#กินดี
ยอดเข้าชม 377.5K ครั้งค้นหาโพสต์ยอดนิยมที่แนะนำและโพสต์ "กินดี" ล่าสุด
ล่าสุด
กินได้ ไม่ต้องอด
เปลี่ยนนิดเดียว ก็หุ่นดีขึ้นได้แล้วน้าาา🙆🏻♀️✨👀 #หุ่นดี #หุ่นด ีไปพร้อมกับสุขภาพดี #รักตัวเอง #กินดี #อยากผอม
ถูกใจ 1 ครั้ง
โปรตีนแน่นน!!!
: Breakfast & Brunch ไอเดียจานด่วนของคนจะผอม 🥖✨ แวะมาแชร์เมนูมื้อเช้า (หรือควบเที่ยง) ฝีมือตัวเองในช่วงที่กำลังฟิตหุ่นค่ะ จานนี้สารอาหารครบ 5 หมู่แบบไม่ต้องอด! ในจาน มีทั้งโปรตีนจากไข่ดาวและทูน่า, คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนจากขนมปังโฮลเกรน/ซาวโดว์ปิ้งเกรียมๆ ปรุงรสด้วยผง Seasoning เพิ่มความนัว และ
ถูกใจ 0 ครั้ง
Day 19
จริง ๆ ควรเป็นวันพัก 🔸️มื้อเช้า : โปรตีน กับเค้กไร้แป้ง 1 ชิ้น 🔸️มื้อเที่ยง : ข้ าวคลุกน้ำพริก ปลาทูทอดไร้น้ำมัน แกงจืดมะระกระดูกหมู เติมนมเปรี้ยวหลังมื้อเที่ยง 🔸️มื้อเย็น : มีโซดา 0 แคล ระหว่างตีแบด กลับมาจัดข้าวโพดกับไวตามิลค์ชาไต้หวัน สรุปไม่ได้พัก เพราะไปตีแบด ค่อยพักพรุ่งนี้แทน #ลดน้ําห
ถูกใจ 2 ครั้ง
เติมนมเข้าตู้ #นมโปรตีน #กินดี
ถูกใจ 0 ครั้ง
สวยขึ้น 10000% โดยไม่ต้องศัลยกรรม ✨🤟🏻💖 #สวย #ออก็ #กินดี #อาหารสุขภาพ #สุขภาพดี
ถูกใจ 1 ครั้ง
เมนู ช่วงลด นน
My Diary: กินดี ง่ายๆ ได้ทุกวัน🥰 เริ่มวันด้วยมื้อเที่ยง ลีนๆ ง่ายๆ เน้นโปรตีน ลดคาร์บ กลางวัน☀️:ข้าวบุกคลุกกระเพราเนื้อ+ไข่ดาว2ฟอง+ต้มแซ่บเนื้อ+สลัด เย็น🌆:ไข่เจียว+หมูผัดซอลเทริยากิ+ปวยเล้งผัดเนย เน้นโปรตีน คาร์บต่ำ พยายามกินให้น้อยกว่าที่ใช้ ต้องเข้าใจการทำงานของร่างกาย ออกกำลังหนักมาแค่ไหน
ถูกใจ 0 ครั้ง
เครื่องดื่มแหละตัวดี
#กินอย่างมีสติ #กินดี #ลดน้ำหนัก #น้องแคลช่วยนับแคล #เพื่ อนนับแคล
ถูกใจ 0 ครั้ง
#กินดี #avocado
ถูกใจ 0 ครั้ง
ไขมันดีสายกลาง mct oil #เฟินนี่ #ไขมันดี #ผงมะพร้าว #กินดีบอกต่อ #กินดี
ถูกใจ 0 ครั้ง
ไลน์ทำแบบนี้ได้ด้วย
แกตอนนี้ไลน์สามารถนับแคลอาหารได้แล้ว ใช้งานฟรี สะดวกมา ก แค่แอดไลน์ “ กินดี ” กรอกข้อมูล สามารถถ่ายอาหารได้เลย บอกหมดทุกอย่าง จานนี้โปรตีนเท่าไร แคลเท่าไร ไขมันเท่าไร ทำให้การกินอาหารของคนคุมหุ่น ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย ง่ายขึ้นมากๆเลย ไลน์ กินดี : @gindee-foodai #ติดเทรนด์ #Lemon8Club
ถูกใจ 34 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม