เมนูเพื่อสุขภาพ
🍲ชื่อเมนู: ดอกผักปลังผัดไข่ 🥦วัตถุดิบ: ดอกผักปลัง ไข ่ไก่ 🍳ขั้นตอนการทำ: ผัดกะเทียมหอมๆ ตอกไข่ผัดให้ไช่สุขเบาๆ นำดอกผักปลังที่ล้างแล้วมาผัดพร้อมปรุงรส ด้วย น้ำมันหอย ผงปรุงรส น้ำปลา ชีอิ๋วฝาเขียว โปรยพริกไทยบางๆ คลุกเคล้าให้เข้ากัน พร้อมเสริฟกับข้าวสวยร้อนๆ 📌คุณค่าทางอาหาร: ดอกและยอดอ่อ
