ทำไม? อายุมากขึ้น ถึงไม่ควรฝืนกินเนื้อสัตว์เยอะๆ
เพราะเมื่ออายุมากขึ้น ปัญหาสุขภาพไม่ใช่เรื่องไกลตัว ไม่ว่าจะเป็นระบบการย่อยหรือขับถ่าย ไม่มีแรง กล้ามเนื้อหาย ล้วนมาจากการได้รับโปรตีนไม่เพียงพอแต่จะให้ทานเนื้อสัตว์มากๆ ก็เคี้ยวลำบาก การหาตัวช่วยที่ไม่เป็นภาระร่างกาย "คือหัวใจสำคัญ" หลายท่านอาจยังไม่รู้ว่า 'โปรตีน' ที่ทานอยู่ ร
