14日間で900バーツの明細書
私たちがより完全に支払い始める予算の2番目の月に入ります。このラウンドを購入しに行きます。予算910バーツで支払います。2週目を通過します。年の月末近く、のんびりと料理するのに十分な量がまだあります。以前のように誰かからお金を借りるために歌わないでください。お金が出る前にご飯を買うために月末にどこでお金を買うか心配しないでください。フルクリップをYouTubeに入れてください。友達は見てみることができます。#予算が少ない #お金を節約する #シンプルメニュー #マクロ #ダニの音を聞く
หลายคนทักมาถามว่า “ตัวอย่างใบเสร็จแม็คโครหน้าตาเป็นยังไง” และอยากรู้ว่าซื้ออะไรแล้วถึงอยู่ได้ 14 วันในงบประมาณประมาณ 900 บาท เราเลยสรุปแนวทางจากรอบที่ไปจริง (ยอดรวม 910.50 บาท) เผื่อเอาไปปรับใช้ได้ค่ะ 1) อ่านใบเสร็จแม็คโครให้คุมงบได้จริง ในใบเสร็จจะมีชื่อสินค้า/จำนวน/ราคาต่อหน่วย และยอดรวมท้ายบิล แนะนำให้ถ่ายเก็บไว้แล้วจดเพิ่มอีก 2 อย่าง: “ของที่กินได้กี่มื้อ” และ “ของที่แช่แข็งได้ไหม” เพราะบางอย่างดูราคาสูงแต่เฉลี่ยต่อมื้อถูกมาก เช่น พวกน่องติดสะโพกไก่หรือวัตถุดิบทำกับข้าวหลายเมนู 2) แบ่งงบแบบง่ายๆ (ช่วยไม่หลุด) - 60% โปรตีน: ไก่ หมู ไข่ เต้าหู้ - 25% คาร์บ: ข้าวสาร/ข้าวเหนียว เส้น มาม่า - 15% เครื่องปรุง/ผัก/ของจำเป็น ทริคคือ “อย่าให้ของกินเล่นกินงบ” ถ้าจะซื้อให้กำหนดเพดาน เช่น 50–100 บาทพอ 3) เมนูง่ายๆ ที่ยืดวัตถุดิบได้ (ไอเดียจากของติดบ้าน) - น่องติดสะโพกไก่: ทอดน้ำปลา / ต้มขิง / ผัดพริกแกง / อบกระเทียมพริกไทย - ไข่: ไข่เจียวใส่หอม/หมูสับ / ไข่พะโล้ / ไข่ตุ๋น - มาม่าต้ม: ใส่ไข่ + ผัก + โปรตีนที่เหลือ (เป็นเหตุผลที่หลายคนเสิร์ช “รูปมาม่าต้ม” เพราะทำง่ายและอิ่ม) ทำแบบนี้จะไม่เบื่อ และช่วยเคลียร์ของในตู้เย็นก่อนหมดอายุ 4) คนที่เสิร์ช “ข้าวสาร/ข้าวเหนียวกระสอบ 50 กิโล แม็คโคร” ควรรู้ก่อนซื้อ กระสอบ 50 กก. ราคาต่อกิโลมักคุ้ม แต่เหมาะกับบ้านที่กินเยอะ/อยู่หลายคน หรือมีที่เก็บจริงๆ ถ้าอยู่คนเดียวแนะนำเริ่มจากถุงเล็กกว่า (เช่น 5–10 กก.) ก่อน จะคุมความสดและลดปัญหามอดได้ ทริคเก็บข้าว: แบ่งใส่กล่อง/ถุงซิปล็อกเป็นส่วนๆ ปิดสนิท เก็บที่แห้ง หรือแช่ตู้เย็นช่องธรรมดาบางส่วน จะช่วยยืดอายุได้ 5) เช็กลิสต์ก่อนจ่ายเงินที่แคชเชียร์ (ลดพลาด) - มีของซ้ำที่บ้านไหม (เครื่องปรุง น้ำปลา ซีอิ๊ว) - ของที่ซื้อ “ทำได้อย่างน้อย 2 เมนู” หรือไม่ - ของแช่แข็งจัดสัดส่วนแล้วหรือยัง (กลับถึงบ้านแบ่งแพ็กทันที) ถ้าลองทำตามนี้ เวลามีใบเสร็จแม็คโครในมือจะเห็นชัดเลยว่าเงินไปอยู่ตรงไหน และปรับรอบถัดไปให้ลงตัวขึ้นได้เรื่อยๆ จนสิ้นเดือนไม่ต้องเครียดเรื่องกับข้าวเหมือนเดิมค่ะ
