Siapa yg kalo ke mall selalu ga tahan ngelewat ke resto sushi? Dan akhirnya kalaaap all you can eat sushi? Hehehehehehe nih aku kasih resep versi tinggi protein dan low calorienya yaa🤗 Resep Isian Sushi nya : - Paha Ayam 300gr di chopper - Saus Tiram secukupnya - Kecap Asin sedikit aja -

Menurutku tahta tertinggi per-ayaman di resto pada tuh ayam pop sih🫶🏻🤗 Detail Bahan yang aku pake yaa : - Paha Ayam 1.2 kg - Ellenka Santan Fiber Cream 2 pcs - Air Kelapa 600ml - Air Biasa 600ml - 1 Sdm Garam - 1/2 Sdm Kaldu Ayam - 1/4 Sdt Lada Bubuk - 5 Siung Bawang Putih (Bl

Semoga bisa bantu temen2 buat yg lagi diet yaa hihihi biar ga bosen dan ga bingung lagi cara olah protein🤗 Detail Bahan yang aku pake : - Paha Ayam 200gr - Dada Ayam 100gr - 1-2 Sdm Ebi Bawang Kering - Kaldu Ayam secukupnya - Lada Bubuk Bahan Ebi Bawang : - Bawang putih 10-15 Siun

Bolen Pisang Gluten Free dan Tanpa Air Fryer Tanpa Oven nih! Segampang ini masa ga di recook sih? Hehe Detail Resep Kocokan Telur : - 2 Butir Telur - 1 Sdt Pure Vanilla Extract - Susu UHT 50ml Resep Bolen & Isian : - Rice Paper - Pisang Tanduk - Keju Edam Parut - Dark Choc

Kamu lagi bosen makan protein yg gitu2 aja? Wajib cobain menu yg satu ini deh! Detail Bahan Gohyong : - Dada Ayam 100gr chopper kasar - Paha Ayam 200gr chopper kasar - Dada Ayam Rebus 100gr - Paha Ayam Rebus 100gr - Saus Tiram 1 Sdm - Bawang Putih 3-4 Siung ( Di cincang halus lalu t

Healthy Ice Cream Mochi yang dalemnya udah ada serat karbo dan proteinnya🤗🤝 Detail Bahan : - 3 Sdm Greek Yogurt - 5-6 Sdm No Sugar Whipping Cream Cair - 1 Sdt Vanilla Extract - 3 Sdm Cereal Multigrain (kalau ga ada skip aja ganti pake madu ) - 6 Lembae Rice Paper jadi 3 Porsi - Toppi

Enak bangetttttt🥹🙏🏻 jadi ga bosen lagi deh makan protein hehehehe kalo kamu ga ada bumbu marinasi kamu bisa pake resep ini yaaah : - Paha Ayam 200gr - Dada Ayam 100gr - Telur 1 Butir - Bawang Putih Bubuk/Bawang Putih Goreng 3 Siung - Bawang Bombai Bubuk - Cabe Bubuk - Kaldu Ayam / Mi

No Sugar Pistachio Dalgona Coffee🫶🏻🤗 kalo ga ada pistachio milk kamu bisa pake oatmilk/skimmed milk/suau low fat/Susu Fullcream ya! Selamat mencobaa! Eh iya jangan lupa cobain Goto Shane @goto.living harga 30 ribuan worth it bgtt!! #healthyfood #diethealthyfood #nosugardalgona #no

Hakau Dimsum dengan bahan seadanya dirumah🤭🤗 Detail Bahan : - Paha Ayam 170gr - Dada ayam 70gr - Rice Paper 14-15 Buah Ukuran 22 Cm - Bawang Putih 2-3 Siung atau sesuai selera - Kaldu Ayam secukupnya - Minyak Wijen 1 Sdm - Lada Bubuk sesuai selera Resep Kuah Siramannya : - M

Kenapa sosis solo tuh enaknya kebangetan🫶🏻🥹 makannya saking sukanya kadang akutuh kalap, jadi aku memutuskan untuk bikin sendiri deh biar lebih low calories🤗 Detail Bahan Isian Sosis Solo : - Dada Ayam 400gr di rebus/kukus lalu suwir - Kulit Tahu Tawar ukuran 15x15 - Kemiri 3-4pcs - Baw

Ramuan anti sembelit✨🤗 Bahannya cuma pake : - Buah Stroberi 100-150gr ( sesuai selera ya aku lebih suka stroberinya banyak) - Pisang 1-2 buah ( atau sesuai selera) - 1 Sdm Chiaseed - Susu 250ml ( bebas pake jenis susu apa aja) Sekarang tuh makin praktis ngejus soalnya punya Portable

Guys minimal sekali aja seumur hidup kamu harus cobain bikin corn milk deh🌽 Ini walaupun tanpa gula sama sekali tapi rasanya tuh enak manis dan legittt🫶🏻 Detail Bahan yang aku pake : - 2 Buah Jagung Mentah ( di pipil) - ⁠1 Liter Oatmilk ( bisa pakai UHT Fullcrem / Susu Low Fat / Skimmed

Siapa sangka dessert senyoklat ini terbuat dari telur😱😱😱 Detail Bahan yang aku pake ya : - 5 Butir Telur Rebus - 3 Sdm Pure Coklat Bubuk Tanpa Gula - 15 Biji Kurma ( manis bisa sesuai selera) - 1 Sdt Vanilla Extract - 1 Sdm Fiber Creme ( bisa di skip) - 200ml Susu UHT - 10-20 gr Da

Enak banget loh ini🤗✨🫶🏻 Detail Bahan : - Paha Ayam 300gr - Bawang Merah 4 Siung - Bawang Putih 3 Siung - Rawit Merah Sesuai Selera - Daun Jeruk sesuai selera - Kaldu Ayam - Saus Tiram sedikit - Lada Bubuk - Sedikit Perasan Jeruk Limau (kalo mau ada seger-segernya tapi kalo gamau pa

Mau disebut siomay tahu bisa, dimsum kulit tahu isi tahu bisa, lumpia tahu juga bisa🤏🏻😃 Detail Bahan Yang Aku Pakai : - 7 pcs Tahu Kuning Kotak - Dada Ayam 50gr - Paha Ayam 100gr - Bawang Putih 2-3 Siung - Bawang Merah 2 Siung - Minyak Wijen 2 Sdm - Kaldu Ayam - Garam - Lada Bub

Boba Milk Tea Diet Friendly nih 🤗✨🫶🏻 Detail Bahan yang aku pake : - Teh Tubruk 10-15 gr - Susu UHT Fullcream 1 liter Notes : kamu bisa pakai setengah resep ya kalo sekiranya kebanyakan ! Resep Boba : - 1 Bungkus Agar coklat tanpa gula - 2 Sdm Tapioka - 5 Sdm Air Notes : Bua

Bisa kamu stock di freezer ya! Jadi kalo mau yang seger-seger tinggal di cemplung-cemplung aja deh✨🤗 Detail Bahan dan Takaran yang aku pake : - Tahu Putih Biasa/Tahu Susu 10 Kotak (Pake yg tahu kotak ya biar tidak usah di bagi 2 kaya tahu punya aku) - Paha Ayam Fillet 200gr - Dada Ayam Fille

Kalian tau ga sih kalo bawang di jadiin minyak bawang tuh adalah salah satu hacks aku biar masak lebih sat set dan biar ga mubadzir jugaa🤗✨ soalnya yah kadang aku suka kelamaan naro bawang putih, bawang merah, sama bawang daun di kulkas jadi malah jadi busuk dan bikin kulkas bau huhuhu nah kalo kay

Bisa kamu stock di freezer ya! Jadi kalo mau yang seger-seger tinggal di cemplung-cemplung aja deh✨🤗 Detail Bahan Bakso dan Takaran yang aku pake : - Paha Ayam Fillet Beku 300gr (setengah beku) - Dada Ayam Fillet Beku 300gr (setengah beku) - Putih Telur 3 Butir - Baking Powder 1 Sdt - M

Akhirnya bisa makan Luncheon Ayam Sepuasnya tanpa ngerasa bersalah dan tinggi protein tanpa tepung 😍 Detail Resep : - Dada Ayam 200gr Chopper Halus ( Aku Saranin pake dada ayam biar teksturnya lebih padet) - Paha Ayam 300gr Chopper Kasar - Putih Telur 3 Butir ( Kalo mau pake kuningnya bisa