オイルフリーフライヤーを使ったシンプルなメニュー。
健康的なライン、減量ライン、それでもうるさい食べたい、この「バナナ焼きオイルフリーフライヤー」メニューが好きでなければならない、美味しくて作りやすくて便利!罪悪感なくお楽しみください☺️
私たちが使用するバナナはカードオーキッドです(バナナの皮が緑色で黄色っぽいことに注意してください)。黄色ではなく緑色を選びます。仕上がりのバナナは噛み応えがあり、甘くありません。しかし、少し甘い味が好きな人は、比較的黄色っぽいバナナを選んでください。
手順は非常に簡単です。
-バナナを好きなように手に入れたら、殻全体と殻のケーシングを洗ってください。
油を使わないフライヤーで、あまり厚くないバナナをスライスしてソートしました。
時間の終わりに温度を200度で10分間調整し、バ ナナを反転させて再び温度を200度で10分間調整してください。
-焼いた後、熱を放散するためにバナナをトレイに置く。ボトルや瓶に入れる前に、食べるために保管してください。
การปลอกกล้วยน้ำว้าให้สะดวกและรวดเร็ว เป็นจุดเริ่มต้นสำคัญที่ช่วยให้เมนูกล้วยอบหม้อทอดไร้น้ำมันของคุณง่ายขึ้นมาก ใช้มือบีบเบาๆ ที่ปลายกล้วย จากนั้นดึงเปลือกออกเป็นแผ่น ซึ่งสะดวกกว่าการใช้มีดปลอก แถมยังช่วยรักษารูปทรงให้กล้วยไม่ช้ำ สำหรับการอบกล้วยในหม้อทอดไร้น้ำมัน คุณควรตั้งอุณหภูมิที่ 200 องศาเซลเซียส และอบประมาณ 10 นาที จากนั้นพลิกกล้วยอีกด้านแล้วอบต่ออีก 10 นาที ซึ่งจะช่วยให้กล้วยสุกทั่วถึงและได้เนื้อที่หนึบไม่แข็งหรือเหี่ยวง่าย ในขั้นตอนนี้สำคัญที่การหั่นกล้วยให้ได้ขนาดพอดี ไม่หนาหรือบางเกินไป เพราะจะส่งผลกับการอบและรสชาติด้วย โดยขนาดแนะนำคือประมาณ 1-2 เซนติเมตร เพื่อให้ความร้อนกระจายถึงกลางชิ้นได้ดี หลังจากอบเสร็จควรพักกล้วยไว้บนถาดให้คลายความร้อนเพื่อความกรอบนอกหนึบใน และควรเก็บใส่ภาชนะที่ปิดสนิทเพื่อรักษาความสดใหม่ นอกจากนี้สามารถโรยฝุ่นผงอบเชยเล็กน้อยเพิ่มรสชาติหอมอร่อย เคล็ดลับเพิ่มเติมสำหรับใครที่ชอบรสหวาน สามารถเลือกกล้วยที่เปลือกเริ่มเหลือง เพื่อความหวานธรรมชาติ หรือถ้าต้องการหนึบเนียนตามสไตล์เปรี้ยวอมหวาน ให้เลือกกล้วยที่เปลือกเขียวปนเหลืองตามต้นฉบับสูตรนี้ หวังว่าทริคเหล่านี้จะช่วยให้ทุกคนสนุกกับการทำกล้วยอบหม้อทอดไร้น้ำมันเองที่บ้านได้ง่ายขึ้น และเหมาะสำหรับคนที่รักสุขภาพ ทานเล่นได้แบบไม่ต้องกังวลคุณค่าทางโภชนาการแน่นอน!
