\ ผักกาดหอมหมูเพื่อสุขภาพ ชาบู-ชาบู🍋🥬/

สูตรโดยละเอียดอยู่ที่นี่⤵⤵⤵

สะดวกในการบันทึกเพื่อให้คุณสามารถมองย้อนกลับไปในภายหลัง

ชอบเม้นติดตาม🫶🏻💕

ฉันจะมีความสุขมากถ้าคุณสามารถ😆

ฤดูใบไม้ผลิ หัวหอม เกลือ มะนาว หมู ผักกาดหอม ชาบู /

คุณสามารถทำมันได้ด้วย✨เรนชิน

ชาบูชาบูผักกาดหอมเพื่อสุขภาพและสดชื่นด้วยเกลือมะนาวและหัวหอมสีเขียว🥬

ลูกผักกาดหอมหายไปในไม่กี่วินาที🫥❣️

สูตรปราศจากไขมันที่สามารถพึงพอใจได้แม้ในระหว่างการรับประทานอาหาร💖

☑สำหรับ 1 คน❗

[วัสดุ]

· ผักกาดหอม · · · 1 ลูก (เต็มในชาม)

ท็อปหมู ❗ 100g

สาเก 1 ช้อนโต๊ะ

น้ำซุปไก่ 1/2 ช้อนชา

เกลือเล็กน้อย

▶น้ำมะนาว ❗ ช้อนโต๊ะ 1

▶น้ำ ❗ ช้อนโต๊ะ 1

▶ฐานซุปไก่ ❗ 1/2 ช้อนชา

▶น้ำมันงา ❗ ❗ 2 ช้อนชา

▶เกลือเล็กน้อย

▶พริกไทยดำ ❗

▶หัวหอมสีเขียวสับ ❗ ❗ ช้อนโต๊ะ 3

[วิธีทำ]

▪ใส่ผักกาดหอมที่ล้างแล้วและระบายลงในชามทนความร้อน

▶กระจายหมูบนผักกาดหอมและวางไว้เพื่อไม่ให้ทับซ้อนกันมากที่สุด

▶โรยสาเก ฐานซุปไก่ และเกลือ ห่อเบาๆ และอุ่นในไมโครเวฟที่ 600W เป็นเวลา 6 นาที

☑ผสมส่วนผสมทั้งหมดเข้าด้วยกัน

☑เมื่อการเช่าเสร็จสิ้น ให้สมัคร ☑ ให้เสร็จสมบูรณ์ ~👏🏻

ฉันลดน้ำหนักได้ 8 กิโลกรัมใน 3 เดือนหลังจากให้กำเนิดลูกคนที่สองและเก็บบัญชีนี้ไว้ 10 ปี🍀 *

🤦🏻‍♀️"เมื่อเร็ว ๆ นี้มันกลายเป็นเรื่องง่ายที่จะเพิ่มน้ําหนักและยากที่จะลดน้ําหนัก"

🤦🏻‍♀️"ฉันยังสนใจเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของผิว.."

สำหรับผู้ที่มีปัญหาดังกล่าว เราจะส่งสูตรง่ายๆ พร้อมเอฟเฟกต์อาหารและความงาม เช่น นำไปมอบให้กับครอบครัวของโต๊ะ🙌

ถ้าคุณชอบโพสต์มันจะเป็นกำลังใจถ้าคุณสามารถชอบและบันทึก💖

ติดตามฉันสำหรับสูตรอาหารเพิ่มเติม🕊🫧▶@ゆのこ⌇食べ痩せレシピ ♡⃛

อาหาร สูตรอาหาร #สุขภาพดี #สูตรเพื่อสุขภาพ สูตรเลนชิน