レシピはこちら☟ いいねやコメント飛んで喜びます💓 他の投稿はこちら✎‎𓂃𓈒𓏸 @ゆず⌇ワーママを救う爆速冷凍ストック 今日は5品の肉まんストック❄️🫧 朝ごはん考えてる余裕なんてない… 脳みそのスイッチオフでも 選んでチンするだけ◎ うちの息子はピザまんがお気に入り💓 わたしのお気に入りは抹茶大福まん🤭 【材料🧂】 それぞれカップ1個分 《プレーン生地》 ・ホットケーキミックス : 大さじ5 ・牛乳 : 大さじ3 ・塩 : 少々 ・油 : 小さじ1/2 ※肉まん、高菜チーズはごま油がオススメ！ それ以外は米油がオススメ！ 1. 肉

レシピはこちら☟ いいねやコメント飛んで喜びます💓 他の投稿はこちら✎‎𓂃𓈒𓏸 @ゆず⌇ワーママを救う爆速冷凍ストック 今日は5品の春巻きピザストック❄️🫧 朝ごはん考えてる余裕なんてない… 脳みそのスイッチオフでも 選んでトーストするだけ◎ うちの息子はいちごベリークリチがお気に入り💓 大人のご褒美(つまみ)は柚子胡椒しらす🤭🍻 【生地の巻き方と材料】 ・春巻きの皮 : 3枚 ・粉チーズ : 適量 ① 皮⇒粉チーズ⇒皮…と3枚重ねる（少しずつズラして「階段状」に重ねる！） ② 4等分したスライスチーズを、一番下の皮の端っこに乗せてクルクル巻く。 （対

レシピはこちら☟ いいねやコメント飛んで喜びます💓 他の投稿はこちら✎‎𓂃𓈒𓏸 @ゆず⌇ワーママを救う爆速冷凍ストック 今日は5品の冷凍おにぎりストック❄️🫧 朝ごはん考えてる余裕なんてない… 脳みそのスイッチオフでも 選んでチンするだけ◎ うちの息子はオムライスが 私は塩昆布チーズたぬきお気に入りです🤭 【材料とレシピ🧂】 全て1合分（330g）の分量 1. とりたま🐣 ・鶏ひき肉：120ｇ ・卵：1個 ・砂糖：小さじ2強 ・醤油：小さじ2強 ・みりん：大さじ1 ・酒：大さじ1 ・生姜：小さじ1/4 ①鶏ひき肉に調味料を全て入れ混ぜる

レシピはこちら☟ いいねやコメント飛んで喜びます💓 他の投稿はこちら✎‎𓂃𓈒𓏸 @yuzu 今日は8品の冷凍アレンジトーストストック❄️🫧 朝ごはん考えてる余裕なんてない… 脳みそのスイッチオフでも 選んでトーストするだけ◎ うちの息子はねばちートーストと きな粉バナナがお気に入りです🤭 【材料🧂】 1. 照り焼きコーン🐓×3枚 ・やきとり缶 2缶 ・冷凍コーン 適量 ・マヨネーズ ・刻み海苔 適量 2. 三角ミートパイ🍖×3枚 ・イシイのミートボール 1袋 ・ミックスチーズ 適量 3.新玉ベーコン🧅×3枚 ・新玉ねぎ 1/8 ・ベーコ

レシピはこちら☟ いいねやコメント飛んで喜びます💓 他の投稿はこちら✎‎𓂃𓈒𓏸 @ゆず⌇ワーママを救う爆速冷凍ストック 休日1時間で作る5品の冷凍ストック❄️🫧 今日は一瞬でオシャレ料理が完成！ 海鮮の旨みたっぷりでスープまで飲み干しちゃう？！ タラのアクアパッツァだよ😋 【材料🧂】 ・タラ 3切れ ・お好みの具材(今回はミニトマト、パプリカ、しめじ、冷凍ブロッコリー、ミックスシーフード) ・酒 大さじ2 ・オリーブオイル 大さじ2 ・コンソメ 小さじ2 ・塩麹 小さじ2 【手順👨‍🍳】 ❶クッキングシートの上に水気をとったタラを並べ、その上に

レシピはこちら☟ いいねやコメント飛んで喜びます💓 他の投稿はこちら✎‎𓂃𓈒𓏸 @ゆず⌇ワーママの平日ラクする下味冷凍 休日1時間で作る5品の冷凍ストック❄️🫧 今日はもう包みません！ うまジュワなお揚げ餃子😋 前回の焼売の肉だね活用してるよ〜🙆🏻‍♀️ 【材料🧂】 ・油揚げ 3枚 〈肉だね〉 ・豚ひき肉 450ｇ ・たまねぎ 1個 ・えのき 1/2袋 ・片栗粉 大さじ4 ・醤油 大さじ2 ・砂糖 小さじ4 ・ごま油 小さじ4 ・オイスターソース 大さじ1 ・しょうがチューブ 3センチ ・鶏ガラ 小さじ4 【手順👨‍🍳】 ❶アイ

レシピはこちら☟ いいねやコメント飛んで喜びます💓 他の投稿はこちら✎‎𓂃𓈒𓏸 @ゆず⌇ワーママの平日ラクする下味冷凍 休日1時間で作る5品の冷凍ストック❄️🫧 今日は爆速で完成しちゃう レンチン焼売だよ🫶🏻 可愛い見た目で子供もパクパク食べてた✌🏻‎🤍 【材料🧂】 ・焼売の皮 18枚 ・ミックスベジタブル 適量 〈肉だね〉 ・豚ひき肉 450ｇ ・たまねぎ 1個 ・えのき 1/2袋 ・片栗粉 大さじ ・醤油 大さじ2 ・砂糖 小さじ4 ・ごま油 小さじ4 ・オイスターソース 大さじ1 ・しょうがチューブ 3セン

レシピはこちら☟ いいねやコメント飛んで喜びます💓 他の投稿はこちら✎‎𓂃𓈒𓏸 @ゆず⌇ワーママの平日ラクする下味冷凍 休日1時間で作る5品の冷凍ストック❄️🫧 今日は焼くだけ簡単な レモンチキンソテーだよ🫶🏻 旬の国産レモンを使ってパパっと お店みたいなごはん作っちゃお✌🏻‎🤍 【材料🧂】 ・鶏もも 1枚(350ｇ) ・冷凍ブロッコリー 200ｇ ・レモン 1/2個 〈調味料〉 ・マヨネーズ 大さじ2と1/2 ・醤油 小さじ1 ・片栗粉 大さじ4 〈仕上げ調味料〉 ・塩コショウ 適量 ・バター 20ｇ 【手順👨‍

レシピはこちら☟ いいねやコメント飛んで喜びます💓 他の投稿はこちら✎‎𓂃𓈒𓏸 @yuzu 休日1時間で作る5品の冷凍ストック❄️🫧 今日はまるごとどーん！な 長芋のチーズ肉巻きだよ🫶🏻 皮ごと使うからストレスなし！ 栄養も取れて一石二鳥🐓✨ 【材料🧂】 ・長芋 15cm程 ・豚バラ 250ｇ ・スライスチーズ 2枚 ・大葉 6枚 ・塩胡椒 適量 ・片栗粉 適量 <調味料> ・料理酒 適量 ・焼肉のタレ 適量 【手順👨‍🍳】 ❶クッキングシートに豚バラ肉を並べ、塩コショウを振る ❷豚肉の上に大葉とチーズを並べ、長芋をのせる

他の投稿はこちら✎‎𓂃𓈒𓏸 @yuzu 【レモン】とコメントで買い物リスト配布中だよ‎𖤐 ̖́-‬ ※フォローしないと届かないから注意してね⚠️ 休日1時間で作る5品の冷凍ストック❄️🫧 一気に仕込んで平日はラクしよ💪 お守りあるだけで平日のごはん作りがグッと楽になるよ🫶 \今回はコレ/ ①長芋の肉巻き ②レモンチキンソテー ③シュウマイ ④油揚げ餃子 ⑤たらのアクアパッツァ ①長芋の肉巻き 【材料🧂】 ・長芋 15cm程 ・豚バラ 250ｇ ・スライスチーズ 2枚 ・大葉 6枚 ・塩胡椒 適量 ・片栗粉 適量 【手順👨‍🍳】 ❶クッ

レシピはこちら☟ いいねやコメント飛んで喜びます💓 休日おやつの冷凍ストック❄️🫧 今日は子供が大喜びのいちごチョコアイス🍓とバナナヨーグルトアイス🍌 普段のおやつにも特別な日のデザートにも🫶🏻 こんなに美味しいのにチョコと砂糖不使用は驚き！！ 3連休にぜひ作ってみてね♡ いちごチョコアイス🍓 バナナヨーグルトアイス🍌 【材料🧂】 ・いちご 1パック ・バナナ 1本 ・オイコス 1パック(加糖・無糖はお好みで) ・マシュマロ 適量 《パリパリチョコ風ソース》 ・ココナッツオイル 40ｇ ・ココアパウダー 20ｇ ・蜂蜜 20ｇ 【手順👨‍🍳

レシピはこちら☟ いいねやコメント飛んで喜びます💓 他の投稿はこちら✎‎𓂃𓈒𓏸 ＠yuzu_recipi 休日1時間で作る5品の冷凍ストック❄️🫧 今日はパリパリでおかわりがとまらないカニチー春巻きだよ🫶🏻 大人はおつまみにもよし、子供の食いつきもすごい！ あっという間になくなるから注意だよーん！ かにかまチーズ春巻き 【材料🧂】 ・春巻きの皮 1袋 ・かにかま 1袋 ・枝豆 80ｇ ・ミックスチーズ 100ｇくらい ・片栗粉 適量 ・水 適量 【手順👨‍🍳】 ❶春巻きの皮を1枚ずつ剥がし、角を下にしてひし形に置く ❷かにかま1本、チーズひと握り

レシピはこちら☟ いいねやコメント飛んで喜びます💓 休日1時間で作る5品の冷凍ストック❄️🫧 今日はコロコロ可愛いチキンのサイコロステーキだよ🫶🏻 市販のサイコロステーキも美味しいけど 添加物気にならない？！ 手作りだと安心だしお財布にも優しく ヘルシーに仕上げたよ😆 【材料🧂】大人2人＋子供1人分 ・鶏ももひき肉 300ｇ ・豆腐 120ｇ ・片栗粉 大さじ2 ・鶏がらスープ 小さじ1 ・塩 ひとつまみ ・醤油 小さじ1 ※鶏ももひき肉がジューシーで美味しいですが、無い場合は普通の鶏ひき肉で可 ※ダイソーの製氷皿で作ったらちょっと余っちゃ

レシピはこちら☟ いいねやコメント飛んで喜びます💓 他の投稿はこちら✎‎𓂃𓈒𓏸＠yuzu_recipi 休日1時間で作る5品の冷凍ストック❄️🫧 今日は青のりチキンだよ🫶🏻 鶏ムネなのに、塩麹につけてるから 勝手にぷりぷりしっとり！ 食べやすいから子供が喜んで食べる😋 うちでは定番のレシピだよ🙌🏻 【材料🧂】大人2人＋子供1人分 ・鶏胸肉 1枚(350ｇ) ・青のり(あおさでも可) 小さじ3 ・片栗粉 大さじ3 ・塩こうじ 大さじ1と1/2(うちは減塩タイプ使用ですが通常でも美味しいです) 【手順👨‍🍳】 ❶鶏胸肉をそぎ切りにする ❷保存袋に入れ、

レシピはこちら☟ いいねやコメント飛んで喜びます💓 他の投稿はこちら✎‎𓂃𓈒𓏸＠yuzu_recipi 休日1時間で作る5品の冷凍ストック❄️🫧 今日は絹揚げの角煮風だよ🫶🏻 角煮って美味しいけど作るの手間だし ブロック肉ってそこそこ高い😇 そんなネックを解消できるレシピだよ🙌🏻 【材料🧂】大人2人＋子供1人分 ・豚バラ肉 200ｇ ・絹揚げ 1袋 ・片栗粉 適量 【タレ🥣】 ・水 50cc ・酒 50cc ・醤油 大さじ3 ・みりん 大さじ3 ・砂糖 大さじ2 ・顆粒だし 小さじ1 ・生姜 ２センチ 【手順👨‍🍳】 ❶絹揚げをス

レシピはこちら☟ いいねやコメント飛んで喜びます💓 他の投稿はこちら✎‎𓂃𓈒𓏸＠yuzu_recipi 休日1時間で作る5品の冷凍ストック❄️🫧 今日はえのきと梅しそチーズ肉巻きだよ🫶🏻 はちみつ梅とやみつきダレが最高にうまい🤤 ご飯が消えること間違いなし！ 【材料🧂】大人2人＋子供1人分 ・豚バラ肉 200ｇ ・エノキ 1/2~1/3袋 ・さけるチーズ 1本(スライスチーズでも可) ・大葉 3枚 ・はちみつ梅干し 2個(あまちゃづるのはちみつ梅が美味しくて優勝😋) ・片栗粉 適量 【タレ🥣】 ・醤油 大さじ1 ・みりん 大さじ1