#กินดี
ยอดเข้าชม 386.4K ครั้งค้นหาโพสต์ยอดนิยมที่แนะนำและโพสต์ "กินดี" ล่าสุด
โพสต์ยอดนิยม
พี่นันเป็นพี่สาวอีกคนที่มาดูแลสุขภาพด้วยกันค่ะ
นน.เริ่มต้น70 รอบพุง35” ตอนนี้ นน.เหลือ50 รอบพุงเหลือ28” ด้วยการปรับตัวพฤติกรรม ☺️ลดเครียด 🍽️กินดี 🚶♀️เดินดี 🛌นอนดี แค่คิดที่จะเริ่ม ก็ชนะใจตัวเองไปครึ่งนึงแล้วค่ะ🫶🏻 #ปรับระบบเผาพลาญ #ปรับพฤติกรรม #กินดี #ลดพุง #ลดน้ําหนัก
ถูกใจ 323 ครั้ง
ทุกเมนูคือความรักจากแม่และการรักตัวเอง
ใครดูจนจบบ้างงง🙌🏻 พยายามจะกินให้ดีขึ ้น ทุกเมนูคือสารอาหารครบ5หมู่เว่ออ อร่อยทุกอย่างเลยยคุณแม่ ปล.ไม่ได้คุม ไม่ได้เคร่ง แค่เน้นกินของมีประโยชน์มากขึ้น #ความรักของแม่ #อาหารทําเอง #ข้าวกล่อง #สุขภาพดี #กินดี
ถูกใจ 295 ครั้ง
You are what you eat จริงไหม?
#อาหารเพื่อสุขภาพ #อาหารลดน้ําหนัก #กินดี #เมนูคลีน
ถูกใจ 335 ครั้ง
100 meals from real food✨
Meal 1/100 ข้าวกระเพรากุ้ง+ไข่ดาว+อาโวคาโด #ติดเทรนด์ #healthyfood #healthy #realfood #กินดี
ถูกใจ 237 ครั้ง
ต้มผักให้อร่อยและได้ประโยชน์
อยากต้มผักให้อร่อยแถมยังได้คุณค่าเต็มๆ ต้องดูคลิปนี้เลย! อ้อมีเคล็ดลับง่ายๆ มาฝาก รับรองว่าผักต้มของคุณจะสีสวยสด กรอบอร่อย และไม่เสียประโยชน์แน่นอน ลองเอาไปทำตามกันดูนะคะ แล้วจะติดใจ! #ต้มผัก #เคล็ดลับ #สุขภาพดี #กินดี #ประโยชน์ดีมีทุกวัน
ถูกใจ 128 ครั้ง
ไลน์ทำแบบนี้ได้ด้วย
แกตอนนี้ไลน์สามารถนับแคลอาหารได้แล้ว ใช้งานฟรี สะดวกมาก แค่แอดไลน์ “ กินดี ” กรอกข้อมูล สามารถถ่ายอาหารได้เลย บอกหมดทุกอย่าง จานนี้โปรตีนเท่าไร แคลเท่าไร ไขมันเท่าไร ทำให้การกินอาหารของคนคุมหุ่น ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย ง่ายขึ้นมากๆเลย ไลน์ กินดี : @gindee-foodai #ติดเทรนด์ #Lemon8Club
ถูกใจ 40 ครั้ง
พลังงาน10เมนูยอดฮิต🍛🥗
ใครกินเมนูไหนบ่อยที่สุด✋🏻✋🏻 📌แคลอรี่เป็นค่าประมาณ อาจแตกต่างตามปริมาณและวิธีปรุงนะคะ 😊 #กินดี #คุมอาหาร #ไอเดียอาหาร #ติดเทรนด์ #ไดเอท
ถูกใจ 41 ครั้ง
What I eat in a day
#อาหารคลีน #ลดไขมัน #กินดี
ถูกใจ 47 ครั้ง
อยู่ตรังกินอะไรดี
ร้านอาหารในเมืองตรัง ต้องลองงงง #ตรัง #รีวิวตรัง #กินดี #ท่อ งเที่ยว #เที่ยวตรัง
ถูกใจ 34 ครั้ง
ข้าวแมว แบบคลีน
#ข้าวแมว #ปลานิลทอด #หม้อทอดไร้นํ้ามัน #กินดี #สุขภาพผู้หญิง ล้างปลานิลให้สะอาด เอาเข้าหม้อทอดไร้น้ำมัน คอยกับข้างครั้งละ 20 นาที ไฟความแรง 200 พร้อมเครื่องเขียนต่างๆ ข้าวขยำกับซีอิ๊วโลโซเดียม 🥰
ถูกใจ 19 ครั้ง
ล่าสุด
นัวมากกกก เหมือนปรุงสดๆเลย #กินดีเพราะเรื่องกินต้องมีเทส #กินดี #KINDEE
ถูกใจ 0 ครั้ง
แวะเซเว่นเพราะหิว...🍱 แต่ดันเจอเมนูที่อร่อยเกินคาด 😳
ข้าวไรซ์เบอร์รี่ผสมข้าวหอมมะลิ + ลาบอกไก่ 🌾🐔 รสชาติจัดจ้านกำลังดี โปรตีนสูง อิ่มแบบไม่หนักท้อง ใครกำลังหาเมนูง่าย ๆ สำหรับมื้อเที่ยงหรือหลังออกกำลังกาย ลองเมนูนี้ดูเลย 💚 📍หาซื้อได้ที่ 7-Eleven #เซเว่น #รีวิวเซเว่น #ของกินเซเว่น #EZYGO #กินดี
ถูกใจ 0 ครั้ง
ใครอยากลดพุง💪🏻
🔥แนะนำตามนี้เลย📍 #กินดี #เตรียมอาหาร #จัดจาน #ลดพุง #สุขภาพดี
ถูกใจ 0 ครั้ง
เริ่มวันดีๆ ด้วยการกินดี
กินดีๆเพื่ออะไรดีๆทั้งวัน #กินดีอยู่ดี #กินคลีนแบ บไม่เครียด #กินดี #Lemon8ฮาวทู
ถูกใจ 1 ครั้ง
อิ่มฟินไม่อ้วน 🍃จัดจาน เคล็ดลับของการลดพุง
#Padaพาสุขภาพดี #ลดพุง #จัดจาน #กินดี
ถูกใจ 0 ครั้ง
-กินดี แบบไม่เครียด
#กินดีแบบไม่เครียด กินให้ถึง ออกกำลังกายให้พอ ดูแลจัวเองก ันค่ะ 💪 #กินดี #อาหารคลีนทําเอง
ถูกใจ 1 ครั้ง
ฟีลอบอุ่น นั่งชิลล์
#กินฉันที #อกไก่แผ่นกรอบ #สเนคแบรนด์ #กินดี
ถูกใจ 0 ครั้ง
อร่อยวันหยุด
เมนูบ้าน ๆ ที่กินได้ทุกวัน 🥬 โปรตีนครบ ผักแน่น อร่อยสบายท้อง ทำง่าย ใช้วัตถุดิบไม่กี่อย่าง ลองทำกันนะคะ 💚 ผัดผักรวมหมูสับกุ้งแห้ง 🥬🥕🦐 เมนูง่าย ๆ ได้ทั้งโปรตีนและผักหลากหลาย ทำครั้งเดียวอิ่มได้หลายมื้อ 🥣 วัตถุดิบ * ผักกาดขาว 1/2 หัว * เห็ดหูหนู 1 ถ้วย * แครอท 1/2 หัว * หมูสับ 100–150 กรั
ถูกใจ 1 ครั้ง
Moleculogy Cerahidra Collagen
เราลองคอลลาเจนมาเยอะมาก เเต่ใช้เวลาพักนึงเลยกว่าจะตัดสินใจลองซื้อคอลลาเจน เลยสนใจไปดูของเเบรนด์พี่อูน เพราะโดยปกติสกินเเคร์เราใช้ของพี่อูนอยู่เเล้ว เเบรนด์พี่เขาทำถึงทุกอย่างจริงๆ 🥦สิ่งที่ชอบคือ🥦 - พอชงเเล้วละลายน้ำได้ง่ายมาก ไม่รอนาน - กลิ่นหอมออกเบอร์รี่ๆ เเต่ก็รู้เลยว่าคอลลาเจนอัดเเน่น เพรา
ถูกใจ 3 ครั้ง
5 ตัวช่วยลดน้ำหนัก ที่ได้ผลจริง!
1. โปรตีน * ช่วยอิ่มนาน ลดความหิว * รักษามวลกล้ามเนื้อระหว่างลดไขมัน * ตัวอย่าง: อกไก่ ไข่ ปลา กรีกโยเกิร์ต เวย์โปรตีน 2. ไฟเบอร์ * ช่วยให้อิ่มนาน ลดการกินจุกจิก * ช่วยระบบขับถ่าย * ตัวอย่าง: ผัก ผลไม้ ข้าวโอ๊ต เมล็ดเจีย 3. โปรไบโอติก (Probiotics) * ช่วยปรับสมดุลจุลินทรีย์ในลำไส้ * อา
ถูกใจ 3 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม