Save & Share video ni 🥰

0 suka

Ramai tak sedar minuman pun boleh jadi punca berat susah turun 😮‍💨 Minuman manis, kopi 3-in-1, jus buah & boba biasanya tinggi gula dan kalori tapi tak bagi rasa kenyang 👉 gula cepat naikkan insulin → badan lebih simpan lemak 👉 kalori ‘cecair’ tak trigger kenyang macam makanan solid 👉 jus b

0 suka

Save & Share video ni dulu Dah start ontrack ke tu? Kene start cepat before you jadikan makan juadah hari raya tu sebagai rutin harian. Nanti craving je manjang 🫣 #naksihat #hariraya

0 suka

Lepas Raya rasa berat naik sikit? 😅 Actually tau ini timing paling best nak turun balik Kenapa? ✨ badan you belum “adapt” lagi dengan berat baru ✨ kebanyakan kenaikan tu air + makanan, bukan lemak sepenuhnya ✨ habit Raya masih fresh → senang adjust balik cepat Sebab tu kalau you start se

0 suka

Jom komen : RAYA Untuk tahu tips ketika pergi beraya #raya #turunberat #openhouse

0 suka

Save an repost 🤍 Salam ramadan

1 suka

Before puasa: Boleh ni turun berat before RAYA Tengah puasa: Naik pula berat Worries no more. Kita ada baki beberapa hari nk raya. Jom bagi zaza bantu. Pecutan akhir ramadan ni Inshallah ramadan kali ni berbeza 🤍 #biskutraya #bajurayatealblue #shakeherbalife #sahurshake #turunb

3 suka

Sahur like this

Normally Zaza akan ambil shake waktu sahur. Dh la sedap senang minum time sahur. 20-30g protein settle untuk sahur Tinggal focus habiskan balance protein masa berbuka. Bulan puasa ni kalau makan tak cukup boleh jadi turun berat dan turun otot. Rugi tau Ada yang nak cuba sama2 Zaza ke? #shakeh

1 suka

Ramai cari cara sahur ringkas masa Ramadan tanpa leceh dan mudah F1 Shake dan Teamix sering dipilih sebagai sebahagian rutin sahur & berbuka kerana mudah disediakan dan sesuai dengan gaya hidup sibuk Lengkap dengan nutrisi protein dan vitamin mineral yang badan perlukan Puasa bukan tentang

0 suka

Jom check you dh makan cukup serat ke tu? Serat atau fibre sama penting dengan protein. Nak2 lagi bulan puasa ni Ada yang nak Zaza bantu turun berat tak? Komen : BERAT

4 suka

Membantu tak tips ni? Olive oil adalah dalam kategori good fat. Pakai ikut portion yang betul Ada kt sini yang nak turun berat sebelum raya? Komen RAYA

1 suka

Tahun ke 5 saya berpuasa bersama nutrition Herbalife 🤍 Pernah cuba? Mencari meal replacement untuk sahur nanti? komen: NAK tqqqq tiktok bagi saya post 😘

0 suka

Sahur with Herbalife

0 suka

SET KURUS PUASA

0 suka

SET PUASA

1 suka

Ramai orang ingat craving manis ni benda biasa “Alahh sekali sekala je…” Masalahnya craving manis yang kerap sebenarnya sabotaj progress turun berat you sendiri Bila you selalu craving manis: • Gula darah naik mendadak • Insulin spike tinggi • Badan lebih mudah simpan lemak • Lepas tu

49 suka

Ada siapa free esok? Zaza berada di tasek titiwangsa Boleh buat free body analysis disana. See you there komen: NAK

0 suka

Selamat mencuba Nak cuba? Tekan bag biru 🥰 #herbalife

1 suka

Tahukah anda

Ramai tak tahu muscle kita sebenarnya ada 2 cara berbeza untuk turunkan paras glukosa selepas makan Kalau duduk je lepas makan, hanya laluan bergantung insulin yang bekerja Maksudnya: pankreas kena keluarkan insulin lebih banyak untuk bantu masukkan glukosa ke dalam sel Tapi bila kita b

19 suka

A moment is that tiny pause in your day when you realise “You’ve come further than you think.” It’s the second you choose yourself The second you say yes to growth The second everything quietly shifts Collect more of these moments because that’s how a whole new version of you is built

0 suka

ZazaNasir💥NakKurusKe?