Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • สกินแคร์
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
จะลดไขมันเฉพาะส่วนทำได้ไหม
ต้องบอกเลยว่า ท่าลดไขมันแค่ส่วนนั้น ส่วนนี้มันไม่มีหรอกค่ะ ท่าออกกำลังกายทั่วๆไป ก็ทำให้กล้ามเนื้อส่วนนั้นแข็งแรงขึ้น และเวลาไขมันลด มันลดพร้อมกันทั้งตัวค่ะ ไม่มีหรอกลดเฉพาะส่วน เวลาคุณออกกำลังกาย ร่างกายก็ใช้ไขมันทุกส่วนไปพร้อมกัน เพียงแค่ว่า ส่วนไหนสะสมเยอะสุดก็จะลงช้าสุด นั่นก็คือ หน้าท้อง เปรีย
Zam.Ni.C 🦋

Zam.Ni.C 🦋

ถูกใจ 8 ครั้ง

How to สร้างวินัยง่ายๆในการออกกำลังกาย #ปั้นหุ่น
ออกกำลังกายเป็นเรื่องยากสำหรับหลายๆคน แต่มันสามารถทำให้เราอยากทำได้ค่ะ * ให้ตั้งเป้าหมายเล็กๆ ที่เราจะสามารถทำมันได้และสำเร็จในระยะอันสั้น เช่น - วันนี้จะดื่มน้ำให้ได้ 2-3 ลิตร - วันนี้จะไปคาดิโอให้ได้ 30 นาที - วันนี้จะไปยิม -วันนี้จะเข้านอนเร็ว -วันนี้จะทานโปรตีนให้พอ -วีคนี้จะไปออกกำล
Zam.Ni.C 🦋

Zam.Ni.C 🦋

ถูกใจ 348 ครั้ง

Zam.Ni.C 🦋
4กำลังติดตาม
535ผู้ติดตาม
1614ถูกใจและบันทึก

Zam.Ni.C 🦋

IG: dear_z.a.m FB: Zam Ni TT: zam_ni