#แต่งตัวหน้าร้อน

เกิดมาแค่มีลมหายใจก็ผิดแล้ว ผิดทุกเรื่องราว ไม่เคยทำอะไรถูกใจใคร โดนเฉพาะคนใกล้ตัว อะไรทุกอย่างลงมาที่เราหมด แล้วทำไมเราต้องทนให้เขาโขกสับเวลาเขาโมโห ทำไมทนให้เขาด่า อีโง่อีควาย มาตั้ง 30 ปี จะขอเลือกเดินจากไปก็ไม่ได้ คำเดียวคือ "ลูก" เพราะถ้าเดินออกมาลูกคงรับไม่ได้แต่สิ่งที่จะทำให้เราเ

มีแต่คนบอกว่า เราเข้มแข็ง เราเอาอยู่ เราไหวในทุกเรื่องราว นั่นมันก็จริง เพราะไม่ยอมอ่อนแอให้ใครเห็นได้ง่ายๆ แม้จะเจอปัญหาหนักสักเท่าไร ก็สู้ไม่เคยถอย แต่เรารู้ว่าเรา พังแค่ไหนในใจของตัวเอง มันเหนื่อยที่เลือกจะนิ่งเงียบ มันเหนื่อยที่ไม่ยอมมีน้ำตา มันเหนื่อยที่ต้องเก็บกดอารมณ์ทุกอย่าง เราแค่อยากบ

ความหวังของฉัน แค่อยากมีทางเดินที่สวยงามเช่นนี้มั่ง มันเหนื่อยกับการต้องปีนป่าย เหนื่อยกับเส้นทางที่ขรุขระ ทุลักทุเล เเต่มันมีอยู่มั้ยนะ เส้นทางที่สวยงามเรียบหรู ขนาดนี้ ฉันเหนื่อยแล้วจริงๆ #เส้นทาง #ไม่ใช่อย่างที่ฝัน

ใครไม่เป็นไม่รู้จริงๆ ไม่ว่าโรคอะไร หลายคนคงคิดว่าโรคอื่น อันตรายและน่ากลัวกว่าซึมเศร้า มากมาย ใช่มันอาจน่ากลัวกว่า มันอาจทรมานกว่า แต่เราในฐานะคนเป็นซึมเศร้า เราก็ทรมานเช่นกัน เรารู้ว่าตอนนี้เราอยู่ได้เพราะยา ยาต้านเศร้า ยาคลายกังวล แต่พอทานยาแล้ว เราจะรู้สึกช้าทำอะไรก็ไม่ว่องไว จะตอบคำถามสัก

อยู่มาจะ 51 ปีแล้ว และอยู่กับมันตั้งแต่จำความได้ ที่บ้านมีเยอะแต่ไม่เคยเห็นดอก ใครทายถูกมั่งนะ แต่นี่ดอกยังไม่บานนะ ลองทายกันเล่นๆ

ชีวิตไม่ได้สวยงามดังภาพ แต่เราพักใจกับภาพสวยๆได้ แค่ความสุขเล็กๆ ของเรา ในยามที่มีทุกข์มากมายอยู่ในความรู้สึก

- เก็บความรู้สึกเก่ง~ เหนื่อยใจแต่ไม่พูด - เวลาเสียใจจะเงียบไม่ดราม่าแต่จำไม่ลืม - มักชอบรับผิดชอบแทนคนอื่นจนกลายเป็นแบกชีวิตคนอื่นโดยไม่รู้ตัว - ถ้าโดนทำให้ผิดหวังซ้ำๆ จะตัดใจแบบเงียบ เพื่อนที่เกิดตรงวันนี้ราศีนี้ ตรงบ้างมั้ยคะ รีเควทกันหน่อยจ้า

มีอะไรบนดวงจันทร์ นั่งมองไปเรื่อยๆ ปล่อยใจให้ว่างเปล่า วางเรื่องราวทุกอย่างไว้ก่อน ขอมีความสุขสักแป๊บนะ

ปลูกมาหลายปี เพิ่งออกดอกให้ชื่นชม กลิ่นก็หอมด้วยน๊า แต่ต้องไปดม😁😁😁

ฉันคือสนามอารมณ์ของคนอื่นเพราะไม่รู้จักคำว่า "ปฏิเสธ" มักจะเก็บคำพูดที่ทำร้ายจิตใจ มาคิดวนเวียน จมอยู่กับความคิดนั้น ซึ่งคนพูด เขาอาจลืม ไปนานแล้ว บอกตัวเองไว้ว่า เลิกใจดีกับคนอื่น หันมาใจดีกับตัวเองมั่งนะ #รู้สึกเหนื่อย

มีขีวิตมีลมหายใจทั้งที ไม่เคยได้ดูแลความรู้สึกของตัวเองเลย มัวแต่ห่วงความรู้สึกคนอื่น โดยปกป้องความรู้สึกของคนใกล้ตัว โดยลืมไปว่าความรู้สึกของตัวเอง ไม่เคยมีใครที่คิดจะปกป้องให้เรา ทำไมต้องทำอะไรให้คนอื่นสบายใจได้ตลอด แต่ตัวเองยังต้องยิ้ม ทั้งที่ใจมันโคตรพัง #ความสุขของเราไม่เท่ากัน #ใจพังเราท

ชีวิตคนอื่นอาจจะเริ่มจากหลักสิบสู่หลักล้าน แต่ชีวิตเราจากหลักล้านสู่หลักสิบ บางวันมีไม่ถึงด้วยซ้ำ ชีวิตมาถึงจุดนี้ได้ยังไง เพราะธุรกิจที่เราทำมันเจ๊งไม่เป็นท่า ล้มลุกคลุกคลานมาจน สิบกว่าปีแล้ว ยังไม่มีทีท่าว่าจะฟื้นตัว เพราะหนี้สินมันมากเกินกว่ารายได้มากมายนัก หลายครั้งที่ท้อและอยากถ

ประโยคที่คนซึมเศร้าไม่อยากได้ยินเลย - อย่าอ่อนแอให้กับมัน เลิกอ่อนแอ เดี๋ยวมันก็หายไปเอง -คนอื่นเขายังแย่กว่านี้ตั้งมากมายทำไมไม่เอาเป็นแบบอย่าง - หัดคิดบวกมั่ง นี่คงคิดลบตลอดถึงได้เป็นแบบนี้ -เป็นจริงหรือเปล่า คิดไปเองมั้ง ต้องการเรียกร้องความสนใจมั้ย - ว

ตัวเองเป็นคนที่ไม่เหมือน รักตัวเองเลย คอยดูแลเฉพาะความรู้สึกของคนรอบข้างอยู่ตลอด จนบางครั้งต้องถามตัวเองว่า รักตัวเองคืออะไร ไม่เข้าใจความหมายนี้ด้วยซ้ำ #รักตัวเองคืออะไร

ใครเคยเป็นบ้าง ที่นึกอยากกินอะไรก็ไม่ได้กิน เราหิวแต่ต้องทน ไม่อยากทำตัวเหมือนขอทาน ต้องขอเขา เพราะจะมีเสียงบ่นอยู่ตลอดให้เรารู้สึกไม่ดี เรากำลังเป็นอยู่ ณ.ตอนนี้ มันโคตรเฮงซวยเลย ชีวิตนี้ มันตกต่ำถึงเพียงนี้เชียวเหรอ ทุเรศ สังเวชตัวเอง ชิบหายว่ะ #มาถึงจุดนี้ได้ยังไง #สู้จนหมดแรง

เหนื่อยจัง กับ เหนื่อยโว๊ย ท้อมาก กับ ท้อว่ะ รู้สึกมั้ยว่า บริบทต่างกัน เหนื่อยจัง เป็นแนวพูดแบบไม่อยากสู้แล้ว เหนื่อยโว๊ย เป็น คำพูดที่ฟังแล้วยังมีพลังถึงแม้จะเหนื่อยอยู่ พร้อม ไฟท์ ต่อ ท้อมาก ความรู้สึกน่าจะเป็นแนว ถอดใจ แต่ท้อว่ะ เป็นแนว บอกเล่า แต่ต้องสู้ให้ได้ เพื่อนๆ คิดยังไงบ้างคะ สำห

ตอนวัยรุ่นวัยเรียน เคยมีเพื่อนเยอะมาก ทุกห้องคือรู้จักและเป็นเพื่อนกันรวมถึงรุ่นน้องที่ตอนนั้น ไม่มีใคร อ๊อต ไปกว่าเราแล้วในบรรดาเพื่อนๆ พอเราเข้า ม. เพื่อนก็ยังเยอะอยู่ทั้งรุ่นพี่รุ่นน้องรุ่นเดียวกันมัน เป็นชีวิตที่มีความสุข สนุกเฮฮา ตามประสาวัยคะนอง แต่พอ อายุเริ่มมากขึ้นเพื่อนเริ่มถอยห่างแล้

คนซึมเศร้าแบบเรา มักจะพยายามหาเซปโซนของตัวเอง สำหรับเราคือการอยู่คนเดียว นิ่งๆ เงียบๆ ไร้ผู้คน ถ้าได้ไปนั่งเอนๆ บนเก้าอี้ผ้าใบที่ทะเล มองฟ้า มองทะเล นั่นคือสิ่งอัลใจ ของเรา คนอื่นที่เป็นซึมเศร้า มีเซปโซนสำหรับตัวเองยังไงบ้างคะ แชร์กันบ้างนะคะ #เซฟโซนที่ดีที่สุด #ซึมเศร้า