ให้เราทำสม่ำเสมอเข้าใจว่ามันไม่ง่าย.. บอกไว้เลยว่าเราเป็นคนชอบกินแป้งขนมหวานขนมเค้กมากทุกวันนี้ก็ยังกินอยู่ค่ะ 😍 แต่เราบาลานซ์อาหารมากกว่าให้เรางดขนมหวาน ออกกำลังกายเป็นประจำ เพราะง่ายกว่าการงดกินเค้กและคุมอาหาร 💪🏻 เคล็ดลับ 📌 บาลานซ์อาหารให้ดี แต่ถ้าหลุดกินแล้วหนึ่งวันก็ไม่เป็นไรใช้ชีว