“วันนี้แม่ดูเครียดๆน่ะ เป็นอะไรมั้ย? เดี๋ยวเราจะนั่งสมาธิกันแล้ว แม่ปล่อยวางนะครับ”😔
🌱ก่อนนั่งสมาธิวันนี้…แม่มีอารมณ์ที่ไม่นิ่งเลย ความเหนื่อย ความเครียด และหลายๆ อย่างมันสะสมอยู่ข้างใน จนแม่รู้สึกว่าตัวเองควบคุมอารมณ์ได้ไม่ดีเท่าที่ควร แต่สิ่งที่เกิดขึ้นก่อนจะเริ่มนั่ง กลับกลายเป็น “บทเรียนของสมาธิ” ที่ชัดที่สุด ลูกชายคนโตขอกอดแม่ แล้วพูดว่า “วันนี้แม่ดูเครียด
