毎日暑いですね☀️💦 喉が渇いたからといって「お水だけ」をガブ飲みしていませんか？ 実はそれ、逆効果かもしれないんです…！🙅‍♀️ 動画でも解説していますが、 大量に汗をかいた後に「水だけ」を飲むと、血液中の塩分濃度が薄まってしまいます。 すると、体はこれ以上薄まらないように「水分を尿として外に捨ててしまう」んです😭（自発的脱水と言います🏥） せっかく飲んだのに水分不足になっちゃうなんて怖いですよね💦 💡 対策は簡単！ 【 水 ＋ 塩分 】をセットで摂ること✨ 市販のスポーツドリンクや、お水と一緒に塩飴を食べるのがおすすめです🍬 今年の夏も元気いっぱいに楽

私たちの意識って、実は「パソコン」に例えるとすごく分かりやすいんです💻✨ ① 顕在意識 ＝「画面」🖥️（普段自覚している部分） ② 潜在意識 ＝「ハードディスク」💽（無自覚な過去の記憶や習慣） ③ 超意識 ＝「インターネット」🌐（ひらめきが降ってくる大いなる情報網） 潜在意識は、あなたを安全に守るために「今まで通り（現状維持）」を好む、いわば心のブレーキ🛑 対して超意識は、個人を超えたところから突然の「直感」や「最高のアイデア」をもたらしてくれる心のアクセルなんです🚀 仏教の「唯識（ゆいしき）」という古い心理学でいうと、 ・潜在意識 ＝ 自我の根本「末那識（まなしき