1/5 แก้ไขเป็น
1/2
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
หัวใจ กพ69🎉
ทุกอย่างสำเร็จได้ด้วย วินัยวันละเล็กๆๆ ค่อยฝึกๆๆถึงเวลาก็สอบไปเลย ชิวๆ #กพ #กพ69 #อย่าปิดการมองเห็น #ติดเทรนด์วันนี้ #อย่าปิดการมองเห็นหนู
ถูกใจ 131 ครั้ง
SVD ,DVD,TVD โรคหัวใจที่ต้องรู้!!!
มากกว่าแค่ “เจ็บหน้าอก” ## 5 เรื่องจริงของโรคหัวใจที่คุณต้องรู้ รู้ไหม…โรคหัวใจขาดเลือดเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้นๆ ของคนไทย และสิ่งที่อันตรายไม่แพ้โรค คือ “ความเข้าใจ ผิด” --- ## 1) ไม่เจ็บหน้าอก ≠ ไม่เป็นโรคหัวใจ อาการคลาสสิกมีแค่ส่วนน้อย หลายคนมาแบบ * เหนื่อยง่าย * แน่นลิ
ถูกใจ 7 ครั้ง
รีวิว Self-Love วิธีรักตัวเองฉบับคนไม่สมบูรณ์แบบ
...เรื่องย่อ… เหนื่อยไหมกับการวิ ่งตามหาความสุขจากภายนอก ได้เวลาที่เราจะหันกลับมาเติมพลังให้ตัวเองจากภายในแล้ว! มาร่วมปลดล็อกทุกมิติของ "พลังความรักในตัวเอง" ทำความเข้าใจหัวใจอ่อนไหว ดูแลร่างกายให้เปล่งประกาย ดูแลด้านการเงิน ดูแลจิตใจ จิตวิญญาณ และกล้าเลือกเส้นทางดีที่สุด พร้อมกับโบกมือลา&
ถูกใจ 64 ครั้ง
🤩งดงามแบบไทยในวันดีดี😍ปีเตอร์แพน–ฟลุ้ค ทำให้หัวใจอุ่นขึ้นทุกครั้งที่มอง 🤍✨🥰
ปีเตอร์แพนฟลุ้คณธัช
ถูกใจ 18 ครั้ง
จากคนทำงานในสนามสู่การกลับมาในฐานะผู้ชมที่ยังรักเสียงเครื่องยนต์
มิโกะ กับ MotoGP ที่เซปังครั้งแรก 🇲🇾 เซปังอินเตอร์เนชั่นแนลเซอร์กิต ทริปนี้พิเศษสุดสำหรับ “มิโกะ” เพราะได้ไปชม MotoGP ที่สนาม Sepang International Circuit ประเทศมาเลเซียเป็นครั้งแรก ✨ หลังจากเคยทำงานอยู่เบื้องหลังในสนามแข่งรถที่ประเทศไทย และร่วมทีมจัด MotoGP Thailand ตั้งแต่ปีแรกจนถึงปี 2023 ปี
ถูกใจ 1 ครั้ง
ตั้งแต่ Accept & Respect ตัวเองอย่างแท้จริง ชีวิตก็มีความสุขขึ้น
เรามาดูแลตัวเอง เพราะเพื่อตัวเองกันเถอะ อย่าใช้ชีวิตเพื่อ ความต้องการของคนอื่นนอกจากตัวเราอีกเลย 🤍
ถูกใจ 6 ครั้ง
“รัก” หรือ “ขัง” : เมื่อหัวใจกลายเป็นกรงที่ล็อคจากข้างใน
คุณเคยนั่งมองหน ้าตัวเองในกระจกตอนตีสอง แล้วถามคำถามเดิมๆ ไหมว่า… “ทำไมฉันถึงยังไม่ไปจากตรงนี้สักที?” ทั้งที่เขาก็ทำร้ายความรู้สึกซ้ำแล้วซ้ำเล่า ทั้งที่ความสุขมันจางหายไปจนจำไม่ได้แล้วว่ายิ้มกว้างๆ ครั้งสุดท้ายคือเมื่อไหร่ แต่ขามันกลับก้าวไม่ออก เหมือนมีโซ่ล่ามไว้กับความเจ็บปวดที่คุ้นเคย ค
ถูกใจ 10 ครั้ง
🫀 Series ACS ตอนสุดท้าย
UA กับการเดินทางของหัวใจ
🫀 Series ACS ตอนสุดท้าย UA กับการเดินทางของหัวใจ หัวใจ…ไม่ได้พังในวันเดียว แต่ส่งสัญญาณเตือนเรามาเสมอ ถ้า ACS คือการเดินทางของหัวใจ 👉 UA (Unstable Angina) คือ “เสียงกระซิบสุดท้าย” ก่อนที่กล้ามเนื้อหัวใจจะเริ่มตายจริง ⸻ 🔍 UA คืออะไร? UA คือภาวะที่ • หลอดเลือดหัวใจ ตีบ
ถูกใจ 5 ครั้ง
ทำงานเก่งขึ้นทุก แต่จิตใจนี่ไปหมดละ 😭
เพื่อนๆเป็นกันไหมคะ งานทุกอย่างจัดก ารได้หมด ทั้งความเครียด ความกดดันต่างๆที่ถาโถมเข้ามา บางครั้งมันก็รู้สึกแน่นอยู่ในอก เพราะข้างในมันล้นจนแทบเก็บไว้ไม่อยู่ เราแนะนำให้เพื่อนๆ เขียนระบายสิ่งที่ข้างในใจออกมาบ้าง จะเขียนใส่กระดาษ หรือโหลด Notion Template ของเรามาลองใช้ก็ได้นะ ใน
ถูกใจ 51 ครั้ง
คู่มือ GenZ!!! 8 นิสัย แค่เริ่มเลิกชีวิตดีขึ้น 50%
🚫 8 นิสัยที่ควรเลิก‼️ ถ้าไม่อยากใ ห้ชีวิตพังช้า ๆ โดยไม่รู้ตัว บางที… ชีวิตที่รู้สึกเหนื่อย ไม่ได้เกิดจากปัญหาใหญ่ แต่เกิดจาก “นิสัยเล็ก ๆ” ที่เราทำซ้ำทุกวัน จนมันค่อย ๆ กินพลังใจเราไปทีละนิด มีข้อไหนที่คุณกำลังเป็นอยู่หรือเปล่า…. 1️⃣ คิดล่วงหน้าเก่งเกินไป ยังไม่ทันเกิดอะไรขึ้น สมองก็
ถูกใจ 4 ครั้ง
“5 คำถามที่ช่วยให้ฉันมองโลกดีขึ้น” 🌷
บางครั้งแค่ถาม “คำถามใหม่ๆ” กับตัวเอง ก็ มากพอที่จะเปลี่ยนวันที่หม่น ให้กลายเป็นวันที่มีแสง 🌤 คุณล่ะ… มีคำถามอะไรที่ช่วยเปลี่ยนวันธรรมดาให้สดใสขึ้นบ้างไหม? 🌿 #ทุกคำถามมีคำตอบ #สิ่งดีๆที่อยากบอก #คําถาม #ถามตัวเอง
ถูกใจ 6 ครั้ง
6 ข้อทำแล้ว รักตัวเองมากขึ้น ⭕️
💖มาแชร์ 6วิธี รักตัวเองทันที แบบไม่ต้องรอใคร.. 1️⃣. Digital Detox – พักใจจากโลกออนไลน์📱 👉 “คุณเคยลองวางโทรศัพท์ลง… แล้วฟังเสียงหัวใจตัวเองจริง ๆ หรือยัง?” หลายคนเริ่มหันมาลดเวลาหน้าจอ เลิกเสพคอนเทนต์ที่เปรียบเทียบ หรือ unfollow สิ่งที่ทำให้รู้สึกแย่ เพื่อให้พื้นที่สมองและหัวใจเบาสบายขึ้น
ถูกใจ 77 ครั้ง
อย่ากลัวกล้ามใหญ่…เพราะมัน “ไม่ได้ขึ้นง่ายขนาดนั้น”🩷
👉🏻สนใจสอบถามข้อมูล ดูแลสุขภาพ ติดต่อเทรนเนอร์ ปรึกษาฟรี ทักข้อความ/ line : niyamruji #WomenWhoLift #BuildMuscle #Healthylifestyle #GymGirl #วิชาลดไขมันกับอาจารย์แยม
ถูกใจ 1 ครั้ง
แค่ทำสิ่งนี้ การเงินก็ดีขึ้น 300% ด้วย Notion
วันนี้ผมจะมาแชร์ทริคที่เปลี่ยนชีวิต การเงินของผมไปเลย นั่นคือการจัดระเบียบรายรับ-รายจ่ายผ่าน Notion 1. ทริคไม่ลับสำหรับสายผ่อน (บ้าน-รถ-คอนโด) หลายคนชอบไม่เอาค่าใช้จ่ายแฝงพวกนี้มาคิด พอถึงเวลาจะต้องจ่ายการเงินก็ไม่มี ก็ต้องกู้หนี้ยืมสิน ค่าใช้จ่ายแอบแฝง เช่น ค่าส่วนกลาง, ภาษีรถ, ค่าประกันภัย ทริคข
ถูกใจ 7 ครั้ง
Pick a card 🔮 สิ่งดีๆ ที่จะเกิดขึ้นในเดือนนี้
เลือกไพ่ที่ดึงดูดที่สุด ถ้าชอบคอน เท้นท์ดีๆแบบนี้ กดไลค์เป็นกำลังใจให้ด้วยนะคะ 🥰🙏🏻 #pickacard
ถูกใจ 73 ครั้ง
แนะนำ Webtoon โรแมนซ์ พระเอกดีต่อใจ อ่านแล้วฟริน 💗
เดือนแห่งความรักทั้งที มาแนะ นำ Webtoon หมวด Romance ให้อ่านกัน มีครบทั้งตลก หวาน แฟนตาซี และดราม่า ไปอ่านกันได้เลยใน LINE Webtoon นอกจากในนี้ ใครมีเรื่องไหนอยากป้ายยากัน คอมเม้นมาบอกกันได้เลยน้า 💕 #ติดเทรนด์ #รีวิวwebtoon #แนะนำmanhwa #เว็บตูน #เรื่องรักๆ
ถูกใจ 209 ครั้ง
ใช้ชีวิตง่ายขึ้น หลังได้อ่าน 2 เล่มนี้✨
หนังสือ 2 เล่มนี้ทำให้เราได้เรียนรู้ การอยู่กับปัจจุบัน สังเกตอารมณ์ตัวเอง อยู่คนเดียวได้อย่างไม่รู้สึกโดดเดี่ยว รวมถึงการเลือกพลังงานและผู้คนที่ดีให้กับชีวิต 🤍 บางบทเหมือนกำลังคุยกับเราอยู่ มีคำถามที่ทำให้ได้กลับมาทบทวนความรู้สึกของตัวเอง อ่านแล้วรู้สึกโตขึ้น ใจเบาขึ้น และเข้าใจตัวเองมากข
ถูกใจ 12 ครั้ง
พลังงานเนื้อคู่ ฟรินๆ💋💗
สามารถพิมพ์ 888 เพื่อรับคำทำนาย ค่าครูกดใจหรือ กดติด ตาม #ดูดวง #Pickacard #ไพ่ยิปซี #ดูดวงฟรี #ดวงวันนี้
ถูกใจ 59 ครั้ง
กดใจเยอะๆ ช่วยดันคลิปขึ้นฟีด? 😳
กดใจเยอะๆ ดันคลิปขึ้นฟีด ช่องปัง เปิดการมองเห็น! #เพื่อนช่วยเพื่อน #ดันขึ้นฟีดที #เปิดการมองเห็น #กดใจ #ใจมาใจกลับ
ถูกใจ 22 ครั้ง
ติ่งยังไงให้ชีวิตดีขึ้น 💖🧘🏻♀️🎫
🎧 ติ่งยังไงให้ชีวิตดีขึ้น ? โพสต์นี้อาจเป็นคำตอบของเราเลย 🩶 เมื่อก่อนคิดว่าการเป็นติ่งคือแค่ความชอบ แต่พอโตขึ้นถึงรู้ว่า จริงๆแล้วมันเปลี่ยนหลายอย่างในชีวิตเรามาก 📚 เพราะอยากฟังศิลปินรู้เรื่อง เลยเริ่มเรียนภาษาเกาหลีเอง จากอ่านฮันกึลไม่ได้ ตอนนี้สอบ TOPIK ผ่านแล้ว 💼 เวลาเหนื่อยหรือหมด
ถูกใจ 52 ครั้ง
7 MBTI ที่ใช้ความเศร้าเป็นหลักฐาน ว่ารักนั้นเคยมีอยู่จริง 🥀
“บางคนไม่ได้กลัวการเสียใจ… แต่กลัววันที่จะไม่รู้สึกอะไรเลย” ”กลไกป้องกันตัวที่ซับซ้อนที่สุดของจิตใจมนุษย์ บางครั้งไม่ใช่การวิ่งหนีความเจ็บปวด... แต่คือการเลือกที่จะ ’กอด‘ มันไว้ เพราะในวินาทีที่เราสูญเสียสิ่งสำคัญไป ความเศร้า คือสายใยสุดท้ายที่ยืนยันว่าความรักนั้นเคยเกิดขึ้นจริง การตื่นขึ้น
ถูกใจ 398 ครั้ง
Pic A Card สำรวจหัวใจคนเก่า
Pick A Card สำรวจหัวใจคนเก่าในมุมมองที่ลึกซึ้งและเป็นส่วนต ัวมากขึ้น ไม่ว่าคำทำนายจะเป็นอย่างไร ขอให้คุณเข้มแข็งและก้าวต่อไปข้างหน้าอย่างมีความสุข 👉 คอมเมนต์บอกหน่อยว่าเลือกกองไหน? กอง 1, 2, 3 หรือ 4 เฉลยใต้คอมเมนต์ #ไพ่ยิปซีกับความรัก #ดูดวง #Pickacard
ถูกใจ 13 ครั้ง
ลองทำดูเผื่อหัวใจจะเบาขึ้นบ้าง 💐🦋
ไม่ใช่ทุกวันจะสดใส แต่เราก็เลือกได้ว่าจะ “เบาใจ” กับมันยังไง นี่คือสิ่งเล็กๆ ที่ฉันชอบทำเวลารู้สึกหนักและมันได้ผลจริงๆ ☕🍃 เพราะ ความเบาบางไม่ได้มาจากการหนี แต่มาจาก “การยอมให้ตัวเองพัก” ในแบบที่ใจต้องการ 🤍 #เบาที่ความรู้สึก #ทำแล้วสบายใจ #ให้หัวใจได้หายใจ #ดูแลใจ #ลองทำดูนะคะ
ถูกใจ 4 ครั้ง
“ระบบไฟฟ้า” หัวใจสำคัญของรถยนต์ไฟฟ้า EV
⚡ “ระบบไฟฟ้า” หัวใจสำคัญของรถยนต์ไฟฟ้า EV ที่หลายคนใช้ทุกวัน…แต่ยังไม่เคยเห็นภาพการทำงานแบบครบวงจร! ภาพนี้สรุปโครงสร้างหลักของรถยนต์ไฟฟ้าแบบเข้าใจง่าย ตั้งแต่ “การชาร์จไฟ” ไปจนถึง “การขับเคลื่อนรถ” และ “การนำพลังงานกลับมาใช้ใหม่” ผ่านระบบสำคัญทั้ง 3 ส่วน ได้แก่ 🔋 1. ระบบแบตเตอรี่แรงดันสูง ทำ
ถูกใจ 5 ครั้ง
สิ่งที่เลิกทำแล้วชีวิตเบาขึ้น หลังอายุ 35+
สวัสดีครับทุกท่าน หมอธี (Dr.Tee) กลับมาพบกับทุกคนในเพจ “หมอธี มีเรื่องเล่า” กันอีกครั้งนะครับ เมื่อเราก้าวเข้าสู่วัย 35+ หลายคนคงเริ่มสัมผัสได้ว่า ร่างกายและจิตใจของเราไม่ได้เบาสบายเหมือนตอนอายุ 20 ต้น ๆ อีกต่อไป ตื่นเช้ามาก็รู้สึกปวดเมื่อยง่ายขึ้น น้ำหนักตัวที่เคยลดง่ายก็กลับกลายเป็นลดยาก หรือแ
ถูกใจ 3 ครั้ง
5 ชาเลนจ์ที่ควรทำเพื่อชีวิตที่ดีขึ้น 💗
1. เขียนสิ่งที่เราขอบคุณวันละ 3 อย่าง เพื่อเตือนใจว่าเรายังมีสิ่งดีๆ อยู่รอบตัว Write down 3 things you’re grateful for each day. 2. พูดดีกับตัวเองหน้ากระจก หยุดคำวิจารณ์ แล้วแทนด้วยคำให้กำลังใจ Say something kind to yourself in the mirror. 3. จัดเวลาพักจากโซเชียล ให้สมองและหัวใจได้หายใจ
ถูกใจ 2 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม