#jiibนักจิตวิทยาบําบัด
ยอดเข้าชม 1465 ครั้งค้นหาโพสต์ยอดนิยมที่แนะนำและโพสต์ "jiibนักจิตวิทยาบําบัด" ล่าสุด
โพสต์ยอดนิยม
วิธีสร้างสเน่ห์ให้น่าหลงรัก ฉบับนักจิตวิทยา
เราอาจเข้าใจผิดว่าเสน่ห์คือการต้องเก่ง ต้องสวย ต้องเพอร์เฟกต์ แต่ในมุมของจิตวิทยา สิ่งที่ทำให้คนหลงรักจริงๆ คือความรู้สึก “ปลอดภัย อบอุ่น และเป็นตัวเองได้” เวลาอยู่กับใครสักคน เสน่ห์ที่แท้จริงเลยไม่ใช่การพยายามเปลี่ยนตัวเอง แต่คือการเข้าใจตัวเอง และส่งพลังดีๆ ออกไปอย่างเป็นธรรมชาติ เพ
ถูกใจ 41 ครั้ง
หัวข้อนี้มีคนถามวิธีการปรับตัวปรับใจตัวเองมาเยอะมากๆ เลยอยากจะมาแชร์วิ ธีทางจิตวิทยาคราวๆนะคะ ว่าเราจะทำยังไงที่จะรับมือกับภาวะนี้ #สุขภาพจิต #จิตวิทยาความรัก #jiibนักจิตวิทยาบําบัด #goodmindบ้านนักจิตวิทยา #anxiousattachment
ถูกใจ 12 ครั้ง
วิธีใช้จิตวิทยาสร้างความคิดบวก ที่สุขภาพดี
ความคิดบวกที่ดี ไม่ได้ทำให้เราปฏิเสธความเจ็บปวด แต่มันช่วยให้เราอยู่กับความจริง โดยไม่ทิ้งความหวังในใจ บางวันเราอาจไม่ได้เข้มแข็งเสมอ แต่การอ่อนโยนกับตัวเองในวันที่อ่อนล้า คือจุดเริ่มต้นของการฟื้นฟูใจอย่างแท้จริง #goodmindบ้านนักจิตวิทยา #นักจิตวิทยาอยากบอก #คิดบวกเป็นพิษ #
ถูกใจ 10 ครั้ง
สัญญานที่บอกว่า คุณกำลังเจอคน Rad flags
“Red flags” ไม่ได้มาแบบชัดเจนหรือรุนแรงเสมอไป ในเชิงจิตวิทยา ความสัมพันธ์ที่ไม่ปลอดภัยมักเริ่มจาก “ความรู้สึกเล็กๆ” เช่น ความอึดอัด เหนื่อยใจ หรือไม่เป็นตัวเอง ซึ่งเป็นสัญญาณจากระบบประสาทที่กำลังเตือนว่า คุณกำลังอยู่ในภาวะไม่สมดุลทางอารมณ์ หลายครั้งเรามองข้าม เพราะมันไม่ใช่ปัญหาใหญ่ในทันที
ถูกใจ 15 ครั้ง
ช่วงนี้ใครกำลังเหนื่อยใจกับความสัมพันธ์แบบเงียบๆ อยู่บ้าง? บางวันเราไม่ ได้อ่อนแอ แค่เหนื่อยสะสมจนใจไวต่อทุกอย่าง ยิ่งใจล้าเราจะยิ่งถูกกระตุ้นได้ง่ายกว่าปกติ ความสัมพันธ์ที่ดี ไม่ใช่ความสัมพันธ์ที่ไม่มีปัญหา แต่คือความสัมพันธ์ที่ “ปลอดภัยพอ” ให้เราได้เป็นตัวเองโดยไม่ต้องระแวงตลอดเวลา 🤍
ถูกใจ 9 ครั้ง
วิธีใช้จิตวิทยาดูว่า ใครคือเพื่อนแท้ของคุณ
เพื่อนแท้ไม่ได้พิสูจน์กันตอนสนุก แต่ชัดเจนที่สุด… ในวันที่คุณไม่สมบูรณ์ เขาจะยังสนใจ ไม่ทรยศ ไม่อิจฉา พูดความจริง เคารพคุณ และไม่หายไปในวันที่คุณต้องการใครสักคน นี่แหละคือมิตรภาพที่ปลอดภัยต่อใจ #goodmindบ้านนักจิตวิทยา #นักจิตวิทยาอยากบอก #jiibนักจิตวิทยาบําบัด #เพื่อนแท้
ถูกใจ 11 ครั้ง
สัญญานที่บอกว่า คุณมีสเน่ห์จนน่าหลงรัก
สัญญาณที่บอกว่าคุณมีเสน่ห์จนน่าห ลงรัก เสน่ห์ที่แท้จริงไม่ได้มาจากหน้าตาหรือการพยายามทำให้ใครประทับใจ แต่เกิดจากพลังบางอย่างที่ทำให้คนอยู่ใกล้แล้วรู้สึกสบายใจและเป็นตัวเองได้ ตามหลักจิตวิทยา คนที่มีความมั่นคงทางอารมณ์ เข้าใจตัวเอง และให้คุณค่ากับคนรอบข้าง มักจะส่งพลังบวกออกมาโดยไม่ต้องพยายาม จึงท
ถูกใจ 3 ครั้ง
สร้างวิทยาให้ตนเอง ด้วยเทคนิคจิตวิทยา
วินัยไม่ใช่คนที่ไม่เคยขี้เกียจ แต่ค ือคนที่รู้วิธีเริ่มต้นใหม่ แม้ในวันที่หลุดจากแผนไปแล้ว การเปลี่ยนแปลงที่แท้จริง ไม่ได้เกิดจากความสมบูรณ์แบบ แต่มาจากความสม่ำเสมอเล็ก ๆ ในทุกวัน #goodmindบ้านนักจิตวิทยา #jiibนักจิตวิทยาบําบัด #นักจิตวิทยาอุดรธานี #สุขภาพจิต #จิตวิทยา
ถูกใจ 4 ครั้ง
“คนที่ทำร้าย” อาจดูใช้ชีวิตต่อได้ แต่คนที่โดน กลับต้องใช้เวลาฟื้นฟูหัวใจอีกนาน เพราะแผลทางใจ ไม่ได้เจ็บแค่เหตุการณ์ แต่มันกระทบถึง “ความรู้สึกปลอดภัย” และ “คุณค่าในตัวเอง” #goodmindpsyspace #แผลทางใจ #สุขภาพจิต #jiibนักจิตวิทยาบําบัด #สุขภาพจิต
ถูกใจ 4 ครั้ง
การสร้างวินัยให้ตนเอง ด้วยวิธีจิตวิทยา
วินัยไม่ใช่คนที่ไม่เคยขี้เกียจ แต่ คือคนที่รู้วิธีเริ่มต้นใหม่ แม้ในวันที่หลุดจากแผนไปแล้ว การเปลี่ยนแปลงที่แท้จริง ไม่ได้เกิดจากความสมบูรณ์แบบ แต่มาจากความสม่ำเสมอเล็ก ๆ ในทุกวัน #goodmindบ้านนักจิตวิทยา #jiibนักจิตวิทยาบําบัด #นักจิตวิทยาอุดรธานี #สุขภาพจิต #จิตวิทยา
ถูกใจ 4 ครั้ง
ล่าสุด
“คนที่ทำร้าย” อาจดูใช้ชีวิตต่อได้ แต่คนที่โดน กลับต้องใช้เวลาฟื้นฟูหัวใจอีกนาน เพราะแผลทางใจ ไม่ได้เจ็บแค่เหตุการณ์ แต่มันกระทบถึง “ความรู้สึกปลอดภัย” และ “คุณค่าในตัวเอง” #goodmindpsyspace #แผลทางใจ #สุขภาพจิต #jiibนักจิตวิทยาบําบัด #สุขภาพจิต
ถูกใจ 4 ครั้ง
ช่วงนี้ใครกำลังเหนื่อยใจกับความสัมพันธ์แบบเงียบๆ อยู่บ้าง? บางวันเราไม่ได้อ่อนแอ แค่เหนื่อยสะสมจนใจไวต่อทุกอย่าง ยิ่งใจล้าเราจะยิ่งถูกกระตุ้นได้ง่ายกว่าปกติ ความสัมพันธ์ที่ดี ไม่ใช่ความสัมพันธ์ที่ไม่มีปัญหา แต่คือความสัมพันธ์ที่ “ปลอดภัยพอ” ให้เราได้เป็นตัวเองโดยไม่ต้องระแวงตลอดเวลา 🤍
ถูกใจ 9 ครั้ง
วิธีสร้างสเน่ห์ให้น่าหลงรัก ฉบับนักจิตวิทยา
เราอาจเข้าใจผิดว่าเสน่ห์คือการต้องเก่ง ต้องสวย ต้องเพอร์เฟกต์ แต่ในมุมของจิตวิทยา สิ่งที่ทำให้คนหลงรักจริงๆ คือความรู้สึก “ปลอดภัย อบอุ่น และเป็นตัวเองได้” เวลาอยู่กับใครสักคน เสน่ห์ที่แท้จริงเลยไม่ใช่การพยายามเปลี่ยนตัวเอง แต่คือการเข้าใจตัวเอง และส่งพลังดีๆ ออกไปอย่างเป็นธรรมชาติ เพ
ถูกใจ 41 ครั้ง
บางครั้งเราไม่ได้เข้มแข็งจริง แต่แค่ “ไม่ยอมให้ใครเห็นว่าเราอ่อนแอ” การเก็บทุกอย่างไว้ข้างใน อาจดูเหมือนควบคุมตัวเองได้ดี แต่ลึก ๆ แล้ว มันคือความกลัวที่จะถูกมองว่าไม่ดีพอ จิตวิทยาบอกว่า การยอมรับความเปราะบางของตัวเอง ไม่ใช่จุดอ่อน แต่มันคือจุดเริ่มต้นของความเข้มแข็งที่แท้จริง วันนี้
ถูกใจ 1 ครั้ง
หัวข้อนี้มีคนถามวิธีการปรับตัวปรับใจตัวเองมาเยอะมากๆ เลยอยากจะมาแชร์วิ ธีทางจิตวิทยาคราวๆนะคะ ว่าเราจะทำยังไงที่จะรับมือกับภาวะนี้ #สุขภาพจิต #จิตวิทยาความรัก #jiibนักจิตวิทยาบําบัด #goodmindบ้านนักจิตวิทยา #anxiousattachment
ถูกใจ 12 ครั้ง
จัดบ้านยังไงให้สุขภาพจิตดี
บางครั้งที่คุณเหนื่อย…อาจไม่ใช่เพราะชีวิตยา กขึ้นแต่อาจเป็นเพราะ “บ้าน” ยังไม่ได้ช่วยเยียวยาคุณ พื้นที่ที่เราอยู่ทุกวันกำลังฮีลใจ… หรือกำลังทำให้เราล้าโดยไม่รู้ตัว? ลองเริ่มจากการจัดบ้านเล็กๆเพื่อลดความเครียดในใจแบบที่คุณอาจไม่เคยสังเกตมาก่อน เพราะสุขภาพจิตที่ดีเริ่มได้จากสิ่งใกล้ตัวที่สุด
ถูกใจ 1 ครั้ง
สัญญานที่บอกว่า คุณกำลังเจอคน Rad flags
“Red flags” ไม่ได้มาแบบชัดเจนหรือรุนแรงเสมอไป ในเชิงจิตวิทยา ความสัมพันธ์ที่ไม่ปลอดภัยมักเริ่มจาก “ความรู้สึกเล็กๆ” เช่น ความอึดอัด เหนื่อยใจ หรือไม่เป็นตัวเอง ซึ่งเป็นสัญญาณจากระบบประสาทที่กำลังเตือนว่า คุณกำลังอยู่ในภาวะไม่สมดุลทางอารมณ์ หลายครั้งเรามองข้าม เพราะมันไม่ใช่ปัญหาใหญ่ในทันที
ถูกใจ 15 ครั้ง
ครอบครัวแบบไหนที่ส่งเสริมให้ลูก”รักตัวเอง“
เด็กคนหนึ่งจะเติบโตมารักตัวเ องได้หรือไม่ ส่วนหนึ่งขึ้นอยู่กับว่า… ตอนเขาเป็นเด็ก มีใครเคารพความรู้สึกและตัวตนของเขาหรือเปล่า ในทางจิตวิทยา เราเรียกสิ่งนี้ว่า "ครอบครัวที่เคารพความเป็นลูก” #goodmindบ้านนักจิตวิทยา #jiibนักจิตวิทยาบําบัด #จิตวิทยาเลี้ยงลูกเชิงบวก #สุขภ
ถูกใจ 1 ครั้ง
การสร้างวินัยให้ตนเอง ด้วยวิธีจิตวิทยา
วินัยไม่ใช่คนที่ไม่เคยขี้เกียจ แต่ คือคนที่รู้วิธีเริ่มต้นใหม่ แม้ในวันที่หลุดจากแผนไปแล้ว การเปลี่ยนแปลงที่แท้จริง ไม่ได้เกิดจากความสมบูรณ์แบบ แต่มาจากความสม่ำเสมอเล็ก ๆ ในทุกวัน #goodmindบ้านนักจิตวิทยา #jiibนักจิตวิทยาบําบัด #นักจิตวิทยาอุดรธานี #สุขภาพจิต #จิตวิทยา
ถูกใจ 4 ครั้ง
สร้างวิทยาให้ตนเอง ด้วยเทคนิคจิตวิทยา
วินัยไม่ใช่คนที่ไม่เคยขี้เกียจ แต่ค ือคนที่รู้วิธีเริ่มต้นใหม่ แม้ในวันที่หลุดจากแผนไปแล้ว การเปลี่ยนแปลงที่แท้จริง ไม่ได้เกิดจากความสมบูรณ์แบบ แต่มาจากความสม่ำเสมอเล็ก ๆ ในทุกวัน #goodmindบ้านนักจิตวิทยา #jiibนักจิตวิทยาบําบัด #นักจิตวิทยาอุดรธานี #สุขภาพจิต #จิตวิทยา
ถูกใจ 4 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม