Menjelang Puasa Harga Mulai Naik

2/3 Diedit ke

... Baca selengkapnyaMenjelang bulan puasa, perubahan harga bahan pangan memang sering menjadi tantangan bagi banyak keluarga. Dari pengalamanku sendiri, meskipun sudah menyiapkan belanja untuk stok masak selama enam hari, ternyata pengeluaran bisa jauh lebih besar dari perkiraan, seperti yang sempat terjadi dimana aku menghabiskan hingga 300 ribu rupiah. Ini memang bukan hal yang aneh karena biasanya harga mulai naik sedikit demi sedikit mendekati Ramadan. Salah satu cara yang aku praktikkan agar belanja tetap hemat adalah dengan membuat meal plan mingguan yang jelas. Contohnya, aku membagi menu dari hari Senin sampai Minggu dengan berbagai alternatif seperti nasi liwet, tumis oncom, nila goreng, tongseng ayam, dan lain-lain yang semuanya mudah dibuat dan menggunakan bahan yang relatif terjangkau. Dengan memiliki rencana menu, aku jadi bisa memperkirakan bahan apa saja yang harus dibeli supaya tidak overbuying. Selain itu, penting juga untuk memanfaatkan pasar tradisional karena biasanya harga di sana lebih bersahabat dibanding supermarket. Misalnya, aku membeli ikan nila dan ikan kembung dalam jumlah yang cukup banyak untuk beberapa hari, serta sayuran segar seperti kangkung, toge, dan buncis yang juga harganya cenderung lebih stabil. Menggunakan bahan lokal yang sedang musim juga jadi kunci hemat. Jangan lupa untuk selalu membandingkan harga dan memanfaatkan promo bila ada. Strategi lain yang membantu adalah fokus pada bahan yang bisa diolah untuk berbagai menu sekaligus. Contoh, tahu, tempe, dan oncom bisa diolah menjadi berbagai masakan berbeda sehingga tidak monoton. Dan jangan lupa, perhatikan juga kebutuhan bumbu dasar seperti bawang merah, bawang putih, cabai, dan santan instan yang cukup penting agar masakan terasa lezat tapi tetap murah. Dengan menerapkan langkah-langkah ini, saya pribadi berhasil menekan pengeluaran belanja mingguan sekitar 250 ribu rupiah, tanpa mengurangi kualitas makanan yang dihidangkan. Penting untuk selalu adaptif dan kreatif dalam mengatur anggaran belanja jelang puasa, apalagi di masa harga naik seperti sekarang. Semoga pengalaman ini bisa membantu kamu yang juga ingin tetap hemat tapi tidak ingin repot selama Ramadan nanti.

Cari ·
menu 1 minggu

16 komentar

Gambar Arsita Putri
Arsita Putri

iya lagi ka.. biasa seminggu 150 ini naik uang belanja nya

Lihat lainnya(3)
Gambar Kethrinptr
Kethrinptr

bener bun, aku belanja perbawangan aja naik lohhhh. dduhh🥺

Lihat lainnya(2)

Lihat komentar lainnya

Posting terkait

Gambar ini menampilkan 7 stok sahur penyelamat hidup yang bisa disiapkan di akhir pekan: Ayam Ungkep, Rolade, Tahu & Tempe Bacem, Frozen mix Vegetables, Bumbu Putih, Bumbu Merah, dan Kering Kentang Mustofa, semuanya tersimpan dalam wadah kaca.
Gambar ini menunjukkan Ayam Ungkep Kuning siap goreng dalam wadah kaca, lengkap dengan bumbu dan daun salam. Teks di samping menjelaskan bahan-bahan dan tahapan membuat ayam ungkep kuning yang bumbunya meresap hingga tulang.
Gambar ini menampilkan Rolade Daging Sapi homemade yang sudah dipotong-potong dan tersimpan dalam wadah kaca. Teks di samping menjelaskan bahan-bahan dan tahapan membuat rolade daging sapi yang praktis dan favorit anak-anak.
DARURAT SAHUR! 5 MENIT KELAR, PUASA LANCAR🥰
DARURAT SAHUR? JANGAN SAMPAI KESIANGAN LAGI, BESTIE! 🚨 Jujur deh, siapa di sini yang tim "nyalain kompor sambil merem" atau malah berakhir makan mie instan karena telat bangun? Big No! Ramadhan tahun ini kita harus glow up, bukan cuma ibadahnya, tapi juga manajemen dapurnya. Bestie, d
Inspiranova room🎖

Inspiranova room🎖

1162 suka

Seorang wanita berhijab dengan jari di bibir, menunjukkan rahasia pembakaran lemak perut saat Intermittent Fasting. Judulnya 'TERNYATA LEMAK PERUT BARU MULAI HANCUR DI JAM SEGINI'.
Kaki seseorang di atas timbangan digital menunjukkan angka 59.3029, disertai teks yang mempertanyakan mengapa lingkar perut tidak menyusut meski sudah Intermittent Fasting.
Sebuah gelas di latar depan dengan pemandangan alam, menjelaskan analogi 'Kulkas vs Freezer' untuk penyimpanan energi tubuh dan peran insulin dalam pembakaran lemak.
TERNYATA LEMAK MULAI HANCUR JAM SEGINI?!
#MyJourney Siapa di sini yang udah bela-belain nahan laper lewat Intermittent Fasting (IF) sampai 12 jam bahkan 16 jam tiap hari, tapi pas ngaca... kok lingkar perut masih sama aja dan gak menyusut sama sekali? 😭 Jujur, pasti ngerasa kesel dan pengen menyerah kan? Eits, jangan buru-buru salahin
Miftah Chairani

Miftah Chairani

392 suka

Stok Wajib IRT Sebelum Harga Naik Lagi di Ramadhan
Hi Lemonade 🍋👋🏻 Masuk Ramadhan gini, yang bikin pusing itu bukan cuma urusan masak.. tapi atur strategi belanja biar nggak boncos sampai lebaran 🥲 Makanya aku rangkum list belanja tahan lama yang aman buat IRT selama Ramadhan 🤍 Fokus ke bahan yang : ✓ Tahan simpan ✓ Pasti kepake ✓ Bisa d
anisasismita🎀

anisasismita🎀

326 suka

Gambar utama berjudul "7 TAKJIL 'PELEPAS DAHAGA' PALING DICARI!" menampilkan tujuh gelas minuman segar berwarna-warni seperti es buah, es teh, dan es susu di atas meja kayu dengan latar belakang matahari terbit.
Segelas Es Mango Sago dengan potongan mangga, sagu mutiara, dan susu yang sedang dituang, disertai daftar bahan dan langkah pembuatan resepnya.
Segelas Es Kuwut Bali dengan serutan melon, kelapa muda, selasih, dan irisan jeruk nipis, disertai daftar bahan dan langkah pembuatan resepnya.
DINGIN,💦, SEGAR🍉NYESS🧊JANGAN DILIHAT SAAT PUASA 🥰🍋
🔥 PERINGATAN: JANGAN DILIHAT PAS SIANG BOLONG! BISA BATAL! 💦🥵 Ngaku deh Bestie, jam segini tuh tenggorokan rasanya udah kayak Gurun Sahara kan? Kering kerontang! Pas adzan Maghrib nanti, yang dicari pasti bukan yang anget-anget dulu, tapi yang DINGIN, SEGAR, dan NYESS... langsung makjleb di hati
Inspiranova room🎖

Inspiranova room🎖

297 suka

Menampilkan perbandingan seorang wanita sebelum (63 kg) dan sesudah (53 kg) diet puasa, dengan teks "CHALLENGE 30 HARI PUASA KURUS 4 KG" yang menunjukkan keberhasilan penurunan berat badan.
Menguraikan "CHALLENGE DIET TURUN BB SAAT BULAN PUASA" yang "Tanpa ribet, Tanpa nyiksa, Bisa konsisten", dengan target realistis 2-4 kg dalam 30 hari, fokus pada defisit kalori, kenyang, dan konsisten.
Menjelaskan "POLA MAKAN SIMPEL (ANTI GAGAL)" untuk sahur, termasuk rumus piring (protein, karbo, serat, air), contoh menu cepat, serta tips mengurangi gorengan dan minum air sebelum imsak.
Puasa Diet Challenge ✅Turun 4 Kg ✅Pemula 😍
“Puasa kok BB malah naik?” TENANG, kamu ga sendirian 😭 Yuk ikutan aku diet challenge! 👇🏻 🌙 RAMADHAN DIET CHALLENGE persiapan lebaran. Bukan diet nyiksa, bukan juga diet sok suci. ✔️ Masih makan nasi ✔️ Masih buka pake kurma ✔️ Masih bisa hidup normal Tapi, BB pelan-pelan turun 📉✨ Sebulan
lcellen!

lcellen!

546 suka

PUASA FULL 30 HARI TUBUH NAIK AJA
Hi sahabat 🍋!! Tahun lalu sempat kaget dan agak denial. Puasa full 30 hari, sahur, buka, tarawih tapi pas naik timbangan kok angkanya nambah? Mau nangis gak tuh ? Awalnya uni nyalahin tubuh. Padahal setelah jujur ke diri sendiri, pola hidup yang berubah sejak puasa masuk hingga berakhir mula
Hilda Vegi

Hilda Vegi

16 suka

Gambar menampilkan tasbih di atas kain biru dan coklat, dengan teks pertanyaan besar: "SERIUS NANYA DI RAKAAT KE BERAPA BIASANYA KALIAN MULAI KHUSYUK?" untuk Ramadhan 2026, ditujukan untuk IRT 50+.
Gambar menjelaskan mengapa fokus shalat sering baru "nyambung" di rakaat kedua/ketiga, karena pikiran masih sibuk dengan pekerjaan, urusan rumah, chat, dan masalah yang belum selesai, menunjukkan hati sedang transisi.
Gambar menjelaskan pola khusyuk yang sering terjadi: pikiran melayang di rakaat awal, fokus membaik di akhir, atau sebaliknya. Definisi khusyuk adalah kondisi hati tenang, sadar, dan merasa di hadapan Allah, bukan target angka.
serius Nanya, di Rakaat ke Berapa Mulai Khusyuk ?
Hai.. Lemonande 🤚🍋 Assalamualaaikum, Jujur saja di Usia segini aku sering merasa gagal karena belum bisa khusyuk Sholat dari rakaat pertama, Astaghfirullah 🥺🫣 *ada yang sama nggak ya ? 🤔 Aku sadari, padahal khusyuk itu proses. Ia dilatih, bukan ditunggu. Allah sudah mengingatkan tentan
⋆˚ Sie_Ynt ˚⋆

⋆˚ Sie_Ynt ˚⋆

7 suka

RAHASIA MENJAGA TUBUH TETAP IDEAL SAAT PUASA..
badan tetap ideal saat puasa.. Agar badan tetap ideal saat puasa,  atur pola makan sahur dan berbuka dengan gizi seimbang (protein, serat, karbohidrat kompleks), hindari kalap makan/gorengan, cukupi air putih 8 gelas (pola 2-4-2), dan lakukan olahraga ringan (jalan santai/yoga). Hindari makanan
fitiarizky

fitiarizky

2 suka

Seorang wanita berhijab mengambil swafoto di cermin, dengan teks judul "BUKAN KEBETULAN PUASA SERING MALAS" dan informasi akun. Latar belakang menunjukkan kamar tidur dengan tempat tidur dan meja rias.
Teks di atas latar belakang dedaunan hijau menjelaskan penyebab rasa malas saat puasa, seperti gula darah turun, kurang tidur, dehidrasi, dan pikiran yang ikut "dipuasakan", menegaskan bahwa malas bukan tanda iman turun.
Teks di atas latar belakang dedaunan hijau memberikan dua cara mengatasi malas saat puasa: memperbaiki sahur dengan protein, karbo kompleks, dan air cukup, serta niat ulang setiap pagi untuk berpuasa karena Allah.
BUKAN KEBETULAN PUASA SERING MUNCUL MALAS
Hi sahabat 🍋!! Malas saat puasa bukan berarti iman turun. Bisa jadi tubuh kurang siap, tidur berantakan, atau sahur asal-asalan. Puasa itu soal mengatur ritme, bukan memaksa diri terus kuat. Dengan niat yang diulang, gerak kecil, dan istirahat yang cukup, rasa malas pelan-pelan bisa dikalahkan.
Hilda Vegi

Hilda Vegi

13 suka

Finansial Naik Level: 5 Amalan Subuh Selama Puasa
Finansial seret kadang bukan cuma soal kurang kerja… tapi kurang berkah di waktu pagi 🌅🤍 Sejak serius jaga Subuh, aku sadar satu hal: rezeki itu Allah turunkan bersama ketaatan ✨ Subuh tepat waktu, lanjut dzikir pagi, istighfar 100x, lalu Dhuha sebelum mulai aktivitas 🤲🏻🌿 Dan ternyata bena
mommahesti_

mommahesti_

4 suka

Gambar menampilkan dua orang sedang membaca buku di rumput hijau di bawah pohon. Teks utama berbunyi "Ini Bisa Selamatkan Kesehatanmu 10 Tahun Ke Depan" dengan sub-teks "Review by mia" dan "selanjutnya baca caption". Logo Lemon8 dan akun @reviewby_mia juga terlihat.
“Kenapa Puasa Jadi ‘Reset Button’ Terkuat di Usia
Kadang kita suka lupa, hidup itu sebenarnya butuh jeda. Butuh tombol pause biar kita nggak terus-terusan kebawa arus sampai capek sendiri. Usia 40-an itu masa yang aneh—kita nggak muda lagi, tapi juga belum tua. Badan masih bisa diajak kompromi, tapi mulai cerewet. Pikiran masih kuat, tapi sering
🌸Mama Mia🌸

🌸Mama Mia🌸

38 suka

Jadwal Olahraga Saat Puasa:Tetap Slim Tanpa Pusing
Jujur, Dulu Aku Mageran Banget Pas Puasa.. 🫣 Tapi setelah nemu rhythm yang pas, ternyata olahraga pas puasa itu malah bikin badan enteng, bukan bikin pingsan! 🤣 Buat kamu yang pengen tetep slaying pas pakai baju Lebaran nanti, jangan sampai kelewatan jadwal workout yang aku buat di slide ya. Ra
Miftah Chairani

Miftah Chairani

11 suka

🌙 Ingat: Kita Lagi Puasa, Bukan Lagi Debat
Hi Lemonades Beda pendapat pas lagi puasa tuh rasanya dobel ya… lapar iya, emosi gampang naik juga 😅 Tapi justru di situlah pahala sabar lagi gede-gedenya. Ini cara biar beda pendapat nggak berubah jadi dosa: 🧠 1️⃣Tunda Pembahasan Kalau Lagi Lapar Berat Menjelang maghrib itu jam rawan konflik.
Tara

Tara

11 suka

3 Cara Buka Puasa yang Mengajarkan Menghargai Diri
Dulu aku pikir, setelah seharian menahan diri, aku berhak membalas semuanya saat berbuka. Tapi Ramadan mengajarkannya sesuatu yang berbeda. Menahan diri segarkan bukan alasan untuk melukai diri di akhir. Buka puasa bukan pelampiasan. Ia pengingat tentang cukup. Tentang menghargai tu
Jeda Berharga | Self Growth

Jeda Berharga | Self Growth

7 suka

Gambar sampul menampilkan empat gelas smoothies berwarna merah muda, oranye, dan hijau, dengan teks '4 Resep Smoothies Untuk Sahur & Berbuka' dan 'Siap-siap langsing & glowing pas lebaran' oleh Arisyariri.
Smoothie sahur berwarna merah muda dan putih dengan potongan buah naga di atasnya, serta daftar bahan: pisang, oat, buah naga, susu almond/rendah lemak, dan chia seed.
Smoothie buka puasa berwarna merah muda, disajikan bersama potongan buah naga dan apel. Daftar bahan meliputi buah naga, apel, air kelapa/mineral, dan perasan lemon.
SMOOTHIES DIET SAAT PUASA ✨
Hello Lemonades 🍋 Aku Riri, IRT sekaligus pemilik bisnis yang sedang berusaha konsisten hidup sehat. Momen Ramadhan adalah momen berharga untuk kita nahan hawa nafsu salah satunya dari makanan dan minuman. Biasanya, aku juga memanfaatkan bulan ini untuk turunin berat badan aku. Di hari biasa
Arisyariri

Arisyariri

14 suka

🌙 3 Cara Menjaga Emosi Saat Puasa :
Menjaga emosi saat puasa sering disalahartikan. Banyak orang mencoba terlihat sabar, padahal sebenarnya hanya memendam perasaan. Ramadan mengajarkan sesuatu yang lebih dalam : bukan menekan emosi, tapi memahami reaksi diri. Belajar memberi jeda, mengurangi konflik, dan mendenga
Jeda Berharga | Self Growth

Jeda Berharga | Self Growth

9 suka

Gambar menampilkan seorang wanita berhijab ungu muda dengan sebagian wajah terlihat, menyentuh area mata. Teks besar di atasnya bertuliskan "Tanpa sadar AKU PUASA TAPI PAHALA BOCOR", mengacu pada topik artikel tentang hal-hal yang dapat mengurangi pahala puasa.
AKU PUASA TAPI PAHALA BOCOR
Hi sahabat 🍋!! Aku pernah merasa sudah puasa seharian, lapar iya, haus iya, tapi hatiku tetap gelisah. Baru aku sadar ternyata ini pemicunya 1. Bikin Dosa Tanpa Sadar (Puasa Tetap Sah, Tapi Pahalanya Bocor) - Mulai Ghibah yang Dianggap Curhat Ngobrol niatnya lega, tapi isinya membahas k
Hilda Vegi

Hilda Vegi

15 suka

Gambar sampul dengan judul "Menyambut Ramadhan 2026 Tips Puasa Pertama ANTI LEMAS", menampilkan seorang wanita berhijab, laptop, dan ilustrasi ketupat, serta logo Lemon8.
Slide pertama tips puasa, berjudul "1. ATUR URUTAN MAKAN SAHUR.", menjelaskan pentingnya makan sayur, protein ganda, dan menghindari gula pasir saat sahur.
Slide kedua tips puasa, berjudul "2. TRIK AIR GARAM & KURMA.", menyarankan menambahkan sejumput garam ke air sahur dan mengonsumsi 3 butir kurma untuk hidrasi dan energi.
Tips Puasa Pertama Biar Nggak Tumbang Duluan✨✅
Gak terasa ya, Ramadhan 2026 sudah di depan mata! 🥰 Siapa nih yang setiap hari pertama puasa bawaannya lemas, ngantuk, dan gak bisa produktif? 🙋‍♀️☝️ ​Ternyata rahasia biar tetap segar seharian bukan cuma soal "makan yang banyak" pas sahur, tapi soal STRATEGI yang benar. Aku udah rangkum
ShybiSunshine💭

ShybiSunshine💭

6 suka

Gambar menunjukkan tumpukan produk makanan dan minuman kemasan di lantai dengan teks 'IDE BISNIS TER CUAN SEPANJANG RAMADHAN', mengilustrasikan peluang bisnis menguntungkan menjelang Lebaran.
Sebuah parsel Lebaran yang sudah dibungkus rapi dengan pita hijau dan tag Idul Fitri, disertai teks tentang jualan parsel sebagai bisnis paling laris dengan modal kecil dan margin besar.
Tumpukan produk makanan dan minuman kemasan dengan rincian modal dan keuntungan jualan parsel Lebaran mini: modal ±70RB, harga jual 100RB, untung bersih ±30RB per kotak, dengan potensi 1.500.000 untuk 50 kotak.
IDE BINIS TERCUAN MENJELANG LEBARAN 🔥🔥🌙
Hai lemonadee 🍋 Siapa bilang nunggu Ramadan dulu baru bisa cuan? Jelang Lebaran tuh justru momen PALING GACOR buat jualan 🔥 Aku spill ide bisnis modal kecil tapi margin manis banget 👇 “Jualan Parcel Lebaran Mini (Budget Friendly)” Target Market Paling Gampang - Anak kos kirim ke orang tua -
im Ayu🌺

im Ayu🌺

10 suka

Kolase gambar yang menampilkan seorang wanita tersenyum, kotak bekal berisi nasi dan lauk, semangkuk salad buah, dan wanita lain di perkebunan teh. Teks utama berbunyi: "INI ALASAN KENAPA SAAT PUASA KITA MENJADI ORANG YANG LEBIH SENSITIF" dengan pertanyaan "Lapar, emosi dan otak?".
Gambar menjelaskan alasan pertama sensitif saat puasa: gula darah turun membuat emosi naik turun. Teks ini disertai gambar dua telur rebus dan ubi ungu, menggambarkan makanan sehat.
Gambar menjelaskan alasan kedua sensitif saat puasa: kurang energi membuat emosi tidak stabil. Teks ini disertai gambar semangkuk salad buah dengan buah naga, pisang, dan anggur.
Ini alasan kenapa saat puasa kamu lebih sensitif!!
Hai lemonade🎀🌷🌷🍋🍋🍋🍋 Puasa itu bukan cuma soal menahan lapar, kadang yang lebih berat justru menahan emosi tiba-tiba jadi gampang tersinggung, lebih sensitif, atau mood naik turun, dan ternyata itu bukan karena kamu “berubah jadi lebih buruk”, tapi karena gula darah turun, energi berkurang, dan
IniCiaa

IniCiaa

3 suka

Sebuah lilin LED dengan gambar Yesus di tengah, dikelilingi lilin lain. Teks utama bertanya 'Lebih lama dari Ramadhan? INI PENJELASAN KENAPA PUASA KATOLIK 40 HARI' dengan tulisan 'ternyata maknanya dalem banget..' di bawahnya.
Teks menjelaskan pertanyaan umum tentang puasa Katolik 40 hari dibandingkan Ramadan, menekankan makna dan filosofi. Penulis juga menyampaikan salam toleransi kepada umat Muslim dan Kristiani yang berpuasa.
Teks menjelaskan puasa Katolik sebagai masa Prapaskah, dimulai dari Rabu Abu hingga Paskah. Tujuannya meliputi bertobat, refleksi diri, mengendalikan hawa nafsu, mendekatkan diri pada Tuhan, dan mempersiapkan hati.
Beda dengan Ramadhan, puasa Katolik 40 hari?
Hai Lemonade🎀🌷🌷🍋🍋🍋 Kadang aku lihat masih banyak yang bingung, “Kenapa sih puasa Katolik sampai 40 hari? Kok beda sama Ramadan?” Sebagai orang yang juga terus belajar, aku mau jelasin pelan-pelan ya 🤍 Puasa Katolik itu 40 hari karena mengikuti teladan Yesus yang berpuasa 40 hari di padang gu
IniCiaa

IniCiaa

1 suka

Kenapa Saat Puasa Kita Lebih Gampang Marah ?
#RamadhanGuide #QuotesLemon8 #MomenBerharga
EiBiSiDilaaaa🍧

EiBiSiDilaaaa🍧

4 suka

Gambar sampul dengan judul '9 TANDA Malaikat Kumpul Dirumah Saat Ramadhan' di dinding teal berhias bingkai, menampilkan logo IRT 30+ dan akun Lemon8.
Dua poin pertama tentang rumah yang dipenuhi dzikir dan bacaan Al-Qur'an serta penghuni yang menjaga shalat wajib tepat waktu, dengan kutipan hadis dan penjelasan, di latar belakang dinding teal.
Dua poin tentang sahur dan berbuka sesuai sunnah, serta rumah yang dijaga dari musik berlebihan dan maksiat, dengan kutipan hadis dan penjelasan, di latar belakang dinding teal.
9 TANDA MALAIKAT KUMPUL DIRUMAH SAAT PUASA
Hi sahabat 🍋!! Uni kira rumah nyaman itu kalau semua serba rapi dan lengkap. Tapi ternyata, rumah bisa terasa hangat justru saat sederhana tapi penuh doa dan dzikir. Dulu uni pernah melewati fase rumah terasa ramai, tapi hati terasa kosong. Sampai perlahan uni mulai membiasakan untuk memutar
Hilda Vegi

Hilda Vegi

21 suka

Lihat lainnya