 🌿
Even if the function of the kidneys declines, it may be difficult to develop symptoms in the early stages.
So the health check,
Not a "day to look for bad things,"
A day to read a letter from your body to protect your future self. 💌
Would you like to take a closer look at the results this year before putting them away? 😊
If you want to review the medical examination results later,
Please save it ♡
From now on,
We solve "I do not understand well even if I look at the result of the medical examination..." one by one.
If you want to read the next check-up results together, please follow me 🌿
# eGFR # kidney Health Checkup Prevention of kidney disease Health in the 40s and 50s
私は健康診断でeGFRが少し低めと言われた経験がありますが、そのときに大切だったのは焦らずに数値だけで判断しないことでした。腎臓は症状が出にくい臓器なので、数値の推移を定期的に確認しながら生活習慣を整えることが大切です。例えば、塩分を控えめにし、水分補給をこまめに行うこと、過剰な運動は避けて無理なく続けられるウォーキングなどを取り入れました。血圧や血糖値も同時に管理し、医師の指導をしっかり受けることで不安が和らぎました。 また、eGFRは腎臓のろ過機能の目安となる推定値であり、その値が低くても すぐに透析が必要になるわけではありません。腎臓の負担を減らすためには、禁煙や睡眠の質の改善も効果的です。私は毎日の習慣のなかで、ひとつずつできることから始めることが長続きのコツだと感じています。健康診断の結果は「体からのメッセージ」として捉え、怖がらずに向き合うことで未来の自分を守る大切なきっかけになります。