เป็นแม่ที่ดูแลลูกด้วย&เป็นแม่ที่ทำงานด้วย

โอย…เหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้ามากในแต่ละวัน

แต่เพื่อความไปต่อ…เลยต้องขอรีเฟรชตัวเองขึ้นมา

One Day Vitamins ขวดนี้แหละที่เติมวิตามิน เติมความสดชื่น รวมทุกวิตามินที่ตาและสมองต้องการแล้ว แค่นี้ก็ Fresh Energy แล้วพร้อมไปต่อในแต่ละวันแล้ว

ขวดเดียว ง่ายสะดวก หาซื้อได้ตาม 7-11 เลยนะ … ใครอยากเฟชรบ้างก็จัดไป ✅

#ONEDAYVITAMINS

#วิตามินตกต้องเติมวันเดย์วิตามิน

3/29 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเป็นแม่ที่ต้องดูแลลูกและมีภาระงานประจำวันไปพร้อมๆ กันนั้นเป็นเรื่องที่ท้าทายและเหน็ดเหนื่อยมากจริงๆ หลายครั้งที่รู้สึกหมดแรงและต้องการการรีเฟรชพลังงานในแต่ละวัน จากประสบการณ์ส่วนตัว การเติมวิตามินที่เหมาะสมช่วยเพิ่มความสดชื่นและลดความเหนื่อยล้าได้อย่างชัดเจน One Day Vitamins ถือเป็นตัวเลือกที่ดีเพราะสะดวก หาซื้อง่ายตาม 7-11 และมีส่วนผสมของวิตามินหลายชนิดที่เหมาะกับสายตาและสมอง เหมาะสำหรับคนที่ต้องใช้สมองทำงานหนักและต้องดูแลครอบครัวไปพร้อมกัน นอกจากนี้ การเลือกวิตามินที่มีคุณภาพและครบถ้วนช่วยเสริมภูมิคุ้มกันและพลังงานตลอดวัน ซึ่งการบริโภควิตามินที่เหมาะสมควรสม่ำเสมอเพื่อเห็นผลลัพธ์ที่ชัดเจน และไม่ควรละเลยการพักผ่อนที่เพียงพอร่วมด้วย ในฐานะแม่ที่ทำงาน การจัดสรรเวลาระหว่างดูแลลูกและเวลาส่วนตัวเพื่อเติมเต็มตัวเองเป็นสิ่งสำคัญ เมื่อใส่ใจดูแลตัวเองให้ดี สุขภาพแข็งแรงก็จะส่งผลดีต่อทั้งครอบครัวและการทำงานด้วย One Day Vitamins จึงเป็นตัวช่วยเติมเต็มพลังงานในทุกวันที่วุ่นวาย และทำให้รู้สึกสดชื่น พร้อมลุยทุกสถานการณ์อย่างมั่นใจ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ “TIPS นักเขียน คำศัพท์ ที่อาจเป็นประโยชน์ ต่อการเขียน นิยาย หมวด คำเชื่อม” โดยมีชื่อผู้เขียน “นักเขียน เจ้าตอง” และโลโก้ Lemon8
ภาพแสดงรายการคำเชื่อมหมวด “คล้อยตาม” ซึ่งรวมถึงคำว่า “และ”, “ตลอดจน”, “อีกทั้ง”, “นอกจากนี้” และ “เช่นเดียวกับ” พร้อมคำอื่นๆ ที่ใช้��ในการขยายความหรือเพิ่มเติมข้อมูล
ภาพแสดงรายการคำเชื่อมหมวด “ขัดแย้ง” ซึ่งรวมถึงคำว่า “แต่”, “แต่ทว่า”, “ในขณะที่”, “ถึงแม้...ก็” และ “อย่างไรก็ตาม” พร้อมคำอื่นๆ ที่ใช้ในการนำเสนอข้อดีข้อเสียหรือมุมมองที่แตกต่าง
📚 คลัง’คำเชื่อม’ที่อาจเป็นประโยชน์การเขียนนิยาย 📚
1.) ✍️กลุ่มคำเชื่อมความคล้อยตาม/เพิ่มเติมข้อมูล กลุ่มคำนี้เหมาะกับการขยายความ เพิ่มรายละเอียด หรือคล้อยตามความคิดเดิมค่ะ 1. อีกทั้งยัง (เช่น สูตรนี้ทำง่ายมาก อีกทั้งยัง มีประโยชน์ต่อสุขภาพด้วย) 2. นอกจาก...ยัง / ไม่เพียงแต่...ยัง (เช่น: นอกจาก จะประหยัดเวลาแล้ว ยัง ได้รสชาติที่อร่อยด้วย)
นักเขียนเจ้าตอง (JaoTong)

นักเขียนเจ้าตอง (JaoTong)

ถูกใจ 749 ครั้ง

5 เรื่องจริง : 🤱🏻ที่ลูกสอนแม่ แบบไม่รู้ตัว❤️
ก่อนมีลูก แม่คิดว่าแม่จะเป็นคนสอน แต่พออยู่กับลูกไปทุกวัน แม่กลับได้เรียนรู้จากลูกเยอะมาก 📌 วันนั้นลูกร้องไห้โวยวายเสียงดัง เพราะไม่ได้กินขนม เนื่องจากแปรงฟันแล้ว แม่กำลังจะดุ แต่ลูกพูดว่า “ก็หนูเสียใจนี่นา” แม่เงียบไปเลย… เพราะจริง ๆ เราก็เคยเสียใจ แต่ไม่กล้าพูดแบบนั้นเหมือนลูก เด็ก 4 ขวบ…
Mamiforfun

Mamiforfun

ถูกใจ 9 ครั้ง

🌞 เมษานี้…ร้อนกว่าที่คิด อย่าลืมดูแลตัวเองและคนรอบ
🌞 เมษานี้…ร้อนกว่าที่คิด คนทำงานกลางแจ้งต้องระวัง! เดือนเมษายนใน ประเทศไทย ไม่ใช่แค่แดดแรงธรรมดา แต่คือช่วงที่ร่างกายเสี่ยงพังได้ง่ายที่สุด ☀️ โดยเฉพาะ “คนทำงานกลางแจ้ง” ที่ต้องเจอกับทั้งแดด + ความร้อนสะสมตลอดวัน ⚠️ อันตรายที่หลายคนมองข้าม ขาดน้ำแบบไม่รู้ตัว เวียนหัว อ่อนเพลีย เสี่ยง โรคลมแ
🍀Happy in Full Bloom💎✨

🍀Happy in Full Bloom💎✨

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพหน้าปกหนังสือเด็กที่เปิดอยู่ แสดงข้อความว่า 'สอนลูกรู้จักร่างกาย เคารพตัวเอง และยอมรับตัวตนผู้อื่น' พร้อมภาพประกอบหมีในทุ่งหญ้า
ภาพหนังสือเด็กที่เปิดอยู่ แสดง 'กฎข้อที่ 1: เราต้องปกปิดของสงวนอย่างมิดชิด เพราะเป็นของเราเพียงคนเดียว' พร้อมระบุอวัยวะ เช่น จิ้ม จู๋ หน้าอก
ภาพหนังสือเด็กที่เปิดอยู่ แสดง 'กฎข้อที่ 2: เราควรเรียกอวัยวะเพศด้วยคำที่ถูกต้อง ไม่จำเป็นต้องอาย' และแนะนำให้ถามผู้ใหญ่ที่ไว้ใจได้หากมีข้อสงสัย
สอนลูกรู้จักร่างกาย เคารพตนเองและยอมรับตัวตนผู้อื่น EP 1
🌈 สอนลูกเรื่องร่างกาย การเคารพตนเองและยอมรับตัวตนผู้อื่นอย่างไรดีแบบไม่อาย?? 🎯 หลักการหลัก: ร่างกายคือเรื่องธรรมชาติ ไม่ใช่เรื่องน่าอาย เริ่มต้นยังไง? กฎ 3 ข้อสำคัญ: 1. ร่างกายเป็นของเรา - เราเป็นเจ้าของ 2. ส่วนไหนเป็นความลับ - ที่กางเกงในปิด 3. ใครไม่มีสิทธิ์แตะ - ยกเว้นพ่อแม่ตอนอาบน้ำ/ตอ
สปช.แฟมิลี่🏡

สปช.แฟมิลี่🏡

ถูกใจ 26 ครั้ง

แจกสูตร!!! เมื่อลูกสาวมีเหาเป็นของตัวเอง
ลูกสาวดูภูมิใจมากค่ะ เมื่อมีเหาเป็นของตัวเอง แต่สําหรับคุณแม่แล้ว มันคือปัญหามากค่ะ เมื่อรู้ว่าลูกสาวเป็นเหา นิถึงกับต้องเสิร์ชหาข้อมูลอย่างไวว่าจะใช้อะไรดีที่ทั้งปลอดภัยและได้ผล จะใช้ยาใช้สารเคมีก็กังวลเรื่องความปลอดภัย จะใช้สมุนไพรหมักหลายๆชั่วโมงก็ไม่น่าจะสะดวก จนมาเจอ สูตรนี้ 1. แชมพูสมุ
M!Ni 💤ipp⚙

M!Ni 💤ipp⚙

ถูกใจ 15 ครั้ง

เลี้ยงลูกอย่างไร ไม่ให้เป็นฆาตกร 🧐
เมื่อ “ครอบครัว” กลายเป็นจุดเริ่มต้นของความอำมหิต การเลี้ยงดูที่บิดเบี้ยวของบุพการี ที่ค่อยๆ สั่งสมจนวิกลจริตจิตบกพร่อง ก่อเกิดเป็น “ฆาตกรโรคจิต” วิปริตเกินคาดและอันตรายที่สุดของสังคม 10 คดีสุดสะเทือนขวัญที่ตีแผ่ภูมิหลังการเลี้ยงดู ซึ่งปลูกฝังความดำมืด ให้หยั่งรากลึกลงในก้นบึ้งจิตใจของเหล่าฆา
miumiubook shop

miumiubook shop

ถูกใจ 61 ครั้ง

🙏❤️​สวัสดีค่ะขอให้เจอแต่สิ่งดีดี ที่เต็มไปด้วรอยยิ้ม😁มีความสุข"พบเจอแต่คนใจดีนะค่ะ 🌷💃🍹
Mamii 978💰

Mamii 978💰

ถูกใจ 8 ครั้ง

ข้อ1,2เล่นเกมได้เงินข้อ3ดูละครได้เงินใาโค้ดเชิญด้ว
วิธีการจะมี 3 วิธี แนะนำให้ทำทั้ง 3 แอป เพราะจะได้เงินทั้ง 3 วิธี ❤️‍🔥🥳 วิธีการทำ 👇 วิธีที่ 1 1. โหลดเกม Clear Blast 2. กดปุ่มเชิญ ด้านล่างมุมขวา 3.ใส่โค้ดเชิญเลข 33823796 _______________________ วิธีการทำ 👇 วิธีที่ 2 1. โหลดเกม Crazy Rock 2. กดปุ่มเชิญ ด้านล่างมุมขวา 3. ใส่โค้ดเชิญเ
fujiodjdux

fujiodjdux

ถูกใจ 2 ครั้ง

สมุดที่ชวนเราหันกลับมาดูแลใจตัวเองทุกวัน 🤍
🖊️ สมุดเล่มนี้ชวนกลับมาดูแลใจตัวเอง มีเช็คลิสต์ self-care ให้ทบทวนทุกวัน พร้อมคำถาม for inner growth ที่ค่อย ๆ พาเรารู้จักตัวเอง เขียนช้า ๆ แต่ลึกขึ้นในทุกหน้า เหมาะกับวันที่อยากอ่อนโยนกับตัวเอง 🌱 #SelfLoveJournal #รักตัวเอง #InnerGrowth #JournalLover #เขียนบำบัด #ดูแลใจ
ว่าไปเรื่อย

ว่าไปเรื่อย

ถูกใจ 4 ครั้ง

พ่อแม่ควร “ทำอะไรบ้าง” เพื่อวางรากฐานพัฒนาการลูก👶
1,000 วันแรก (ตั้งแต่ตั้งครรภ์ – อายุประมาณ 2 ปีครึ่ง) เป็นช่วงที่สมองและระบบประสาทของเด็กพัฒนาเร็วที่สุดในชีวิต งานวิจัยพบว่า สมองเด็กจะสร้างใยประสาท (Neural connections) จำนวนมหาศาลจากประสบการณ์ที่ได้รับในช่วงนี้ 💡สิ่งที่พ่อแม่ทำในช่วงนี้ ไม่ใช่แค่การดูแล แต่คือการ “ออกแบบโครงสร้างสมอง” ของลู
บันทึกของน้องมีญ่า🎀

บันทึกของน้องมีญ่า🎀

ถูกใจ 5 ครั้ง

เมนคูน คู่มือดูแลยักษ์ใหญ่ใจดี 🐈 maine coon
#แมวเมนคูน #เมนคูนแมวยักษ์ใหญ่ใจดี #mainecoonkitten #ติดเทรนด์
TuiWw

TuiWw

ถูกใจ 2 ครั้ง

ต่อให้โคลนจะเปื้อนแค่ไหน แต่ความภูมิใจการได้ปลาด้ว
## เน้นความเรียบง่าย: ความสุขไม่ได้อยู่ในความหรูหรา แต่อยู่ในรอยยิ้มที่แท้จริงและวิถีแห่งธรรมชาติ "ภาพทุ่งนาและรอยยิ้ม" 😊🌿💚
user7744158374610

user7744158374610

ถูกใจ 8 ครั้ง

🙏ขอบคุณลูกค้าที่ไว้วางใจให้กิ๊กดูแลค่ะ
วางแผนตามไลฟ์สไตล์และงบประมาณ ✅น้องอายุ 29 ปี ✅ เบี้ยปีแรกเพียง 23,080 บาท 🚩แต่ได้ความคุ้มครองแบบจัดเต็ม รายละเอียดคุ้มครองเด่นของแผน Bronze • ค่าห้อง 3,000 บาท/คืน เหมาะกับโรงพยาบาลเอกชนหลายแห่ง รองรับการนอนพักรักษาตัวแบบไม่กังวลค่าใช้จ่าย • วงเงินเหมาจ่ายสูงถึง 10 ล้านบาทต่อปี เคส
กิ๊กพาแพลน

กิ๊กพาแพลน

ถูกใจ 1 ครั้ง

เป็นสมุนไพรแปรรูปสำหรับดูแลสุขภาพตามวิถีธรรมชาติ
#ทางเลือกสุขภาพ #ดูแลตัวเอง #ลูกกลอนบอระเพ็ดมะขาม #สมดุลร่างกาย #บ้านชมพิศสมุนไพรโฮมเมค
ความเงียบ…ไม่เคยปิดกั้นคำพูดขอ

ความเงียบ…ไม่เคยปิดกั้นคำพูดขอ

ถูกใจ 1 ครั้ง

เลขสุดท้ายเบอร์โทรบอกนิสัยเรื่องรักได้แม่นกว่าที่คิด ❤️
คุณลงท้ายด้ว
เลขสุดท้ายเบอร์โทรบอกนิสัยเรื่องรักได้แม่นกว่าที่คิด ❤️ คุณลงท้ายด้วยเลขอะไร? 🔢 คอมเมนต์เลขสุดท้ายของคุณไว้ แล้วมาดูสิว่าตรงไหม 😍 💞 เลขสุดท้ายเบอร์โทรของคุณ บอกนิสัยเรื่อง “ความรัก” ได้แม่นเกินคาด! 🔮 📞 ดูเลขสุดท้ายในเบอร์โทรของคุณ แล้วอ่านคำทำนายด้านล่างเลย เลข 0 — รักแบบเยียวยา คุณ
อาจารย์ดาวเปิดดวง

อาจารย์ดาวเปิดดวง

ถูกใจ 53 ครั้ง

4 เรื่องที่ควรเตรียม ก่อนพาลูกขึ้นเครื่อง ✈️
4 เรื่องที่ควรเตรียม ก่อนพาลูกขึ้นเครื่อง ✈️ #blinkwancheeva #mamabeauishappy #bfamdiary #ขึ้นเครื่องบินครั้งแรก #เครื่องบิน
หม่าม๊าบิว

หม่าม๊าบิว

ถูกใจ 3 ครั้ง

ลูกสาวโดนบูลลี่ทุกวันจนกลายเป็นเด็กขี้น้อยใจ!
บ้านไหนลูกๆโดนเพื่อนบ้านบูลลี่บ้างคะ 💥บ้านนี้มีลูกสาว 2 คนคนนึงผิวขาวคนนึงผิวสองสี ลูกสาวคนเล็กจะโดนเรียก"ไอ้ดำ"ตลอดเลย จนบางครั้งน้องก็แสดงสีหน้าไม่ชอบออกมา และช่วงนี้รู้สึกน้อยใจขี้น้อยใจมากทำยังไงดีค่ะ แม่ก็พยายามพูดให้น้องมั่นใจในตัวเองแล้วแต่พอน้องโดนเรียกอีกก็จะน้อยใจอีก #บูลลี่
คุณแม่รีวิว

คุณแม่รีวิว

ถูกใจ 10 ครั้ง

ลูกเรียนแม่ก็เรียนEp.47
#เรียนภาษาอ้งกฤษด้วยตัวเอง
Lucy

Lucy

ถูกใจ 3 ครั้ง

“ใจเป็นประธานของทุกอย่างในชีวิตทุกสิ่งสำเร็จได้ด้ว
“ใจเป็นประธานของทุกอย่างในชีวิต ทุกสิ่งสำเร็จได้ด้วยใจ”
Komsorn

Komsorn

ถูกใจ 3 ครั้ง

ส่งคลิปนี้ให้พ่อให้แม่ ที่ยังไม่ให้เทออยู่หอ หรือ คอนโด แล้วมาบอกด้ว
ส่งคลิปนี้ให้พ่อให้แม่ ที่ยังไม่ให้เทออยู่หอ หรือ คอนโด แล้วมาบอกด้วย ว่าสำเร็จไหม #คอนโด #หอ #มหาลัย #อยู่บ้าน
eyesmam

eyesmam

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพแมวลายเสือตัวผู้กำลังยกสะโพกขึ้นบนผ้าห่มสีอ่อน มีข้อความว่า "อายแค่นี้อยากมีเมีย" ซึ่งสื่อถึงอาการติดสัดของแมว
ช่วยด้ววววย แมวฮีท 🥵
ทุกคนคะ แมวเราอายุแค่ประมาณ 6เดือน เป็นแมวไทย พอตกดึกมาน้องจะคาบหมอนมาเด้าๆๆ โชว์ทุกคืนเลยค่ะ เราสงสารน้องมาก ไม่รู้จะช่วยยังไง ปกติแล้วแมวอายุแค่นี้เขาอยากติดสัดแล้วเหรอคะ??? พ่อแม่น้องแมวบ้านอื่นรับมือกันยังไงคะ บางคนมองเป็นเรื่องตลกแต่เราไม่ตลกเลย น้องร้องเสียงครวญคราง กัดหมอน แล้วก็เดินวนอยู่
Nuii

Nuii

ถูกใจ 13 ครั้ง

ดูแลตัวเองหลังคลอดได้ยัง?
❤️ ดูแลตัวเองหลังคลอด ✔️ พักผ่อนให้มาก ✔️ กินครบ 5 หมู่ ดื่มน้ำเยอะ ✔️ อย่าฝืนทำงานหนัก ✔️ ขอความช่วยเหลือได้ ✔️ ระบายความรู้สึก แม่ไม่ต้องเก่งคนเดียว ⸻ แม่ดูแลลูก อย่าลืมดูแลตัวเองด้วยนะ 🤍 เซฟไว้เตือนใจตัวเอง #ดูแลตัวเองหลังคลอด #ปัญหาคุณแม่หลังคลอด #อาการหลังคลอด #ดูแลสุขภา
MOM DIARY

MOM DIARY

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม