朝帰り旦那と暮らす営業女子

○しゃけのムニエル 📝材料（2人分）生鮭：2切れ薄力粉：適量バター：30g オリーブオイル：小さじ1 レモン：1/2個ローズマリー:適量 ①鮭の水分をキッチンペーパーで拭いて薄力をかける（余分な粉ははたく） ②フライパンにオリーブオイル＋バター10g入れて、皮目から中火で3分焼く ③裏返して弱火で2〜3分 ④残りのバター、レモン、ローズマリーを入れて、上からかけながら焼いたら完成✨ ○新タマネギのエッグチーズ焼き新玉ねぎ：1個(真ん中部分はスープに) 卵：2個ピザ用チーズ：適量油:適量大葉:お好み ①玉ねぎを輪

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残業5時間OLの1人晩御飯

濃厚バターチキンカレー🍛 ジップロックのLサイズに入れてます✨(3食分) 🌿冷凍ストック • 鶏もも肉 550g • 玉ねぎ 1個 • カットトマト缶 1缶 • ヨーグルト 200g • カレー粉大さじ2 🌿仕上げ用 • 牛乳 200ml • バター 10g 🌿レシピ ①冷凍ストックの材料をジップロックに入れてよく揉む ②食べたい日に、中火のフライパンに入れて蓋をして10分煮込む ③解凍されてグツグツしたら、牛乳とバターを入れてよ

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【26歳新婚】1人晩御飯

レシピ🌿 　　・　合い挽き肉：300g • 豆腐：150g（水切り） • えのき：1袋 • 大葉：枚　　・　卵黄 • しょうゆ：大さじ1 • 酒：大さじ1 • 片栗粉：大さじ1 • 塩：少々照り焼きタレ • しょうゆ：大さじ2 • みりん：大さじ2 • 砂糖：小さじ2 • 酒：大さじ1 ①肉、水切りした豆腐、ハサミで切ったえのき、調味料を入れてよくこねる

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【25歳新婚】1人ディナー

アボカドサラダ🥑 🌿材料アボカド　1個ミニトマト　8個　塩昆布　適量しょうゆ　大さじ1 砂糖　小さじ2 レモン汁　小さじ1 ニンニクチューブ　2センチわさび　1センチ 🌿レシピ ①アボカドとミニトマトを一口サイズに切る ②調味料とアボカド、トマトをよく混ぜて塩昆布を乗せたら完成✨ サーモンレアかつ🐟 🌿材料サーモン　一切れ塩胡椒　適量薄力粉　大さじ2 卵　1個パン粉　適量サラダ油　1センチ分 🌿レシピ ①サーモンの水分をキッチンペーパーでしっかり拭き、塩・こしょうを軽くふる ② 薄力粉、溶き卵、パン粉につける

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旦那にもっと会いたい新婚25歳の晩御飯

しじみの酒蒸🐚 🌿材料 •しじみ：1パック（200〜250g） •酒：大さじ2〜3 •バター：10g •小ねぎ：少々 ①フライパンにしじみ＋酒を入れる　②フタをして中火で2〜3分　殻が開いたらOK 　③バターを入れたら小ねぎを散らして完成✨ しゃけのバター焼き🐟 🌿材料 •生しゃけ：2切れ •塩：少々 •バター：10g •サラダ油：小さじ1 ⸻ 作り方 ①しゃけに軽く塩をふり、5分置いて　水分をキッチンペーパーで ②油を

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【25歳新婚夫婦】1人晩御飯

🌿エビ春巻き春巻きの皮　10枚大葉　10枚エビ　1パックはんぺん　1個片栗粉　大さじ1 酒　大さじ1 しょうゆ　小さじ1 塩　ひとまわしサラダ油　1センチ分 ①エビを一口サイズに切る ②エビ、はんぺん、調味料をまぜて、春巻きの皮にのせて、大葉と一緒に包む ③サラダ油を1センチ分ひいて、きつね色になるまで揚げる 🌿トロたくマグロのたたき　2パックたくわん　適量ごま油　大さじ1 しょうゆ　大さじ1 塩　ひとまわし青ネギ　適量のり　お好み ①たくわんを切って、マグロのたたき、調味料と混ぜあわせる ②青ネギとのりを盛り付け

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【25歳新婚】1人記念日ディナー

豚肉パイ包み • 豚こま：150g • パイシート：2枚 • 塩：少々 • バター：10g さっぱりヨーグルトソース •プレーンヨーグルト：大さじ4 ・マヨ：大さじ2 ・塩こしょう・オリーブオイル:大さじ1 ①バターを入れて豚肉を焼いて、塩こしょうを少しかける ②パイシート2枚重ねて、伸ばしたらフォームでさす ③冷ました豚肉をパイシートで包んだら、3センチ幅に切る ④弱め中火で全面こんがり焼いたら完成✨ お好みで混ぜたヨーグルトソースをつけてね🫶

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【25歳営業女子】残業後の晩御飯

トマトシチューレシピ🍅 🌿材料鶏肉　200g じゃがいも　1個玉ねぎ　1個バター　10g 薄力粉　大さじ3 ●カットトマト缶　1缶 ●水　300ml ●牛乳　300ml ●コンソメ　大さじ1 ●砂糖　小さじ1 ●しょうゆ　小さじ1 ●塩・こしょう少々 🌿レシピ ①タマネギとジャガイモを切る ②バター、鶏肉、タマネギ、ジャガイモを炒める ③一度火を止めて薄力を入れてよく混ぜ合わせる ④●がついた調味料とトマト缶を入れて中火で20分煮たら完成✨

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【朝帰り旦那と暮らす】営業女子のナイトルーティン

ガーリックシュリンプ風のエビアボカド🤤 材料 • むきエビ：150g • アボカド：1個 • にんにく：1かけ分 • オリーブオイル：大さじ1 • バター：10g • 醤油：小さじ2 • みりん：小さじ1 • 塩・ブラックペッパー：適量・片栗粉:大さじ2 ・　粉チーズ・レモン:お好み 🌿レシピ ①エビは解凍して水気を拭る ②オリーブオイルと、刻んだにんにくを入れて、弱め中火で香りを出す　エビ

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【仕事終わり10分】おもちアヒージョ

もちアヒージョ🤤🤤 🌿材料もち　2個ベーコン　1パックミニトマト　6個冷凍ブロッコリー　6個冷凍エビ　6尾にんにく　2かけオリーブオイル　1センチ分塩胡椒　適量さけるチーズ　1本スライスチーズ　2枚(お好みで) フランスパン　1個 🌿レシピ ① にんにくをみじん切りにする ②もちを8等分、ベーコンを食べやすい大きさに切る ③ フライパンにオリーブオイルとにんにく、エビ、ベーコンを入れて色が変わったらエビを裏返す ④ ブロッコリー、トマト、おもちを入れて弱火で煮る ⑤ さけるチーズを入れたら中火にして、溶けてきたら塩胡椒をかけて完成✨

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【25歳同棲カップル】ホワイトハンバーグ

レシピはこちら👇 🌿材料 ◯ハンバーグのタネ合いびき肉:300g 玉ねぎ:1/2個鶏ガラ: 小さじ1 パン粉：大さじ3 牛乳：大さじ2 塩こしょう：少々卵:1個 ◯ソース水:250mL トマトケチャップ:大さじ4 ウスターソース:大さじ4 コンソメ:大さじ1 バター:10g ◯チーズソース・薄力粉　大さじ1 • ピザ用チーズ：100g • 牛乳 : 120g • バター：10g ⸻ ◯ハンバーグのレシピ ①タマネギのみじん切りにしてレンジで 600W2分

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【同棲カップル】華金ディナー

濃厚リゾット🤍 ①切ったタマネギ、ベーコン、しめじニンニクチューブを中火で炒める ②牛乳、コンソメ、水、ご飯、チーズ、ブラックペッパーを入れて弱火で3分煮る ③仕上げに卵黄、粉チーズ、パセリをふって完成✨ 材料 • ごはん…お茶碗2杯分（約300g） • しめじ…1パック • ベーコン…1パック • 玉ねぎ…1/2 • にんにく…チューブ2cm • 牛乳…200ml • 水…50ml • コンソメ…小さじ2 •

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【新感覚】からあげもち

材料（2人分） • 鶏もも肉：1枚（250〜300g） • 切り餅：2個 • 醤油：大さじ2 • 酒：大さじ1 • みりん：小さじ1 • にんにくチューブ：3cm • しょうがチューブ：2cm • 片栗粉：大さじ4〜5 ・薄力粉：大さじ2 ・卵：1個 • 揚げ油：1cm分作り方 1. 鶏もも肉を一口大に切る 2. 醤油・酒・みりん

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【ワンパン15分】贅沢アヒージョ

🌿材料カマンベールチーズ　1箱ミニトマト　1パックマッシュルーム　1パック冷凍ブロッコリー　6.7個冷凍エビ　6.7尾にんにく　2かけオリーブオイル　1センチ分塩胡椒　適量フランスパン　1袋 ①マッシュルームを食べやすい大きさに切る ②カマンベールチーズを6等分に切る ③フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて色が変わるまで煮る ④エビ、マッシュルーム、ブロッコリー、トマトを入れる ⑤カマンベールチーズを入れて、溶けてきたら塩胡椒をかけてして完成✨✨

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【保存必須】お正月のおもちアレンジ7選

〇おしるこあずきバー　1本もち　1個 ①耐熱容器にもちとあずきバーを入れて、ふんわりラップをして６００W　2分でレンチン〇海苔マヨもちのり　1/2枚もち　1個マヨネーズ　お好みとろけるチーズ　ひとつかみしょうゆ　大さじ1 ①海苔を敷いたもちにマヨネーズとチーズをのせて、６００W　50秒でレンチン〇シルク餅もち　1個きな粉　適量はちみつ　お好み ①熱したフライパンにおもちを押し付けてゆっくり動かす（やけどに注意）〇磯部もちのり　1/2枚おもち　1個しょうゆ　大さじ１ ①海苔を敷いて、おもちに醤油をかけて60

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【25歳同棲カップル】入籍日の1日vlog

苗字変更でやること❤️‍🔥❤️‍🔥 ※住所が変わる場合は併せて対応してね✨ ◯市役所での手続き・マイナンバー苗字変更・免許証更新のために住民票を発行 ◯警察署での手続き・免許書の苗字変更 ※本籍が記載された住民票が必須 ◯銀行口座の苗字変更 ※銀行によってネットから変更出来るものと、窓口へ行く必要があるものがあります🥺 ◯パスポートの苗字変更 ※マイナポータルから申請すれば9営業日で受け取りにいけます✨ ◯クレジットカードの苗字変更 ◯鉄道系IC・電子マネーの苗字変更・Suica / PASMO •PayPay / 楽天Pay

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ご報告です...

👇続きがあります... 激務彼氏との同棲生活について発信している中でフォロワーさんから同じように「彼が激務で...」「このまま一緒にいていいのか迷います」等たくさんの相談をいただいてました🥹🥹 私も、本当にこの人でいいのかな？💭 って迷ったことが、たくさんあったので私の経験が少しでも参考になれば嬉しいです✨✨ そして、リールにはまとめきれなかった詳細についてもキャプションに書きているので是非読んでいただけると嬉しいです🥰💕 ________________________ 彼氏に依存をしていた４年前、即レスは当たり前で、24時間彼中心

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【同棲カップル】激うまライスコロッケ

🌿材料ミートソース（2人前）さけるチーズ　1本パン粉　適量サラダ油　フライパン1センチ分 ◯ケチャップライスごはん　200g コンソメ　小さじ1 オリーブオイル　大さじ1 ケチャップ　大さじ4 しょうがチューブ　2センチ ◯バッター液卵　1個小麦粉　大さじ2 ◯トッピング粉チーズ　お好みでパセリ　お好みで 🌿レシピ ① ケチャップライスの材料をまぜあわせて、　おにぎりみたいに丸めて　真ん中にさけるチーズを入れる ② バッター液にライスボウルをつけて、　パン粉をまぶす ③ サラダ油を1センチ引いたフライ

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【同棲カップル】疲れが吹き飛ぶ晩御飯

是非保存して作ってみてね✨ 🌿材料しゃけ　2〜3切れ小麦粉　大さじ1 バター　20g 醤油　大さじ1 みりん　大さじ1 レモン汁　小さじ1 🌿レシピ ①小麦粉をしゃけにまぶす ②バターをフライパンに入れて、バターが溶けたらしゃけを並べて焼き色がつくまで、焼いて裏返す ③調味料を入れてタレを絡めて完成

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【共働きカップル】買うべきアイテム8選

👇オススメアイテムはコメント欄へ✨ 無印週間は10月24日(金)〜11月3日(月)です🥰🥰 無印良品のアプリを入れて無印良品メンバーになれば10%OFFに✨✨ ※一部対象外商品ありメールアドレス登録で、5分もかからずにメンバーになれるよ🫶🫶 是非お店に行って、ゲットしてね🥰🥰 ______________________________________ 最後まで読んでいただきありがとうございます🙇‍♀️🙇‍♀️ このアカウントでは同棲のリアルや彼氏に依存せずに自分軸で生きる方法ついて発信しています👀 お気軽にフォローしてください✨

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ゆぴ｜自分軸で生きる25歳の同棲暮らし