「疲れた」が口癖の人へ！1分でリセット！

時間がないしストレスは溜まる「疲れたぁ」が口癖になってない？ストレス発散にラーメン食べたりお菓子食べたりでも、本当に発散出来てる？体が重くなったりカロリーが気になってストレスになってない？軽くストレッチや目を休める方がスッキリするよ 1分なら幼稚園のお迎え電車の待ち時間家事の合間に出来る！ストレスを全部解消は出来ないけど溜めずに少しでも発散させて自分を労って #1分 #疲れた #ストレス #自分を大切に #時間がない

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子供のにかかるお金ってさ…

子供ってお金かかるよねざっくり我が家のお金はこんな感じ：入学の時は幼稚園 13万円小学校 8万円中学校 10万円毎年幼稚園 16万円小学校 4万円だからこそ自分のために使えるお金をがあると凄く気持ちが楽になるよ 1万円あったら何する？

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小学校6年間通った結果

小学校の卒業式で「あれ？私友達いなくない？」とびっくりしました子供が6年間通ってママ友1人しかもそれは5年の時とは言え特に問題なかった6年でした！娘はちゃんと友達出来てました！ #小学校 #卒業 #ママ友 #小学生 #友達

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小学生って汚い！

育てるまで知らなかったけど小学生って汚いよねテーブルが消しカスだらけしかも消しカスの量も多くない？卓上クリーナーは楽しいみたいで自分でキレイにしてくれるから楽！学年が低い子ほど食いつくから新一年生にもおすすめ！ #小学生 #1年生 #卓上クリーナー #便利アイテム #消しカスクリーナー

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花粉症治った！

毎年苦しめられていた花粉症今年のは本当に楽！多少の目の痒み鼻水は朝起きた時だけ去年までお世話になった咳止め用の漢方薬が必要なかった今回使った食材は：・黒豆・レンコン・玉ねぎ・にんじん・ごぼう・ほうれん草体質改善って効果あるか分からなかったけど花粉症は改善したから効果あるよ！－ー－－－－ー－－－－ー－－－－ー－－－＼ゆずりは｜アラフォー3児ママ／ ▶︎頑張りすぎない暮らしを大切にしてます ▶︎ラクになる工夫とリアルな想いを発信 ▶︎フォローして自分らしい毎日を #花粉症 #薬膳 #

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洗濯物の裏技5選！

花粉の時期は室内干しが当たり前だけど臭くなりやすい早く乾かすのは大切だけどどうしても臭いが取れない時はオスバンS‼️ 【使い方】・洗濯物を入れる・オスバンSをキャップで計って入れる・洗い → すすぎ → 脱水（1分）・この後は、いつも通りに洗濯すればOK ⸻ ⚠️ ご使用時の注意 ⚠️ ・必ず希釈して使用してください（原液は使用しない）・洗剤や石けんと混ぜないでください　※効果が弱まります・逆性石鹸のため、手についた場合は石鹸で洗ってください・おしゃれ着やデリケート素材、大切な衣類への使用は控えることをおすすめします　※公式

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マヌカハニーこうやって使って！

★マヌカハニーは乾燥や軽い炎症を抑えてくれます私は鼻詰まりや鼻水が止まらない時等に塗って鼻をかむとスッキリします注意点：・大量に長期間使わない・医療的には鼻用としてのデータはない・はちみつに敏感な人やアレルギーが強い人は使用に注意して下さい ※乳児ボツリヌス症の原因菌が含まれる可能性があるため1歳未満の赤ちゃんには与えないで下さい ★ワセリンは少量を鼻の入口に塗って効果として：・鼻の乾燥を防ぐ・鼻血の予防・花粉やほこりの侵入を減らす塗るときは綿棒で鼻の入口付近に薄く塗ってね #花粉症 #花粉症対策 #アレ

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今すぐやめて！花粉症がひどくなるかも

基本ってすごく大事！花粉症ってしんど過ぎて新しい事試したくなるけどやっぱり基本が一番効果的！他に基本的な事だと：・家に入る前に花粉を落とす花粉は服、髪、鞄についているから払ってから家に入る・上着は玄関で脱ぐ家の中に花粉ばらまいちゃうよこれらの事って自分じゃなくて子供に一番やって欲しいって思うのは私だけ？ #花粉症 #花粉症対策 #加湿 #鼻詰まり #アレルギー

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簡単過ぎて最高だった！

靴洗うのって面倒乾くのに時間かかるしそもそもちょっとした汚れを取りたいだけって事でずっと気になっていた無印の「水のいらない靴用泡クリーナー」使ってみたら最高だったよ！黒い靴にも使ったけどきれいになったよ！ #水のいらない靴用泡クリーナー #無印 #靴洗い #無印良品 #便利グッズ

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冷え性のためのスープ

唐辛子、生姜、にんにくたった3つの食材をいれるだけで足先ぽかぽかになるスープの完成！唐辛子は体をすぐに温めてくれて生姜は暖かい状態を長く保ってくれるにんにくは足先まで熱を届けてくれる今回はコンソメを使ったけど鶏ガラでもOK 気分で味を変えて楽しめるよ！ #冷え性 #冷え性スープ #薬膳スープ #冬 #冷え性改善

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子供用防災ポーチとは？

最近防災に詳しいママ友に影響されて子供用防災ポーチの必要性を感じ用意する事にしました！学校から徒歩30分以内：・アルミブランケット・携帯トイレ・マスク・レインコート・ホイッスル・ウェットティッシュ・絆創膏・家族写真+裏に連絡先と学校の連絡先徒歩30〜60分・公衆電話用の小銭をプラス徒歩1時間以上・簡易エネルギー補給をプラスもしもの時に大切だからみんなも作ってみてね！ #防災 #防災ポーチ #小学生 #子供用防災ポーチ #災害

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義母に渡された謎のクリーム

義母に渡されたピンクの謎クリーム手荒れにおすすめトフメルA！効能・効果：すりきず、きりきず、刺傷、やけど、ひび、あかぎれ、しもやけ、皮膚の殺菌・消毒私は手荒れにも傷にも使っているよスレロイドが入っていないから子供にも使えるよ ※使用は説明書を確認して自己判断で🙏 何年も前に義母に教えてもらってそれからずっと使っているので手荒れなくなりましたなので、手のカサカサ感は AIで再現させてもらいました #手荒れ #トフメルA #ハンドクリーム #主婦 #自分時間

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掃除いらずの加湿器！

コーヒーフィルター4枚で作れる簡単掃除いらずの加湿器！花粉症の時期にはユーカリオイルを垂らすのがおすすめ！ユーカリオイルの効果：・鼻粘膜の炎症を抑え、鼻づまり、鼻水を解消してくれる。・殺菌、抗ウイルス効果があるので、空気中のウイルスや花粉による不快感から守ってくれる。 ⚠️ユーカリオイルの注意点⚠️ ・刺激が強いため、直接肌に塗らないで下さい。・3歳未満の乳幼児には使用しないで下さい。・妊娠中や持病がある方は、使用前に専門家に相談して下さい。 #加湿器 #加湿器掃除 #フィルター #面倒 #花粉症

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シール帳正直意味分からない

大人のシール帳って最初は「意味あるのかな？」って思ってましたでも、夢中になれるものがあるって本当は素敵な事忙しい毎日の中でも自分の「好き」をちゃんと持っている人憧れますあなたの最近のハマりものよかったらコメントで教えてください！ #大人の #シール帳 #シール #大人のシール帳 #自分時間

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冷え性な人これすれば大丈夫！

足が冷えてなかなか寝付けない靴下を履いて寝るのは良く無いしお風呂に毎日浸かれないそんな冷え性な人には短時間でしっかり温まる足湯で 5分で寝付ける！ポイントは温度！ 45〜47℃の熱めのお湯暖かくていい温度は逆に冷えるから注意してね膝から上は冷やさないように注意してね終わったらしっかり保湿して素足美人に！短時間で出来るから子供のお昼寝中や日中足が冷えた時や寝る前にやるのに最適！ #冷え性 #冷え性対策 #寝付けない #足湯 #睡眠の質

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義母に言われた衝撃的な一言

臭い洗濯物、捨てないで一度、試してみてください使っているのは【オスバンS】【使い方】・洗濯物を入れる・オスバンSをキャップで計って入れる・洗い → すすぎ → 脱水（1分）・この後は、いつも通りに洗濯すればOK ⸻ ⚠️ ご使用時の注意 ⚠️ ・必ず希釈して使用してください（原液は使用しない）・洗剤や石けんと混ぜないでください　※効果が弱まります・逆性石鹸のため、手についた場合は石鹸で洗ってください・おしゃれ着やデリケート素材、大切な衣類への使用は控えることをおすすめします　※公式には衣類への使用表記はありません ⸻

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「やればできる子」

「私って、やれば出来る子なんだよねぇ」職場でそう言ってた人がいて正直、すごく違和感を感じました。学生時代海外に住んでいて日本に来てから、この言葉を聞くことが多い。私が通ってたインターでは、そもそも「出来ない前提」で話す人がいなかった。出来ない理由を探すより、「じゃあどうやる？」が普通でした。日本は意識が低い、自信がないと言うより自分に期待しない文化がある気がする。日本人ってすごい人が多いのになんだかもったいないです。 #やれば出来る子 #暮らし #自分時間 #手作り雑巾 #インター #海外と

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「死ぬまでの時間潰し」

人生って「死ぬまでの時間潰し」だと思いますか？私は違うと思う不調続きでも思うようにいかなくてもそれでも楽しみたい 1回きりの人生だからあなたは今、どう生きたい？ #暮らし #自分時間 #人生 #不調 #不調改善

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ゆずりは｜アラフォー3児ママの自分を大切にする暮らし