#ファスティング

ファスティングを取り入れたときに、私自身が「こんな変化を感じたな😊」と思ったことをまとめました🌿 ・頭がスッキリしたように感じた ・身体が軽くなったように感じた ・便通が整ったように感じた ・肌が綺麗になったように感じた など… ※あくまでも私個人の体感です。体感には個人差があります。 「ファスティングを体験したことはありますか？😊」 「ファスティングってどんな感じなんだろう？」と気になっている方の参考になれば嬉しいです🐰💕 もっと詳しく知りたい方へ、プロフィールのリンクから無料ガイドをプレゼントしています🍀 #ファスティング #健康習慣

毎日1時間ウォーキングしたり、 YouTubeを見ながら宅トレを頑張ったり。 それなのに「体重計の数字がビクともしない…」って悩んでない？🥺 ​それ、あなたの努力が足りないわけじゃないよ！ 実は、体内の【あるスイッチ】がOFFになっているのが原因かも…！ ​💡 原因は「脂肪燃焼スイッチ」のロック どれだけハードに運動しても、体内で「インスリン」が出ている間は、脂肪は絶対に燃えません❌ インスリンが出ている状態＝体内の脂肪燃焼スイッチが完全にロック（OFF）されている状態なんです。 ​「運動したから…」と、チョコを1粒つまんだりスポーツドリンクを飲むだけで、スイ

梅が今年も出回り始めましたが〰️✨️ 梅干し用に塩漬けしたり 梅野甘露煮、梅ドリンク🥤 色々と楽しみが😆 酵素でファスティング 体内改善 この夏は梅酵素ドリンクを炭酸割りで 爽やかに過ごせそうかな😄 ファスティング後は順調に食に意識👍 麹にもハマりつつあり😅 元々、お料理するのは好き🥣 最近は美味しく出来た時の麹料理が嬉しくて お料理が好き➕楽しいになりました😆👍 #梅の季節 #ファスティング #酵素ドリンク #大高酵素 #お料理楽しい