世の中、 ハウツーはかなりあって、そのメカニズムもよくわかる時代になってきました。 なんですが、自分にあう方法ってのは なかなか見つからないですよね。 私の状況はこんなかんじでした。 ・食事習慣はそもそもあまり悪くない ・運動は苦手 ・頭でっかちであまり行動しない ・ボディメイクが緊急で重要な課題ではない そんな私が状況をすこし変化させることができたので、記録を残します。 ※これからも個別具体的なケースで追究してちょっとした実験感覚な投稿をします。 #ボディメイク #実験 #習慣化 #記録したいアレコレ #骨格ナ

香水サブスクのCelesで10こ程度の香水をトライしました！ そのなかでも特にお気に入りになった3つをピックアップ。 ▼①セラドン まだあおいトマトのかおりが際立つ香水。 初夏の早朝を想起させるかおりです。 トマトの苗に水滴がついてて、もう少しで赤くなるかな？っていう情景がうかびますね。 憂鬱な朝が、みずみずしくいきいきしたかんじになるので、すき ▼②白ミサ トップがベルガモットなので、フルーティーな紅茶を口にした瞬間になれます。瞬間的に雲々にかくれた陽射しをみたような気分になれます。 時間が立つと、なんだか漆喰の壁の空間に日光がツーと入ってきて、静謐に目を