เมื่อพูดถึงอาการตาบวม หลายคนอาจสงสัยว่าเราควรประคบร้อนหรือเย็นดีจริง ๆ ส่วนตัวผมเองเมื่อเจออาการเช่นนี้มักเลือกประคบเย็น เพราะช่วยลดอาการบวมและอาการอักเสบได้อย่างรวดเร็ว แต่ก็ไม่ควรประคบเย็นนานเกินไป ประมาณ 5-20 นาทีเป็นเวลาที่เหมาะสม นอกจากนี้ การใช้มาส์กตาที่ทิ้งไว้บนดวงตาช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและคลายเครียดให้กับกล้ามเนื้อตาได้ดีมาก ๆ ผมแนะนำให้เลือกไอเท็มแบบที่มีส่วนผสมผ่อนคลาย ตรงนี้เหมาะสำหรับคนที่ตาล้า ตาแห้งจากการจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์หรือมือถือเป็นเวลานาน อย่าลืมดูแลสุขภาพตาด้วยการพักสายตาเป็นระยะ หลีกเลี่ยงการขยี้หรือนั่งอยู่หน้าจอนานเกินไป และดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อช่วยให้ดวงตาชุ่มชื้นตามธรรมชาติ ทำตามวิธีเหล่านี้จะช่วยให้ตาบวมลดลงและสายตาคุณกลับมาสดใสในทุกวันครับ