เปิดตู้เย็นเจออะไรไม่รู้ แต่ถ้ามีกิมจิ ชีวิตก็รอด! มาซดซุปกิมจิร้อนๆ ทานคู่กับข้าวโอ๊ตหอมๆ ครั้งแรกหน้าตาก็ได้แค่นี้ รสชาติหวานไปนิด แต่ก็หมดน้า มื้อนี้อิ่มอร่อย สบายตัว 💰ราคา: งบประมาณ ไม่เกิน 120 บาท #มือใหม่หัดเข้าครัว #อาหารทำเอง #ซุปกิมจิเต้าหู้อ่อน #คนเดียวกินอะไร #一人食吃什么

มื้อดึกแบบไม่หนักท้อง ซดซุปร้อนๆ อุ่นท้องสบายใจ วิธีทำไม่ยุ่งยาก มีผักอะไรเหลือก็จับต้มไปเลย 💰ราคา: งบประมาณไม่เกิน 50 บาท #มือใหม่หัดเข้าครัว #ซุปผัก #อาหารทําเอง #一人食吃什么 #คนเดียวกินอะไร

ความสุขเล็กๆ ก่อนนอน เริ่มจากชาร้อนหนึ่งแก้ว 🍃ชาโกจิเบอร์รี่ หรือเก๋ากี้ คือ ชาสมุนไพรที่มีสรรพคุณเด่นในเรื่องการบำรุงสายตา ต้านอนุมูลอิสระ มีวิตามินและแร่ธาตุสูง ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ไม่มีคาเฟอีน 🍵วิธีชง: ใช้โกจิเบอร์รี่แห้งประมาณ 1-2 ช้อน ( 10-15 เม็ด) เติมน้ำร้อนแช่ไว้ 5-15 นาที แล้วด

ในวันหนักๆ ที่ผ่านมา ปล่อยให้ความอุ่นของชาช่วยโอบกอดความเหนื่อยล้า 🍵🍃 ดื่มง่าย หอมละมุน ไม่มีคาเฟอีน 💪ช่วยลดไขมัน ความดัน และน้ำตาลในเลือด ขับ พิษตับ ต้านอนุมูลอิสระ ชะลอวัย บำรุงหัวใจ เลือด สายตา และระบบย่อยอาหาร ผู้และเหมาะ กับผู้ที่เริ่มมีภาวะเสี่ยงโรคเรื้อรัง (3 โรค) (ความดันสูง ไขมันสูง น้ำต

ในวันที่แสนจะขี้เกียจ แก้หิวง่ายๆ ด้วยเส้นมาม่าเกาหลีเหนียวนุ่มคลุกเคล้าซอสเผ็ดเข้มข้น โปะชีสเยิ้มๆ ห่อด้วยผักกรอบๆ ตัดเลี่ยนอร่อยลงตัว 💰ราคา:งบประมาณไม่เกิน 145 บาท #มือใหม่หัดเข้าครัว #อาหารทำเอง #เมนูมาม่า #กินอะไรดีสำหรับคนเดียว #一人食吃什么

เมื่อมีโค้กเหลือในตู้เย็น ก็เปลี่ยนโค้กธรรมดาให้เป็นเมนูง่ายๆ เนื้อนุ่มร่อนจากกระดูก หอม หวาน เค็ม กลมกล่อมกำลังดี สำหรับครั้งแรกหน้าตาก็ดูจะแปลกๆหน่อย แต่กินได้นะ ข้าวหมดหม้อด้วย ☺️😝 💰ราคา: งบประมาณไม่เกิน 110 บาท #มือใหม่หัดเข้าครัว #อาหารทำเอง #กินอะไรดีสำหรับคนเดียว #ไก่ตุ๋น #一人食吃什

เมนูสไตล์บ้านๆ ทานคู่กับข้าวสวยร้อน ๆ ใช้เวลาน้อย เหมาะสำหรับคนขี้เกียจแบบเราเอง😋 💰ราคา: งบประมาณ ไม่เกิน 50 บาท #มือใหม่หัดเข้าครัว #อาหารทำเอง #กินอะไรดีสำหรับคนเดียว #一人食吃什么 #เมนูจากไข่

เมื่อเพิ่งตื่นมาช่วงค่ำในตู้เย็นมีเต้าหู้ไข่เหลือก็ได้เป็นเมนูง่ายๆใช้เวลาไม่นาน ซดซุปร้อนๆก่อนนอน เมนูเบาๆไม่หนักไป เป็นครั้งแรกที่ทำกะปริมาณน้ำยังไม่ถูกเลยยังไม่ใช้รสชาติที่ถูกใจ ครั้งต่อไปต้องปรับได้อร่อยขึ้นแน่ๆ 💰งบประมาณไม่เกิน 100 บาท #มือใหม่หัดเข้าครัว #อาหารทำเอง #กินอะไรดีสำหรับค

เมนูเห็ดเข็มทองพันเบคอน🍄‍🟫🥓ซอสเทริยากิกับซอสพริกไทยดำ ทำง่ายๆ ในราคาน่ารัก 💰 งบประมาณไม่เกิน 80 บาท #มือใหม่หัดเข้าครัว #一人食吃什么 #อาหารทำเอง #กินอะไรดีสำหรับคนเดียว