Bm keroket kentang tapi ga ada kentangnya, adanya cuma ayam jadi yaudah bikin ini aja🤭 Detail Bahan yang aku pake : - Paha Ayam Fillet 1 kg - Bawang Putih 5 Siung di cincang lalu di tumis - Daun Bawang 3 Lembar di iris tipis lalu di tumis - Putih Telur 3 Butir - Saus Tiram secukupnya

Di jamin kalian bakalan ketagihan deh sama Veggie Packed Rice iniiii😍 rasanya tuh mirip banget kek nasi gorenggg! Detail Bahan : - 1-2 Cup Flimrice - ⁠150gr Pockoy - ⁠150gr Dada Ayam - ⁠1 Sdt Unsalted Butter - ⁠Garam - ⁠Kaldu Ayam - ⁠Black Pepper - ⁠Telor Mata Sapi - ⁠Tomat Cherry

Di jamin 100% miripppp bangetttt! Buat kalian pecinta boost tapi pengen lebih hemat cobain deh reseo yg satu ini!! Detail Resep : - Rapsberry atau Black Berry 30gr - Blue Berry 30gr - Leci 30gr - Apple Juice atau Sari Buah Apel No Sugar 150-200ml - Frozen Greek Yogurt 3 Sdm Notes :

Yuhuuu sea salt choco creamy latte😍 Detail Bahan : - Pure Coklat Bubuk Tanpa Gula 1 Sdm - Heavy Cream No Sugar/Whipping Cream Cair No Sugar 1 Sdm - Stevia 1-2 Tetes - Susu 200ml - Ice Batu Secukupnya - Sea Salt Sejumput #healthyfood #diethealthyfood #seasaltchocolate #s

Nasi Kebuli ala resto timur tengah yang lebih low calorie dan tinggi protein! Tapi rasanya uhhh enak bgt kaya bukan menu diet dan mirip bgt kek nasi kebuli ala resto timur tengah😍 Detail Bahan Ayam Kebuli : - 1 - 1.5 kg Paha Ayam Utuh - 30 gr Bumbu Autentik Kebuli Instant Bubuk - 1 Liter A

Homemade Dupe Teazzi🤗🫶🏻 tapi rasanya mirip lohhhh! Apalagi ditambah topping Soya Bean Curdnya! Detail Bahan : - 25 Gr Teh Oolong Hitam aku pake merk @seduh.tisane - 1 Liter Susu UHT Fullcream Bahan Soya Bean Curd : - 1 Bungkus Bubuk Soya Bean Curd - 500ml Air Didihkan - 1-2 Tetes

Kalian bingung mau olah daging ? Mending di bikin ini aja deh! Aku yakin sekeluarga pasti sukaaa! Dan pastinya Samosa yg aku bikin ini Bebas Gluten, Tanpa tambahan tepung, tinggi protein, tanpa digoreng pastinya diet friendly! Detail Bahan Isian Samosa : - 1 Buah Kentang Ukuran Besar -

Dendeng Batokok Versi Diet Less Oil Low Calorie #diethealthyfood #healthyfood #dietfriendly

High Protein Beef Hamburg yang cara bikinnya gampang banget! Dan masaknya sat set bisa sekaligus banyak karena pake Goto Eiji Electric Grill Pan @goto.living yuk buruan samaan! Detail Bahan Beef Hamburg : - 500gr Daging Sapi - 1 Buah Bombay di potong dadu lalu di tumis dengan sedikit minyak

Siapa yg kalo ke mall selalu ga tahan ngelewat ke resto sushi? Dan akhirnya kalaaap all you can eat sushi? Hehehehehehe nih aku kasih resep versi tinggi protein dan low calorienya yaa🤗 Resep Isian Sushi nya : - Paha Ayam 300gr di chopper - Saus Tiram secukupnya - Kecap Asin sedikit aja -

Menurutku tahta tertinggi per-ayaman di resto pada tuh ayam pop sih🫶🏻🤗 Detail Bahan yang aku pake yaa : - Paha Ayam 1.2 kg - Ellenka Santan Fiber Cream 2 pcs - Air Kelapa 600ml - Air Biasa 600ml - 1 Sdm Garam - 1/2 Sdm Kaldu Ayam - 1/4 Sdt Lada Bubuk - 5 Siung Bawang Putih (Bl

Semoga bisa bantu temen2 buat yg lagi diet yaa hihihi biar ga bosen dan ga bingung lagi cara olah protein🤗 Detail Bahan yang aku pake : - Paha Ayam 200gr - Dada Ayam 100gr - 1-2 Sdm Ebi Bawang Kering - Kaldu Ayam secukupnya - Lada Bubuk Bahan Ebi Bawang : - Bawang putih 10-15 Siun

Bolen Pisang Gluten Free dan Tanpa Air Fryer Tanpa Oven nih! Segampang ini masa ga di recook sih? Hehe Detail Resep Kocokan Telur : - 2 Butir Telur - 1 Sdt Pure Vanilla Extract - Susu UHT 50ml Resep Bolen & Isian : - Rice Paper - Pisang Tanduk - Keju Edam Parut - Dark Choc

Kamu lagi bosen makan protein yg gitu2 aja? Wajib cobain menu yg satu ini deh! Detail Bahan Gohyong : - Dada Ayam 100gr chopper kasar - Paha Ayam 200gr chopper kasar - Dada Ayam Rebus 100gr - Paha Ayam Rebus 100gr - Saus Tiram 1 Sdm - Bawang Putih 3-4 Siung ( Di cincang halus lalu t

Healthy Ice Cream Mochi yang dalemnya udah ada serat karbo dan proteinnya🤗🤝 Detail Bahan : - 3 Sdm Greek Yogurt - 5-6 Sdm No Sugar Whipping Cream Cair - 1 Sdt Vanilla Extract - 3 Sdm Cereal Multigrain (kalau ga ada skip aja ganti pake madu ) - 6 Lembae Rice Paper jadi 3 Porsi - Toppi

Enak bangetttttt🥹🙏🏻 jadi ga bosen lagi deh makan protein hehehehe kalo kamu ga ada bumbu marinasi kamu bisa pake resep ini yaaah : - Paha Ayam 200gr - Dada Ayam 100gr - Telur 1 Butir - Bawang Putih Bubuk/Bawang Putih Goreng 3 Siung - Bawang Bombai Bubuk - Cabe Bubuk - Kaldu Ayam / Mi

No Sugar Pistachio Dalgona Coffee🫶🏻🤗 kalo ga ada pistachio milk kamu bisa pake oatmilk/skimmed milk/suau low fat/Susu Fullcream ya! Selamat mencobaa! Eh iya jangan lupa cobain Goto Shane @goto.living harga 30 ribuan worth it bgtt!! #healthyfood #diethealthyfood #nosugardalgona #no

Hakau Dimsum dengan bahan seadanya dirumah🤭🤗 Detail Bahan : - Paha Ayam 170gr - Dada ayam 70gr - Rice Paper 14-15 Buah Ukuran 22 Cm - Bawang Putih 2-3 Siung atau sesuai selera - Kaldu Ayam secukupnya - Minyak Wijen 1 Sdm - Lada Bubuk sesuai selera Resep Kuah Siramannya : - M

Kenapa sosis solo tuh enaknya kebangetan🫶🏻🥹 makannya saking sukanya kadang akutuh kalap, jadi aku memutuskan untuk bikin sendiri deh biar lebih low calories🤗 Detail Bahan Isian Sosis Solo : - Dada Ayam 400gr di rebus/kukus lalu suwir - Kulit Tahu Tawar ukuran 15x15 - Kemiri 3-4pcs - Baw

Ramuan anti sembelit✨🤗 Bahannya cuma pake : - Buah Stroberi 100-150gr ( sesuai selera ya aku lebih suka stroberinya banyak) - Pisang 1-2 buah ( atau sesuai selera) - 1 Sdm Chiaseed - Susu 250ml ( bebas pake jenis susu apa aja) Sekarang tuh makin praktis ngejus soalnya punya Portable