ง่วงไม่ขับ

5/11 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ขับรถในช่วงตีสอง ต้องบอกเลยว่าความง่วงล้ากลายเป็นศัตรูที่อันตรายมากที่สุด โดยเฉพาะเมื่อเจอสภาพถนนเปียกฝน และยางปัดน้ำฝนที่ขาด ทำให้ทัศนวิสัยลดลงอย่างชัดเจน สิ่งนี้ทำให้การตัดสินใจขับขี่เป็นเรื่องที่ต้องระมัดระวังอย่างมาก ในครั้งนั้น ฉันขับรถจากเพชรบูรณ์ไปพิษณุโลกประมาณร้อยกว่ากิโลเมตร ฝนตกหนักและถนนลื่น ยิ่งทำให้รู้สึกง่วงง่ายขึ้นกว่าปกติจนถึงขนาดดวงตาแทบจะปฏิเสธภาพตรงหน้า นอกจากนี้ พอลองฟังเพลงของยังโอมเพื่อช่วยให้ตื่นตัว แต่ก็ยังไม่สามารถขจัดความง่วงนั้นได้ ทั้งหมดนี้ทำให้เกิดความเสี่ยงที่สุดในชีวิต จากเหตุการณ์นี้เรียนรู้ได้ว่า หากรู้สึกง่วงระหว่างขับรถ ควรหาที่ปลอดภัยจอดพักเพื่อหลับสักงีบ หรือเปลี่ยนคนขับ เพื่อความปลอดภัยของตนเองและผู้ใช้ถนนร่วมกัน นอกจากนี้ การตรวจสอบสภาพรถให้พร้อมก่อนเดินทาง โดยเฉพาะอุปกรณ์อย่างยางปัดน้ำฝนที่สำคัญมากในช่วงฝนตก หากยางปัดน้ำฝนเสื่อมสภาพหรือขาด ควรรีบเปลี่ยนเพื่อเพิ่มทัศนวิสัยในการขับขี่ ความปลอดภัยในการขับรถไม่ควรมองข้าม และอย่าลังเลที่จะขอความช่วยเหลือหากเหนื่อยล้ามากเกินไป เพราะอุบัติเหตุอาจเกิดขึ้นได้ตลอดเวลา ท้ายที่สุดนี้ต้องขอขอบคุณเพื่อนร่วมถนนที่ให้อภัย และฝากเป็นความเตือนใจอย่าให้มีเหตุการณ์ง่วงแล้วขับจนเกือบเกิดอุบัติเหตุซ้ำอีกครั้ง เราทุกคนควรร่วมมือกันสร้างถนนที่ปลอดภัย เพื่อทุกคน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ใครกินอิ่มแล้วง่วง? แก้ได้ใน 10 นาที (แถมไม่อ้วน)
ใครกินอิ่มแล้วง่วง? แก้ได้ใน 10 นาที (แถมไม่อ้วน) #ดื้ออินซูลิน #ออกกําลังกาย #longevity #ncds #ไขมันในเลือดสูง
หมอเล้ง Doc Around The Block

หมอเล้ง Doc Around The Block

ถูกใจ 3043 ครั้ง

ภาพสมุดจดบันทึกวิชากฎหมาย LAW 2103 ที่เขียนด้วยลายมือและปากกาสีสันสดใส พร้อมข้อความ 'เรียนนิติรามด้วยตัวเอง เรียนยังไงให้ไม่น่าเบื่อ' และปากกาหลากสีวางอยู่ข้างๆ
ภาพปากกาเจล MIRA plus 12 สี ในกล่องและวางเรียงกันบนสมุดตาราง มีข้อความ '12 สี' และรูปเครื่องบินประกอบ
ภาพสมุดบันทึกแบบมีเส้นตารางขนาด A4 จำนวน 80 แผ่น พร้อมภาพสมุดอีกเล่มที่ถูกไฮไลต์ แสดงถึงอุปกรณ์การเรียน
เปลี่ยนฟีลแล้วไม่น่าเบื่อ👀💓
เมื่อก่อนเราเป็นคนเปิดหนังสือแล้วง่วงมาก 😴 แต่พอเปลี่ยนวิธีเรียน ทุกอย่างดีขึ้นจริงๆ 💡 ทริคที่ช่วยให้เรียนสนุกขึ้น • ใช้ สมุดตารางเพิ่มความเก๋ เขียนสรุปเนื้อหาฉบับตัวเราเข้าใจ 📖 • เขียนไม่ใช่แค่ตัวหนังสือ แต่ ใช้สีช่วยจำ 🎨 เราใช้ ปากกา 12 สี 👉 ประเด็นสำคัญ 👉 คำจำกัดความ
น้ำหนึ่งใจเดียวกัน

น้ำหนึ่งใจเดียวกัน

ถูกใจ 135 ครั้ง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงผมบลอนด์กำลังกินไอศกรีม พร้อมข้อความหัวข้อว่า "8 สัญญาณเตือน! ร่างกายกำลังติดหวาน" และมีขนมหวาน เช่น คัพเค้ก โดนัท อยู่ด้านล่าง
ภาพแสดง 4 สัญญาณแรกของการติดน้ำตาล ได้แก่ อยากของหวานตลอดเวลา เหนื่อยง่าย ง่วงหลังกินข้าว ผิวโทรมหมอง และอารมณ์หงุดหงิดง่าย โดยมีภาพการ์ตูนผู้หญิงแสดงอาการประกอบแต่ละข้อ
ภาพแสดง 4 สัญญาณสุดท้ายของการติดน้ำตาล ได้แก่ น้ำหนักขึ้นง่าย ระบบขับถ่ายรวน ปากแห้งคอแห้ง และสมาธิสั้นคิดช้าเบลอ โดยมีภาพการ์ตูนผู้หญิงแสดงอาการประกอบแต่ละข้อ
8 สัญญาณเตือน!! ร่างกายติดน้ำตาลแบบไม่รู้ตัว
💅🏻 ร่างกายติดน้ำตาลแบบไม่รู้ตัว มีอยู่จริง! มาดู 8 สัญญาณที่บอกว่าร่างกายของเธอเริ่ม “เรียกร้องความหวาน” ถ้ามีเกิน 3 ข้อ... ถึงเวลาลดน้ำตาลก่อนร่างพังแล้วจ้า 🍋 💚 1️⃣ อยากของหวานตลอดเวลา 🍫 แค่เห็นขนมก็อยากกิน ทั้งที่เพิ่งอิ่ม — เพราะสมองเริ่ม “เสพติดโดปามีนจากน้ำตาล” 💬 เริ่มจากลดหวานทีละน
Queeninsideout👸🏼🤍

Queeninsideout👸🏼🤍

ถูกใจ 4 ครั้ง

อินโฟกราฟิกสรุปการดูแลผู้ป่วยใส่ท่อช่วยหายใจ แสดงข้อบ่งชี้หลัก, สาเหตุที่ไม่ควรใส่, การดูแลระหว่างใส่ท่อ, เกณฑ์การถอดท่อ และทางเลือกในวาระท้าย รวมถึงการดูแลแบบประคับประคอง
ภาพแสดงสองทางเลือกเกี่ยวกับการใส่ท่อช่วยหายใจ: ทางเลือกที่ 1 คือความจำเป็นทางการแพทย์สำหรับภาวะหายใจล้มเหลวหรือฉ�ุกเฉิน และทางเลือกที่ 2 คือการดูแลแบบประคับประคองเพื่อการจากไปอย่างสงบในผู้ป่วยระยะท้าย
ภาพหน้าปกสไลด์ชื่อ 'เส้นทางแห่งความเข้าใจ การใส่ท่อช่วยหายใจและทางเลือก ณ ปลายทางของชีวิต' พร้อมข้อความแนะนำว่าสไลด์นี้ให้ข้อมูลเพื่อช่วยในการตัดสินใจในภาวะวิกฤตสุขภาพ
ใส่ท่อช่วยหายใจ : ทำไปเพื่ออะไร? ถ้าไม่ใส่ล่ะ?
ทางเลือกสุดท้ายที่สงบ : การดูแลวาระท้ายโดยไม่ใส่ท่อช่วยหายใจ ในชีวิตการทำงานของพยาบาล เราเห็นการใส่ท่อช่วยหายใจมามากมาย ทั้งกรณีที่ “ช่วยชีวิตได้จริง” และกรณีที่ “ยื้อ…แต่เพิ่มความทุกข์” วันนี้ขอสรุป ความจำเป็น – ทางเลือก – ความเข้าใจ เพื่อให้การตัดสินใจในวาระท้าย เป็นไปอย่างมีสติ และเคา
พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพปกแสดงชายหนุ่มยิ้มอย่างอ่อนโยน สวมเสื้อกันหนาวสีเขียว ถือต้นไม้เล็กๆ ในถ้วยกาแฟที่แตก ด้านหลังมีนาฬิกาและรายการสิ่งที่ต้องทำ พร้อมข้อความเกี่ยวกับ Kaizen x Self-Love
อินโฟกราฟิกอธิบาย 3 เทคนิคการพัฒนาตัวเองอย่างยั่งยืน: กฎ 1% (ก้าวเล็กที่สุด), ทบทวนด้วยความรัก (ถามระบบ), และสม่ำเสมอ > สมบูรณ์แบบ แต่ล��ะข้อมีภาพประกอบชายหนุ่มประกอบ
ภาพการ์ตูนแสดงชายหนุ่มกำลังทำงานหนักจนดึกดื่น ดูเหนื่อยล้าและเครียดจัด ท่ามกลางเอกสารมากมาย ก่อนจะหมดแรงและยอมแพ้ในที่สุด
โตขึ้นวันละ 1% แบบไม่ใจพัง ด้วย Kaizen x Self-Love
มีใครเคยเป็นแบบนี้ไหมครับ? ตั้งเป้าหมาย #พัฒนาตัวเอง ต้นปีไว้อย่างดิบดี “จะตื่นตี 5 มาวิ่ง จะอ่านหนังสือให้จบสัปดาห์ละเล่ม จะคลีน 100%” ผ่านไปอาทิตย์เดียว... ทำไม่ได้ตามเป้า แล้วก็จบลงด้วยการด่าทอตัวเองว่า “ทำไมเราเหยาะแหยะแบบนี้” สุดท้ายก็ล้มเลิกไปพร้อมกับแผลใจก้อนโต ความจริงก็คือ ยิ่งเราเค้
มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

ถูกใจ 47 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแนะนำ 7 วิธีแก้ความง่วงขณะขับรถเพื่อความปลอดภัย ประกอบด้วยการพักผ่อน ดื่มน้ำ ทานอาหารเบาๆ หยุดพักรถ ดื่มกาแฟ กระตุ้นสมอง และการงีบหลับระยะสั้น พร้อมภาพประกอบแต่ละวิธี
ขับรถแล้วรู้สึกง่วงแก้ยังไงดี! จะได้ไม่เกิดอุบัติเหตุ 🤨
🚗💤 อย่าปล่อยให้ความง่วงขัดขวางการเดินทางของคุณ! ก่อนออกเดินทางไกล เรามีเคล็ดลับช่วยให้ขับรถได้ปลอดภัยและไม่ง่วงระหว่างทาง! 🌟 1️⃣ นอนหลับให้เพียงพอ ก่อนขับรถ 2️⃣ ดื่มน้ำให้พอ เพื่อความสดชื่น 3️⃣ ทานอาหารเบา ๆ เพื่อพลังงานที่ยาวนาน 4️⃣ หยุดพักทุก 2-3 ชั่วโมง ยืดเส้นยืดสาย 5️⃣ ดื่มกาแฟหรือเค
Car2day

Car2day

ถูกใจ 8 ครั้ง

ง่วงทั้งวัน แต่กลางคืนนอนไม่หลับ ระวัง 5 โรคที่ซ่อนอยู่
หลายคนเคยมีอาการ ง่วงระหว่างวันตลอดเวลา แต่พอถึงเวลานอนกลับนอนไม่หลับ นอนพลิกตัวไปมา หลับยาก หรือหลับไม่สนิท จนตื่นมาแล้วรู้สึกไม่สดชื่น อาการนี้ไม่ได้เกิดจากการพักผ่อนไม่เพียงพอเสมอไป แต่อาจเป็นสัญญาณเตือนของปัญหาสุขภาพบางอย่างที่กำลังส่งผลต่อคุณภาพการนอนและสุขภาพโดยรวม 1. ภาวะเครียดและวิตกก
Donwarin Palakh

Donwarin Palakh

ถูกใจ 2 ครั้ง

4 วิธีเลือกไอเทมดูแลภูมิแพ้ฉบับเราเอง 🤧 ตัวช่วยของคนทำงาน ไม่ง่วงซึม ลุยงานต่อได้ยาวๆ ✨
ช่วงนี้อากาศเปลี่ยนบ่อยมากกก ใครเป็นเหมือนกันบ้างคะ? ตื่นมาจาม น้ำมูกไหล คันตาไปหมด 🥺 ยิ่งคนทำงานแบบเราจะหาตัวช่วยทีก็ต้องเลือกให้ดี เพราะกลัวกินแล้วง่วงจนทำงานต่อไม่ได้ วันนี้มาแชร์วิธีเลือกส่วนตัวที่เราใช้เช็คลิสต์ก่อนเลือกซื้อค่ะ 1️⃣ เน้นประสิทธิภาพที่ตรงจุด: เลือกที่ดูแลอาการแพ้อากาศหรือคันย
ᴾᵃᵏᵏᵃᵈ ᵜ 예은

ᴾᵃᵏᵏᵃᵈ ᵜ 예은

ถูกใจ 2 ครั้ง

รีวิวสอบใบขับขี่ฉบับคนพึ่งหัดขับ
เราสอบที่ขนส่ง จังหวัดหนองคาย 1.ศึกษาก่อนมาอบรม เพราะตอนอบรมง่วงสุด😆เดี๋ยวจะทำข้อสอบไม่ผ่าน เราได้48/50 2.วันสอบปฏิบัติ ก่อนหน้าที่เราจะไปสอบ หาดูคลิปท่าสอบใบขับขี่แต่ละท่ามาแล้ว แต่ท่าที่ดูบ่อยสุดคือ ถอยรถเข้าซอง อันนี้กลัวมากเพราะปกติก็ไม่เคยถอยเข้าอยู่แล้ว 3.ท่าสอบมี3ท่า รอบแรกเราสอบไม่ผ่าน ท
Pk_cbn🐍 415🌈

Pk_cbn🐍 415🌈

ถูกใจ 2 ครั้ง

💤 แจกสูตรโกงความง่วง! ”กฎ 10-3-2-1-0“ หลับเต็มอิ่ม ตื่นมาเฟรชกว่าเดิม ✨
ใครที่นอนเท่าไหร่ก็ไม่พอ ตื่นมาแล้วยังเบลอๆ เหมือนไม่ได้นอน ลองเอาเทคนิคนี้ไปปรับใช้ดูนะคะ เป็นกฎง่ายๆ ที่ช่วยจัดระเบียบร่างกายก่อนเข้านอนได้ดีมาก! 📝 สรุปกฎเหล็ก 5 ข้อ: • 10 ชม. ก่อนนอน: งดคาเฟอีน (กาแฟ/ชา) เพื่อให้ร่างกายขับสารกระตุ้นออกให้หมด • 3 ชม. ก่อนนอน: งดแอลกอฮอล์และอาหารมื้อหนัก ป้องกั
PP

PP

ถูกใจ 2 ครั้ง

ขับรถคนเดียว หาไรแก้ง่วง
#ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
Chupong Dangnoy

Chupong Dangnoy

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพซูมดวงตาแสดงการกรีดอายไลเนอร์เพื่อไม่ให้ตาดูง่วง โดยมีนิ้วช่วยยกหางตาขึ้นเล็กน้อย พร้อมข้อความแนะนำ 3 ขั้นตอนง่ายๆ
🖊️✨กรีดตายังไง ไม่ให้ดูตาตก ตาง่วง 👁️
อันยองสาวๆ วันนี้มาเเนะนำวิธีแก้ปัญหา กรีดอายไลเนอร์ไม่ให้ตาตก/ตาเศร้า/ตาง่วงกัน 1.เลือกอายไลเนอร์หัวเล็ก (เล็กมากกรีดง่าย) 2.จับหางตาให้เฉียงขึ้นเล็กน้อย 3.มองตรงๆ แล้วกรีดออกไปบริเวณหางตาให้ตรง ลองไปทำตาม3ข้อนี้ดูน้า~ เขียนง่ายไม่ยาก byebye ตาง่วง ตาเศร้า🫰🏻 #howtoกรีดตา #กรีดตาง่ายๆ #H
ออมสินปุ๊งปิ๊ง

ออมสินปุ๊งปิ๊ง

ถูกใจ 664 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม