#ทำไงให้สวยขึ้น

1️⃣ ดื่มน้ำให้พอ น้ำช่วยให้ผิวดูอิ่มฟู ลดความแห้งล้า ถ้าดื่มน้ำน้อย ผิวจะดูหมองและไม่สดใสได้ง่าย 2️⃣ พักผ่อนให้เพียงพอ การนอนหลับคือช่วงที่ร่างกายซ่อมแซมตัวเอง ถ้านอนน้อย ผิวจะดูคล้ำ ใต้ตาลึก และหน้าโทรม 3️⃣ ลดน้ำตาลและของหวาน การกินหวานมากเกินไป อาจทำให้ผิวดูหมอง ไม่กระจ่างใส และเกิดสิวได

#ติดเทรนด์ #ดูแลตัวเอง #สดใส #ทำไงให้สวยขึ้น

1. Skin First, Makeup Second: เน้นการลงสกินแคร์ให้ผิวชุ่มชื้นจน "ฉ่ำเงา" ก่อนแต่งหน้า จะช่วยให้เมคอัพติดทนและดูผิวสุขภาพดีจากภายใน ไม่ดูหนาเตอะ 2. นวดหน้าลดบวม (Lymphatic Drainage): สอนเทคนิคการใช้นิ้วหรือกัวซานวดหน้าตอนเช้า 1-2 นาที เพื่อลดอาการหน้าบวมน้ำและช่วยให้กรอบหน้าชัดขึ้นท

ต้องสม่ำเสมอกันด้วยนะ !! #ทำไงให้สวยขึ้น #ทำยังไงให้สวยขึ้น #อยากเป็นคนสวย #ทำแล้วสวยขึ้น

23 พฤติกรรมที่ทำแล้วออร่ามาแบบไม่รู้ตัว 🤍 1. ตื่นมาแล้วดื่มน้ำทันที 1 แก้ว 💧 2. เปิดหน้ารับแดดอ่อน ๆ ตอนเช้าเล็กน้อย 3. เปลี่ยนปลอกหมอน/ผ้าปูที่นอนบ่อย ๆ 4. เช็ดเครื่องสำอางให้หมดจริง ๆ ก่อนนอน 5. ใช้สกินแคร์ให้น้อยชิ้น แต่สม่ำเสมอ 6. หวีผ

#โตขึ้นจึงรู้ว่า ล้างหน้า + ทาครีมพื้นฐานให้สม่ำเสมอ แค่โฟมล้างหน้า + มอยส์เจอร์ + กันแดด ก็พอแล้วตอนเริ่ม อย่าเพิ่งใช้หลายตัว นอนให้พอ พยายามนอนก่อนเที่ยงคืน ผิวจะใสขึ้น หน้าไม่โทรม อันนี้เห็นผลจริงสุด ดื่มน้ำเยอะขึ้น วันละประมาณ 1.5–2 ลิตร ช่วยให้ผิวดูอิ่ม ฟู ไม่แห้ง ดูแลผมให้สะอาดและเข