Overnight oats🍓🫐 ส่วนผสม: - กล้วย 1 ลูก - ข้าวโอ๊ต ½ ถ้วย - นมแมคคาเดเมีย 1 ถ้วย - กรีกโยเกิร์ต 2 ช้อนโต๊ะ - เมล็ดเจีย 1 ช้อนชา - ผงอบเชย - สตรอว์เบอร์รี - บลูเบอร์รี่ - เมเปิ้ลไซรัป เวลาแช่เย็น: 4 ชั่วโมงหรือข้ามคืน Ingredients: - 1 banana - ½ cup rolled oats - 1 cup maca

#breakfast

ส่วนผสมแพนเค้ก - ไข่ไก่ 2 ฟอง - แป้งข้าวโอ๊ต 4 ช้อนโต๊ะ - กรีกโยเกิร์ต 2 ช้อนโต๊ะ - เนย สำหรับทอด วิธีทำ 1. ตอกไข่ใส่ชาม ใส่แป้งข้าวโอ๊ตและกรีกโยเกิร์ต คนให้เข้ากันจนได้เนื้อแป้งเนียน 2. ตั้งกระทะ non-stick ใช้ไฟอ่อนถึงกลาง ใส่เนยเล็กน้อย 3. ตักแป้งลงกระทะเป็นแผ่นกลม ทอดจนด้านล่างสุก 4. กล

#breakfast # #breakfasttime #morningroutine #มื้อเช้าง่ายๆ #อาหารเช้า

#breakfast #breakfastideas #cookingvideo #cooking #อาหารเช้า

#breakfast #healthylifestyle #motherhood #อาหารเช้า #มื้อเช้าวันนี้

#breakfast #breakfastideas #cooking #อาหารเช้าง่ายๆ #มื้อเช้า

#breakfast #healthybreakfast #breakfastideas #momlife #motherhood #มื้อเช้า #อาหารเช้า

#breakfast #morningroutine #cooking #asmr #breakfastidea #มื้อเช้าวันนี้ #อาหารเช้า

#yogurt #yogurtbowl #breakfast #morningroutine #มื้อเช้าง่ายๆ

#breakfast #breakfastideas #easybreakfast #cooking #cookingvideo

#breakfast #morningroutine #cooking # #มื้อเช้าง่ายๆ #อาหารเช้า #มื้อเช้าวันนี้

#tunasalad #breakfast #toast #cooking #อาหารเช้า #มื้อเช้าง่ายๆ

#noodles #cooking #lunchideas #เมนูเส้น #ทำอาหารกินเอง #motherhood #momlife

#oatmeal #breakfast #healthylifestyle #มื้อเช้าง่ายๆ #อาหารเช้า

#healthylifestyle #breakfast #cooking #morningroutine #มื้อเช้าวันนี้

#breakfast #อาหารเช้า #มื้อเช้า #แม่ลูกอ่อน

#breakfast # #breakfastideas #cooking #asmr #อาหารเช้า #มื้อเช้า

#lunch #cooking #instantpotrecipes #ข้าวยำเกาหลี #ทำอาหารง่ายๆ

#breakfast #momlife #motherhood #อาหารเช้า #มื้อเช้า