💙พอผ่านอะไรมาเยอะแยะ ยิ่งเข้าใจได้ว่า การเลิกคบคนมีผลกับชีวิตมาก

8/14 แก้ไขแล้ว

... อ่านเพิ่มเติมการเลิกคบกับคนบางคนเป็นเรื่องที่ซับซ้อนและมีผลอย่างมากต่อชีวิตประจำวันของเรา จากประสบการณ์โดยตรง ผมพบว่าการตัดสินใจเลิกคบกับบางคนไม่ได้เป็นเพียงความเศร้าหรือความเจ็บปวดเท่านั้น แต่มันยังเป็นการเปิดโอกาสให้ตัวเองได้เติบโตและมองโลกในมุมใหม่ บางครั้งเรารู้สึกว่าต้องเก็บความสัมพันธ์ไว้เพราะความผูกพันหรือความกลัวสูญเสีย แต่ในระยะยาว การอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่ดีอาจทำให้สุขภาพจิตและความสุขของเราลดลง จากการได้ลองเลิกคบกับบางคนที่ไม่เหมาะสมหรือไม่สนับสนุนเรา ทำให้เรารู้ว่าการเลือกคนรอบข้างให้เหมาะสมสำคัญมากสำหรับการสร้างชีวิตที่ดีขึ้น นอกจากนี้ การเลิกคบคนบางคนยังทำให้เรามีเวลามากขึ้นในการทุ่มเทกับความฝัน เป้าหมาย หรือแม้แต่การดูแลตัวเอง เช่นเดียวกับคนที่ผมรู้จักใน #ขนอม และบรรยากาศของการเดินทางด้วย #รถตู้ทึบ ที่ช่วยให้ผมมีเวลาคิดและทบทวนชีวิตมากขึ้น สุดท้ายนี้ ผมอยากแนะนำว่า หากคุณเจอคนที่ทำให้ชีวิตคุณหนักใจ ลองพิจารณาการเลิกคบดู เพราะมันอาจเป็นจุดเริ่มต้นของความสบายใจและความสำเร็จในชีวิตที่คุณยังไม่เคยพบมาก่อน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

โตขึ้นจึงรู้ว่า....แค่เลือกคบคนชีวิตก็เปลี่ยน✨🫧
บางครั้งการโตขึ้น ไม่ใช่การมีคนเพิ่ม แต่คือการกล้าคัดคนออกจากชีวิต ใครที่อยู่แล้วใจหนักลงทุกวัน อาจไม่ใช่คนที่ควรเดินไปด้วยกันนาน ๆ 💬 เซฟไว้เช็กตัวเอง แล้วมีข้อไหนที่เคยเจอมากที่สุด? #เลือกคบคน #โตขึ้นจึงรู้ว่า #พัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น #สุขภาพใจ
Sundie🍀✨

Sundie🍀✨

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพปกบทความแสดงตัวเลข '5' และข้อความภาษาไทย 'ความสัมพันธ์ ที่ตัดออกแล้ว ชีวิตดีขึ้น' ซ้อนทับภาพบุคคลกำลังนั่งอยู่บนเตียงโดยมีแล็ปท็อปอยู่ข้างๆ ในห้องที่มีแสงสลัว พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @reviewer4uu
5 ความสัมพันธ์ที่ตัดออกแล้วชีวิตดีขึ้น
1. 💔 ความสัมพันธ์ที่มีแต่การตำหนิ → พอตัดออกไป เราได้เจอเสียงในหัวที่อ่อนโยนกับตัวเองมากขึ้น 2. 🕰️ ความสัมพันธ์ที่ดึงเวลาและพลังงาน → ตัดแล้วเหลือพลังไว้โฟกัสงาน ความฝัน และคนที่มีค่าจริง ๆ 3. 😔 ความสัมพันธ์ที่ทำให้รู้สึกไม่พอ → พอออกมา เราได้เรียนรู้ว่าคุณค่าเราไม่ได้ขึ้นกับการยอมรับจากใคร
Eyeta ชื่ออายที่แปลว่าตา 👀

Eyeta ชื่ออายที่แปลว่าตา 👀

ถูกใจ 74 ครั้ง

เลิกคบเพื่อนสนิท ในวัย 30 เพราะทัศนคติเปลี่ยน 🍋
ช่วงนี้รู้สึกแย่มากกับการตัดสินใจไม่คบเพื่อนสนิทคนหนึ่ง ที่รู้จักกันมากว่า 20 ปี ตั้งแต่สมัยมัธยม เหตุผลหลัก ๆ มาจากทัศนคติและขอบเขตที่เปลี่ยนไปของเราและเขา ตลอดที่ผ่านมา เราเป็นคนไม่ค่อยพูดอะไร ปล่อยให้เพื่อนตำนิหรือให้คำแนะนำได้เสมอ เวลาหยอกล้อกัน เพื่อนก็มักใช้คำพูดแรงกับเรา ซึ่งเราก็อดทนมาโด
Littlesamui

Littlesamui

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพชายหาด มีมือสองคนจับกัน แก้วเครื่องดื่ม และร่มชายหาด พร้อมข้อความว่า "ทำไมบางคู่ 'เลิกกันแล้ว...ดีกว่าเดิม' บางความสัมพันธ์ เมื่อเปลี่ยนรูปแบบ มันกลับ พอดีต่อใจมากกว่าเดิม"
ภาพชายหาด มีมือสองคนจับกัน แก้วเครื่องดื่ม และร่มชายหาด พร้อมข้อความว่า "พอไม่ต้องเป็น 'แฟน' ความคาดหวังหาย��ไป เหลือแค่การคุยแบบสบายใจจริงๆ"
ภาพชายหาด มีมือสองคนจับกัน แก้วเครื่องดื่ม และร่มชายหาด พร้อมข้อความว่า "ได้เป็นตัวเอง 'มากกว่าเดิม' ความสัมพันธ์เลยเบาสบาย และจริงใจกว่าเดิม"
“เลิกกันแล้ว แต่ยังคุย” เพราะแบบนี้…
เราไปอ่านเจอโพสต์หนึ่งมาเลิกกันแล้ว บล็อกกัน ❌ ยังคุยกันอยู่ ✅ “เลิกกันแล้ว แต่ยังคุย” เพราะอะไร? #เรื่องเล่าความสัมพันธ์ #เลิกกับแฟน #ฮีลใจตัวเอง #ประสบการณ์ตรง #สตอรี่ของฉัน
Phatta_wan

Phatta_wan

ถูกใจ 714 ครั้ง

เป็นคำถามที่ถามมาในใจตลอด วันนี้ก็ได้คำตอบ… มันดีขึ้นเพราะเราเริ่มเลือก “ตัวเอง” #selflove #selfreminder #รักตัวเอง #relationship #brokenheart
Nashavibes

Nashavibes

ถูกใจ 2 ครั้ง

สูตรลับการอยู่ให้เป็น ใช้ชีวิตให้ฉลาดขึ้น
เมื่อโตขึ้น เราจะเข้าใจว่า… ไม่ใช่ทุกเรื่องที่ต้องพูด ไม่ใช่ทุกคนที่ต้องไว้ใจ และไม่ใช่ทุกปัญหาที่เราต้องเข้าไปยุ่ง 🌷 9 บทเรียนที่ควรจำไว้ 🧠 รู้จักคิดก่อนพูด 🤝 รู้จักเลือกคนที่ไว้ใจ 💗 กล้าปฏิเสธเมื่อไม่ไหว 🍃 ไม่เอาตัวเองไปวุ่นวายกับทุกเรื่อง 🔥 ควบคุมอารมณ์ให้ได้ 💪 พึ่งพาตัวเองให้เป็น 👀 อ่านค
RATTANA_AW

RATTANA_AW

ถูกใจ 189 ครั้ง

ภาพหญิงสาวเดินหันหลังบนทางเดินที่รายล้อมด้วยพุ่มไม้เขียวขจี มุ่งหน้าสู่คาเฟ่หรืออาคารกระจก พร้อมข้อความหัวข้อ "ประสบการณ์อกหักที่หนักที่สุดในชีวิต ฮีลใจยังไง เสียใจแปปเดียวเพียงเพราะรักตัวเอง และสิ่งนี้ทำให้ผู้ชายเสียดายเราด้วย"
ภาพถ้วยกาแฟลาเต้อาร์ตและเค้กตกแต่งด้วยเบอร์รี่บนโต๊ะ พร้อมข้อความเล่าเรื่องราวการจับได้ว่าแฟนมีคนอื่น และการไม่ฟังคำแก้ตัวจากเขา
ภาพทิวทัศน์ถนนยามพลบค่ำ มีรถยนต์และสายไฟพาดผ่าน ท้องฟ้ามีสีส้มอมม่วง พร้อมข้อความเกี่ยวกับการเดินหน้าต่อหลังเลิกรา และการที่อดีตแฟนเริ่มกระวนกระวายตามหา
ประสบการณ์อกหักที่หนักที่สุดในชีวิต ทำยังไงให้เขาเสียดาย
*บอกเขาว่าเรื่องราวนี้ผ่านมาจะครบปีและดองเรื่องนี้ไว้นานมาก* ก่อนจับได้ … ความสัมพันธ์ก่อนหน้านี้ ผู้ชายสร้างเรื่องไว้เนียนมาก คือหลอกเราตั้งแต่วันที่เข้ามาจีบเลย เข้ามาฟิวเป็นพี่ชายที่แสนดี แต่เค้าก็จะทำสิ่งนึงตั้งแต่วันแรก คือเค้าจะชอบไปต่างจังหวัดใน ศุกร์และกลับมาหาเราวันอาทิตย์ แล้วเราก็ใช้
jennie ♡

jennie ♡

ถูกใจ 48 ครั้ง

เลิกกับแฟนที่คบกันมา 16 ปี
โสดตอนไหนไม่โสด มาโสดตอนอายุ 30+ -รักที่ Toxic -รักที่ไม่มีอนาคต -รักที่ไม่เข้าใจกัน ในเมื่อไปกันไม่ได้ ต่างคนก็ต่างทำหน้าที่พ่อและแม่ ของลูกให้ดีที่สุด ไม่เคยโกรธ ไม่เคยเกลียดอะไรทั้งนั้น ไปกันไม่ได้ก็แยกย้ายกันไปเติบโต 🫡 #เรื่องเล่าในอดีต
��เรย์ ยิ่งรุ่งเรือง

เรย์ ยิ่งรุ่งเรือง

ถูกใจ 141 ครั้ง

ด้วยเหตุผลอะไรบ้างคะ
40+เลิกกับแฟนด้วยเหตุผล อะไรบ้างคะ บางครั้งการเลิกกันไม่ใช่แค่ “เราเข้ากันไม่ได้” ในความสัมพันธ์มันมีผลมากกว่านั้น จากประสบการณ์เรานะ… เรามักเลิกกันเพราะเรื่องเล็กๆน้อยๆที่เราไม่ยอมเคลียร์ตั้งแต่ตอนมันมีปัญหา บานปลายมาเป็นแผลใจของเราทั้งคู่ สุดท้ายคำว่ารักมันไม่พอจริงๆ นะคะ ถ้าเราจะคบกันนานๆ #รัก
ออยที่เกิดวันศุกร์

ออยที่เกิดวันศุกร์

ถูกใจ 2 ครั้ง

โตขึ้นศรีเพิ่งเข้าใจสิ่งที่ทุกคนมีเท่ากันก็คือเวลา
โตขึ้นจึงรู้ว่า "การอดทน" ในเรื่องที่ไม่ควรอดทน เป็นสิ่งที่ทำให้เราเสียเวลาชีวิต เสียโอกาสในการเรียนรู้ การเติบโต และเสียโอกาสในการเจอผู้คนใหม่ ๆ สิ่งใหม่ ๆ ที่กำลังจะเกิดขึ้นในชีวิตเรา อย่าอดทนอยู่กับคน สภาพแวดล้อม ที่ไม่ได้ทำให้เราเติบโต เพราะเวลาของเราหมดไปทุกวัน และไม่มีอะไรม
NatapongThongseesang

NatapongThongseesang

ถูกใจ 1 ครั้ง

“บางครั้งการไม่มีใคร…ไม่ได้แปลว่าเราแพ้แต่มันอาจแปลว่า เรากำลังเลือกความสงบให้ชีวิตตัวเอง”
จำไว้เสมอ…อยู่คนเดียวให้เป็น ดีกว่าคบเพื่อนผิดแล้วเสียใจ 🌿 เพื่อนที่ดีไม่จำเป็นต้องมีมาก แต่ต้องจริงใจ ความเหงาอาจอยู่กับเราไม่นาน แต่ผลเสียจากคนผิดอาจทำให้ชีวิตพังไปอีกนาน อย่ากลัวที่จะถอยห่างจากคนที่ทำให้ใจเหนื่อย ชีวิตแย่ หรือทำให้คุณไม่เป็นตัวเอง เพราะบางครั้ง “ความสงบจากการอยู่คนเดียว” คือ
meawsuchaya

meawsuchaya

ถูกใจ 3 ครั้ง

เลิกกับแฟน เพราะขอแต่งงานในคอนเสิร์ต
ย้อนกลับไปนึกถึงเรื่อง 'คนเก่า' ของเราตอนนั้นแล้วยังรู้สึกแย่ไม่หายเลยค่ะ คือมันเป็นความทรงจำที่แบบ... ขนลุกอ่ะ ไม่ใช่ขนลุกเพราะเขินนะ แต่มันขนลุกแบบอายแทรกแผ่นดินเลย คิดดูนะ ตอนนั้นเราคบกันได้แค่ 8 เดือนเอง แล้วอยู่ดีๆ เขาก็มาเซอร์ไพรส์ขอแต่งงานกลางคอนเสิร์ต คือเราอายมากกกก อายแบบที่ไม่เค
LovelyD.

LovelyD.

ถูกใจ 328 ครั้ง

อดทนกับคนแบบนี้มาตลอด1ปีจนกระทั่ง…
ขอบคุณตัวเองในวันนั้นที่ตัดสินใจเลิกคบกับคนแบบนี้🤭 ตอนนี้เราได้ทำการฟ้องดำเนินการทางกฎหมาย คนไม่รู้ผิดชอบชั่วดีก็ต้องคุยกันภาษากฎหมายค่ะ อันนี้แค่ส่วนหนึ่งนะคะ🙏🏻
Rujira Subsong

Rujira Subsong

ถูกใจ 78 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงคนหนึ่งก่อนและหลังการเปลี่ยนแปลง ด้านซ้ายคือเธอกับลูกชายในชุดลำลอง ส่วนด้านขวาคือเธอที่ดูดีขึ้น แต่งตัวสวยขึ้น และดูแลตัวเองมากขึ้น
เลิกกับแฟนแล้วจิตใจดีขึ้น
อยากจะบอกคนที่อยู่กับแฟนแล้วมีแต่ความ toxic พอมีลูกเราก็เลี้ยงลูกเองจน4เดือน อาบน้ำลูก ชงนมทำทุกอย่างเอง โดยที่แฟนไม่เคยช่วยทำเลย และทำงานหาเงินเอง พอลูกได้4เดือนเราให้แม่มาช่วยเลี้ยงตอนกลางวันมาอยู่บ้านหลังเดียวกันกับแฟน โดยที่แฟนไม่ได้ช่วยอะไรมากมายอาจมีเล็กๆน้อยๆๆ ที่เค้าซื้อนมกับแพมเพิสสลับกับ
Kate

Kate

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพคู่สามีภรรยาที่ใบหน้าถูกปิดบังด้วยรูปการ์ตูน ยืนอยู่ในทางเดินโรงแรม ผู้หญิงสวมหมวกและเสื้อถักสีขาว ผู้ชายสวมเสื้อลายทาง มีข้อความ 'เลิกกับสามี ในวัย 40' และ 'เหตุผลที่ต้องเลิก!'
ทำไมถึงเลิกกับสามี ในวัย 40!! 💔
💔ชีวิตรัก ชีวิตคู่ ไม่ใช่ทุกคู่ที่จะสมหวัง หรือทางโรยด้วยกลีบกุหลาบเสมอไป ไม่มีอะไรที่ยั่งยืน ปัจจัยในการเลิกมีได้มากมายแล้วแต่คู่ เหตุผลที่เราต้องเลิกกับสามี ❌เป้าหมายปลายทางชีวิตต่างกันอย่างมาก (แม้ว่าระหว่างทางมันเคยมองเป็นภาพเดียวกัน แต่พออายุมากขึ้น หลายๆอย่างก็เปลี่ยนไป) ❌การบริหารเงินใ
Mommy สบายใจจะเล่า

Mommy สบายใจจะเล่า

ถูกใจ 416 ครั้ง

ข้อดีของการ “เลิกกันทั้งที่ยังรัก” 💔💔
“รักกัน แล้วทำไมต้องเลิกกัน ?” เพราะ ความรัก ไม่ได้มีแค่ คำว่า “รัก” แต่ความรัก ประกอบไปด้วยอะไรหลายๆอย่างมากแล้ว ✅ ข้อดี ของการเลิกกัน ทั้งที่ยังรัก คืออะไร ? ลองอ่านกันดูค่ะ เราเป็นคนนึงที่มีประสบการณ์นี้ 2ครั้ง - ครั้งแรก เลิกกันแล้วทิ้งระยะห่างประมาณหลายเดือน ถึงได้กลับมาคุยกัน -
ꕀ ᴀɪᴡᴋᴜʟ ♡︎ 🍅

ꕀ ᴀɪᴡᴋᴜʟ ♡︎ 🍅

ถูกใจ 158 ครั้ง

ภาพวิวพระอาทิตย์ตกดินเหนือเมืองมองผ่านหน้าต่าง มีข้อความว่า "แชร์ประสบการณ์ กว่าจะตาสว่างจากรักเป็นพิษ" และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้
ภาพหิมะกำลังตกมองจากหน้าต่าง เห็นระเบียงอาคารปกคลุมด้วยหิมะ มีข้อความว่า "รักโปรไฟล์ดีที่เกือบทำให้ชีวิตพัง" และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้
ภาพถนนและต้นไม้ปกคลุมด้วยหิมะ มีอาคารอยู่ด้านหลัง มีข้อความว่า "กว่าจะผ่านจุดนั้นมาได้" และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้
บทเรียนเมื่อรัก ทิ้งไว้แค่ "หนี้" และ "ความกลัว"
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ชาว Lemon8 🍋 วันนี้อยากมาแชร์ประสบการณ์ความรักที่เลวร้ายที่สุดในชีวิต เพื่อเป็นอุทาหรณ์ให้ทุกคนนะคะ เรื่องนี้เกิดขึ้นเมื่อ ตอนที่ชีวิตเราเดินทางมาถึงจุดเปลี่ยนสำคัญ ​ตอนนั้นเราอายุใกล้ 30 ค่ะ เป็นช่วงวัยที่ชีวิตลงตัวทุกอย่างแล้ว มีบ้าน 🏠 มีรถ 🚗 การงานมั่นคง หลังจากตัดสินใจย้ายกลับ
Chapter40+with me

Chapter40+with me

ถูกใจ 20 ครั้ง

เวลาที่ผู้หญิงเลิกกับแฟน💔ทำไมถึงสวยขึ้น⁉️ 🤔
#ปรึกษาความรัก #เลิกกัน #breakupglowup #RelationshipTalk #หมอเฟยถนัดตัด
หมอเฟยถนัดตัด

หมอเฟยถนัดตัด

ถูกใจ 29 ครั้ง

จงหายไปเงียบๆ
จงหายไปแบบเงียบๆ 1. หายไปเพื่อรักษาใจ เขาไม่ได้หายไปเพื่อเอาคืน แต่หายไปเพราะเริ่มรู้ว่าอยู่ต่อแล้วเจ็บกว่าเดิม เหมือนวันที่เลิกเฝ้ามองสตอรี่เขาแล้วนอนหลับได้ครั้งแรก นั่นแหละคือชัยชนะเงียบๆของเรา 2. ไม่ประกาศ ไม่ดราม่า เขาไม่โพสต์เหน็บ ไม่แชร์เพลงเศร้าให้ใครตีความ เพราะการจากลาที่สวยคือการ
Nadia

Nadia

ถูกใจ 498 ครั้ง

เลิกดีไหม? แฟนไม่ซัพพอร์ตอะไรเลย
คือเราคบกับแฟนมานานมากกก แต่แฟนไม่เคยอยู่ซัพพอร์ตอะไรเราเลย เคยมีอยู่ครั้งนึงพ่อแม่เราประสบอุบัติเหตุ เราเครียดมากนั่งร้องไห้อยู่หน้ารพ. โทรไปหาแฟน แฟนติดต่อไม่ได้ ผ่านไป 2 วันเพิ่งทักมาถามว่ามีอะไรหรอ เผลอหลับ หรือแบบตอนที่อยากได้กำลังใจเวลาเครียดๆ วันที่เหนื่อยก็ไม่เคยมี แค่คำพูด หรือน้ำสักแก้วก็
happy delulu

happy delulu

ถูกใจ 416 ครั้ง

เลิกกับแฟนเก่าเพราะขอฝึก... 💔
ตอนนั้นเราแค่พูดธรรมดาว่า อยากฝึกขับรถ จะได้ไปไหนมาไหนเองได้ อยู่ๆเค้าก็โกรธมากโกรธสุดสุดเค้าบอกว่าเราจะขับไปหาคนใหม่รึไงไม่ต้องขับบบบบบบบบ การฝึกขับรถ กลายเป็นเรื่องผิด กลายเป็นเหตุผลให้ทะเลาะ กลายเป็นข้ออ้างว่าเราจะนอกใจอะ เราเลยเลือกเลิก ไม่ใช่เพราะอยากมีใคร แต่เพราะไม่อยากอยู่ในค
ai.lovestory

ai.lovestory

ถูกใจ 297 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมแว่นตาและเสื้อเชิ้ตลายตาราง พร้อมข้อความเล่าประสบการณ์ถูกแฟนเก่าตามรังควาน, เกือบถูกบุกที่ทำงาน, ถูกทำร้ายร่างกาย, ไล่ให้ไปตาย, และขอยืมเงินทุกวัน
ภาพหน้าจอ Instagram แสดงข้อความจากแฟนเก่าที่พยายามติดต่อผ่านเพื่อนและคนรู้จักเพื่อขอคืนดี แม้ผู้โพสต์จะไม่ต้องการกลับไปแล้ว
ภาพหน้าจอโปรไฟล์และข้อความระบุว่าแฟนเก่าสร้างแอคหลุมใน TikTok เพื่อตามส่อง แม้จะบล็อกไปหลายสิบแอคและต่างฝ่ายต่างมีคนใหม่แล้ว
ช่วยด้วยโดนแฟนเก่าตามรังควาน!😭
สวัสดีค่ะ อันนี้เราอยากมาแชร์ประสบการณ์ค่ะ เผื่อมีใครเจอเหมือนเรา ตอนนี้เราเก็บรวบรวมหลักฐาน เตรียมดำเนินคดีหากทางนั้นยังไม่หยุดการกระทำแบบนี้อีก 🙏🏻 📍เหตุการณ์นี้ เราเลิกมาได้เกือบปีแล้วค่ะ เราเป็นคนบอกเลิกเองค่ะ (เลิกกันบ่อยมาก เพราะเราเหนื่อยกับการกระทำของเขา แต่สุดท้ายก็ใจอ่อนทุกครั้งแล้วกลับ
Axez

Axez

ถูกใจ 30 ครั้ง

ห้ามทำสิ่งนี้ไม่งั้นเพื่อนล้อ ‼️
5 สิ่ง “ทำแล้วไม่เริ่ด” ที่สาว ๆ เผลอทำหลังโดนบอกเลิก 💔 1. พิมพ์ยาวเป็นหน้ากระดาษ อธิบายความรู้สึกตัวเอง คิดว่าเค้าจะเข้าใจ…จริงๆเค้าคิดว่า ‘ของตาย‘ 2.ปล่อยตัว ไม่ดูแลตัวเอง จากคนที่เคยสวย เคยมี energy กลายเป็นคนโทรม ๆ ที่แม้แต่ตัวเองยังไม่อยากมอง แล้วจะหวังให้ใครเสียดาย? 3.โพสต์เ
เรื่องของเพื่อน

เรื่องของเพื่อน

ถูกใจ 1331 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม