#ファスティング

2年半前の私は、 今の人生をまったく想像していませんでした。 37歳で仕事を辞めて、実家に出戻り。 これから何をしたいのかも分からなくて、 周りだけがどんどん前に進んでいるように感じて、 「私、この先どうなるんだろう」 って、たくさん悩んでいました。 そこからファスティングとの出会いがあり、 人生が動き始めたと思ったら、 今度は大きな別れがあって。 振り返るとこの2年半、 本当にいろんなことがありました😂 でも今は、 大好きな夫と娘がいて、 何気ない毎日を幸せだと思える自分がいます。 もし37歳の私に会えるなら、 「大丈夫。

朝　　　マンゴースムージー 昼　　　焼き鮭、人参きゅうりサラダ、きゅうり浅漬け 　　　　煮卵、白米 おやつ　セブン冷凍パイナップル 夜　　　餃子、春雨サラダ、レタス 　　　　人参きゅうりサラダ、トマト、キムチ 　　　　参鶏湯雑炊 回復期 最終日です♪結果発表♪ 体重　　△1.45kg 体脂肪　△1% １日目　52.50kg・23.5% ２日目　52.25kg・23.3% ３日目　52.70kg・23.6% ４日目　51.50kg・22.8% ５日目　51.25kg・22.7% ６日目　51.05kg・22.5% ７日目　51.05kg・22

朝　バナナスムージー 昼　焼き鮭、パプリカきのこオイスターソース炒め 　　人参きゅうりサラダ、煮卵、白米 夜　参鶏湯、お豆腐春雨サラダ、レタス、きゅうり浅漬 　　人参きゅうりサラダ、もずく酢、白米 回復期 今日から白米復活🍚130g にしました お夕飯、お腹ぽんぽこりん😋 １日目　52.50kg・23.5% ２日目　52.25kg・23.3% ３日目　52.70kg・23.6% ４日目　51.50kg・22.8% ５日目　51.25kg・22.7% ６日目　51.05kg・22.5% #ファスティング #befas #ダイ

朝　マンゴースムージー 昼　フライドオニオンとほうれん草のクリーム　 　　スープ 夜　たっぷり生姜の鶏だし粥 回復期 １日目　52.50kg・23.5% ２日目　52.25kg・23.3% ３日目　52.70kg・23.6% ４日目　51.50kg・22.8% ５日目　51.25kg・22.7% 少しお腹がすっきりした？くらい💦 ファスティング当日はお腹が全然空かなかったけど 今日はお腹が空く感覚が戻ってきた #ファスティング #befas #ダイエット

初　ファスティングTRY 話題の　Befas チョイス 朝　バナナスムージー 昼　パプリカきのこ人参豚肉オイスターソース炒め 　　トマト、夏みかん、きゅうり浅漬け、もずく酢 　　ゆで卵、お豆腐油揚げ味噌汁、白米 夜　Befasたっぷり生姜の鶏だし粥 1週間頑張る😤間食なしよ🖐️ １日目　52.50kg・23.5% ２日目　52.25kg・23.3% ３日目　52.70kg・23.6% 数値に変化は無しだが、腸活できる感じ👍 #ファスティング #befas #ダイエット

初　ファスティングTRY 話題の　Befas チョイス 朝　バナナスムージー 昼　ツナピーマン炒め、きゅうり浅漬け、梅干し 　　白米 夜　きのこ人参オムライス 　　トマト、レタス、キャベツ、キムチ 　　きゅうり浅漬け、夏みかん、豆腐油揚げ味噌汁　 　　抹茶プロテイン 少しずつ減らして、ファスティング準備よ🖐️ １日目　52.50kg ・23.5% ２日目　52.25kg ・23.3% #ファスティング #befas #ダイエット

前回のファスティングが良かったので今度は3日間酵素ドリンクで過ごす、本格的なファステイングに挑戦。ダイエットと言うより、お肌の調子に1番効果を感じたのと、思考がクリアになる感じが良かった！気になる結果は。。。？！体重の落ち方は動画を見てみてね #ファスティング #RESET #デトックス #ダイエット #急上昇クリエイター発掘プログラム

💙 リムイット48Plus 𖤣𖥧𖥣｡𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘𖤣𖥧𖥣｡𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘ はじめてのファスティングに挑戦してみたよ🍃 　 　 「リムイット48Plus」を使って、ゆるっとチャレンジ✨ ファスティングするのは人生初だから少し不安だったけど、フルーティーな味が飲みやすくてビックリ🥭✨ 無理に頑張る感じじゃなくて、無理なく取り入れられたのが良かった🥹 ファスティング気になってるけど、なかなか一歩が踏み出せない人にも良さそうな商品だなって思いました🥤 　 　 　 #PR #ファスティング #腸活 #インナーケア