#Ulam Ulaman - Petua dan Khasiat
#PetuaPower #Ulam adalah Salah Satu Penambah Selera Makan, sebenarnya banyak Khasiatnya terkandung dlm Ulam2 tempatan dan khasiatnya akan berkekalan dlm tubuh badan kita so kita blh amalkan pelbagai jenis ulam yang terdapat di Negara kita jika malas nk usaha mencari boleh beli di Pasar harian atau dipasar Tani ditempat anda👍👌😊
Selain memanfaatkan ulam sebagai penambah selera makan, pengalaman saya menggunakan pucuk gajus sebagai salah satu ulam kampung amat membantu dalam menjaga kesihatan. Pucuk gajus kaya dengan vitamin dan mampu memberi tenaga sepanjang hari. Mencari ulam di pasar tani memang mudah dan harganya berpatutan untuk semua peringkat usia. Bagi yang suka eksperimen, cuba variasikan jenis ulam seperti ulam raja, ulam pegaga, dan ulam cekur yang tumbuh meluas di Malaysia. Setiap jenis ulam mempunyai khasiat tersendiri seperti membantu melancarkan peredaran darah, memperbaiki sistem pencernaan dan menyokong sistem imun badan. Saya juga cadangkan untuk memakan ulam bersama sambal belacan atau perahan limau untuk menaikkan rasa dan memaksimumkan keberkesanan nutrisi ulam tersebut. Kalau malas nak cari di hutan atau kebun, pasar tani atau pasar harian adalah tempat terbaik untuk mendapatkan ulam segar dan berkualiti. Jangan lupa memilih ulam yang segar dan tidak layu untuk memastikan khasiatnya terpelihara. Akhir sekali, jadikan ulam sebagai sebahagian daripada diet harian supaya dapat menikmati kebaikan alam semula jadi yang mudah diperoleh di Malaysia. Pengalaman saya juga menunjukkan bahawa pengambilan ulam secara konsisten membantu meningkatkan tenaga dan kesihatan secara keseluruhan.
