เอาจริงๆไม่ใช่เป็นคนที่เก็บของเรียบร้อย🤣:เร่งรีบของรกทุกที่😀แต่😁มีความสุขกับการอยู่บ้าน☺️ทํางานบ้านเหนื่อยก็พักสักครู่ มีแรงค่อยลุกขึ้นมา ทำใหม่ ทางนี้ชอบทำไปเรื่อยๆ😆พักกินกาแฟค่อยมาทำใหม่ค่ะ🥰🥰#งานบ้านที่รัก #กิจวัตรประจําวัน #ติดเทรนด์

3/30 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการทำงานบ้านสำหรับหลายคนอาจเป็นเรื่องน่าเบื่อหรือเครียด แต่สำหรับฉัน กลับเป็นกิจวัตรประจำวันที่สร้างความสุขได้แม้ในวันที่บ้านดูรกและไม่เป๊ะเหมือนคนอื่นๆ ความจริงแล้ว ฉันไม่ใช่คนที่จัดเก็บของเป็นระเบียบเรียบร้อยเสมอไป บางครั้งก็รีบทำจนของกระจัดกระจายอยู่ทุกมุม แต่สิ่งที่ทำให้ฉันยังรักการทำงานบ้าน คือการยอมรับและปรับตัวกับจังหวะของตัวเอง เมื่อรู้สึกเหนื่อยก็หยุดพัก ทบทวน แล้วค่อยลุกขึ้นมาทำใหม่ในเวลาที่มีแรง เพราะไม่จำเป็นต้องรีบร้อนจนเครียด ขณะพัก ฉันมักจะจิบกาแฟหอมกรุ่นเป็นการให้รางวัลตัวเอง พร้อมคิดแผนว่าจะทำอะไรต่อไปในบ้านบ้าง วิธีนี้ช่วยให้ฉันมีแรงและแรงจูงใจในการจัดบ้านต่อไป นอกจากนี้ การทำบ้านอย่างค่อยเป็นค่อยไปและไม่กดดันตัวเองยังช่วยให้ฉันรับมือกับภาระงานได้ดีขึ้น เรียกได้ว่าเป็นการผสมผสานระหว่างความรักบ้านและการดูแลจิตใจตัวเอง ด้วยความที่ไม่มีบ้านไหนสมบูรณ์แบบ การปล่อยให้บ้านมีบ้างที่รกบ้างเป็นเรื่องปกติและไม่ต้องรู้สึกผิด การจัดบ้านควรเป็นเรื่องสนุกและผ่อนคลาย แม้ว่าบ้านจะไม่ได้เป๊ะเหมือนในนิตยสาร แต่ก็เต็มไปด้วยความรู้สึกอบอุ่นและเป็นตัวเองที่สุด ใครที่รู้สึกว่าการทำงานบ้านเป็นเรื่องยาก ขอแนะนำให้ลองใจเย็นๆ กับตัวเอง ปล่อยให้ทุกอย่างเป็นไปตามจังหวะของชีวิต และอย่าลืมหยุดพักเพื่อเติมพลังอย่างใจเย็นๆ พาความสุขเข้ามาแทนที่ความกดดัน เพราะท้ายที่สุดแล้ว บ้านคือที่ที่เราควรรู้สึกดีและมีความสุขมากที่สุด

3 ความคิดเห็น

รูปภาพของ pom
pom

ทักทายกันค่ะ

ดูเพิ่มเติม(1)
รูปภาพของ มาย  Nevermind. pp
มาย Nevermind. ppผู้สร้าง

🍋🍋🍋🍋

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพปกหนังสือ 'คนที่ใช่...จะไม่ยาก' โดยหมอจริง พิมพ์ครั้งที่ 2 แสดงมือที่กำลังถือหนังสือ มีข้อความว่า 'ต่อให้เจอเรื่องที่ยาก คนที่ใช่ก็จะพยายามจับมือผ่านพ้นไปด้วยกัน'
หน้ากระดาษหนังสือสีชมพู มีข้อความว่า 'ฉันอยากอยู่คนเดียว มากกว่าอยู่รายล้อมด้วยผู้�คน ที่ทำให้ฉันรู้สึกโดดเดี่ยว - แฮนนาห์ แทร็งกุ'
หน้ากระดาษหนังสือสีชมพู มีข้อความว่า 'เวลาคนหมดรักกับคุณแล้ว มันไม่มีอะไรที่คุณจะสามารถทำได้ เพื่อเปลี่ยนใจเขา เขาแค่ไม่รักคุณแล้ว - เทย์เลอร์ สวิฟต์'
คนที่ใช่…จะไม่ยาก💖✨
“เพราะเราทุกคนล้วนเป็น “มนุษย์” คนหนึ่ง มนุษย์นั้นย่อมไม่สมบูรณ์แบบ เราล้วนทำผิดพลาดได้เสมอ อาจจะตั้งใจหรือไม่ตั้งใจก็ตาม” * 📖 คนที่ใช่,,,จะไม่ยาก💖✨ * 📘 เป็นหนังสือแนวความรักและความสัมพันธ์ที่ถูกเขียนขึ้นจากคุณหมอด้านจิตวิทยาเด็กและวัยรุ่น โดยผู้เขียนจะพาเราไปพบกับมุมมองมากมายเกี่ยวกับความรัก
MYMIIIINT

MYMIIIINT

ถูกใจ 477 ครั้ง

🍟 คิดว่างาน Mc ต้องยาก แต่เอาจริงไม่ใช่เลย 👀✨
รอบนี้จะมาเล่างานที่สมัคร 3 รอบ กว่าจะได้ทำจริง 🫣 ตำแหน่ง Crew Mc 🍔 ทำประมาณ 2 เดือนนิด ๆ อันนี้เป็นประสบการณ์ของเราเองนะ แต่ละสาขาไม่เหมือนกัน เลยอยากแชร์ในมุมที่เราเจอจริง ✨ 🔎 ทำไมต้อง 3 รอบ? เพราะสมัครคนละสาขาหมดเลย 555 🫠 รอบแรก สมัครผ่าน HR กรอกใบสมัครครบ แล้วเงียบ 😵‍💫 รอบสอง สมัค
tangtai

tangtai

ถูกใจ 56 ครั้ง

Riyadh Air: ทำยังไงให้ได้ Invite สำหรับคนที่ ไม่ใช่ ex-crew.
หลายคนที่เข้าไปกรอก application online จะรู้สึกทันทีว่า… คำถามในระบบกรอกใบสมัคร มีหลายคำถามที่ชี้นำมาก ว่าสายนี้ต้องการคนที่มีประสบการณ์บิน ✈️ ไม่ว่าจะเป็น: - คุณเป็นลูกเรืออยู่หรือไม่ - เคยบินสายการบินไหน - มี license ปัจจุบันไหม - ตำแหน่งล่าสุดคืออะไร - มีประสบการณ์บินกี่ปี คำถามเหล่านี
ครูนกสอนแอร์ Ready To Fly

ครูนกสอนแอร์ Ready To Fly

ถูกใจ 72 ครั้ง

ยังไม่พร้อมเป็นผู้ใหญ่ แต่ก็ไม่ใช่วัยที่จะนั่งทำตัวเป็นเด็ก
คิดยังไงกับคำนี้ “ยังไม่พร้อมเป็นผู้ใหญ่ แต่ก็ไม่ใช่วัยที่จะนั่งทำตัวเป็นเด็ก ” #ข้อคิดดีดี #ข้อคิด #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
ตั้ม สดจากสวน

ตั้ม สดจากสวน

ถูกใจ 9 ครั้ง

เอาจริงๆเลยนะน้อง พี่ไม่คิดว่าจะดี
ตอนแรกกดมาขำๆ แต่ลองใช้แล้วเนื้อลื่น เขียนง่าย✅ พี่เป็นคนหนังตามันคือติดทน กันน้ำระดับนึงเลย ไม่แปลกใจเลยค่ะน้องที่ขายดีขนาดนี้ ไปกดๆๆๆๆ @JMCY Beauty.TH #รีวิวบิวตี้ #jmcy #อายไลน์เนอร์กันน้ํา #eyeliner #รีวิวอายไลน์เนอร์
7daysrecap

7daysrecap

ถูกใจ 13 ครั้ง

🩷ความรู้สึกแบบไหน...”นี่แหละ คนที่ใช่“
ความรู้สึกแบบไหน...ที่ทำให้รู้ว่า "นี่แหละ คนที่ใช่" ในมุมผู้หญิงวัย 28 ปี ที่คบกับแฟนมา 7 ปีนะ 🤍 1. ไม่ต้องเดาว่าเขารักไหม เมื่อก่อนเคยเป็นนะ แบบส่งข้อความไปแล้วนั่งวิเคราะห์ทุกคำตอบ เขาพิมพ์ "อืม" แปลว่าอะไร เขาเงียบไป 2 ชั่วโมงคือหมดรักหรือเปล่า 😅 แต่คนที่ใช่คือไม่ต
P. Nuth butter

P. Nuth butter

ถูกใจ 0 ครั้ง

🔥 ไขมันหน้าท้องลดไม่ลง...อาจไม่ใช่เพราะกินเยอะ แต่เพราะกิน ”ผิดประเภท“ !
🔥 ไขมันหน้าท้องลดไม่ลง...อาจไม่ใช่เพราะกินเยอะ แต่เพราะกิน "ผิดประเภท" ! หลายคนออกกำลังกายแทบทุกวัน แต่ยังมีพุงอยู่ เพราะยังทานอาหารที่กระตุ้นการสะสมไขมันหน้าท้องโดยไม่รู้ตัว 😱 ✅ เลือกอาหารให้ถูก ช่วยเผาผลาญดีขึ้น ✅ อิ่มนาน ลดหิวจุกจิก ✅ ลดไขมันหน้าท้องได้ง่ายกว่าเดิม เช็กเลยว่าอ
∞ Nuch ∞

∞ Nuch ∞

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแท็บเล็ตแสดงภาพวาดการ์ตูนสองตัวละครบนโต๊ะ มีขวดน้ำและกระเป๋าสีม่วงวางอยู่ พร้อมข้อความว่า \"เมื่อเพื่อนคนจีนพูดคำว่า ไม่ได้ เป็นคำว่า...\"
ภาพแท็บเล็ตบนโต๊ะ มีข้อความเล่าเรื่องว่าเพื่อนคนจีนดูละครไทยเยอะและรู้จักดาราหลายคน จึงบอกว่าพูดไทยได้และถูกขอให้พูด
ภาพแท็บเล็ตบนโต๊ะ แสดงบทสนทนาแชทที่เพื่อนคนจีนพูดคำว่า \"แม่ตาย\" แทนคำว่า \"ไม่ได้\" ทำให้เกิดความเข้าใจผิดและเสียงหัวเราะ
เมื่อเพื่อนคนจีนพูดคำว่าไม่ได้ แต่ออกเสียงเป็น✨✨✨
ตอนเพื่อนพูดครั้งแรก เอาจริงๆตกใจมากๆ เพราะชัดมากกกกกก แบบ 100% ในใจตอนนั้นคือ เค้าตั้งใจป่ะวะ หรือว่ายังไง ทำไมคำมัน advance ขนาดนั้น แต่พอพํดไปสักพัก นังก็ถามว่า แม่ตาย คือ 不行 bù xìng ใช่มะ นี่เลยอ๋ออออ ออกเสียงผิด! กจบ สุดๆ #พูดจีน #เพื่อนคนจีน #เรียนภาษา #เรียนจีน #นักเรีย
BaiferninChina

BaiferninChina

ถูกใจ 25 ครั้ง

ป่านมันเอาจริงนะน่ะ 🤣
อย่าท้าทายระบบเด้ออออ ชื่อเรื่อง: Yours, But Never Mine "ซับน้ำตาได้... แต่รักมึงไม่ได้ใช่ไหมวะ" #ซับน้ำตาได้แต่รักมึงไม่ได้ใช่ไหมวะ #แนะนำนิยายวาย #นิยายวาย #รีวิวนิยายวาย #นิยายวายreadawrite
นามปากกา DearKo

นามปากกา DearKo

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพบ้านเดี่ยวสองชั้นสีเทาเข้มทันสมัย มีข้อความว่า "ผ่อนบ้าน 5 ล้าน!!!!!!!!!!!!!! หมดใน 10 ปี ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อ" พร้อมอีโมจิหน้าอ้อนวอนและไอคอนบ้าน สื่อถึงการผ่อนบ้านราคา 5 ล้านบาทหมดได้ใน 10 ปี ซึ่งเป็นหัวข้อหลักของบทความ
ผ่อนบ้าน 5,000,000 หมดใน 10 ปี แทบไม่เชื่อ แต่เป็นจริงแล้ว!
ที่ผ่อนหมดไปแล้วไม่ใช่บ้านของบีมหรอกนะคะ 555 บ้านของบีมยังผ่อนอยู่ แต่เป็นบ้านของคุณแม่ ที่เค้าซื้อเมื่อ 10 ปีที่แล้ว ตอนนี้ผ่อนหมดแล้วทุกคน!!! 🥹💖🎉🏠 บีมเลยไปถามคุณแม่ว่าทำยังไงมีวิธีการวางแผนยังไงบ้าง ตามนี้เลยค่ะ 👇🏻👇🏻👇🏻 1. คุณแม่เริ่มต้นกู้แบบ 30 ปีไว้ก่อน เพื่อให้ค่างวดไม่สูงเกินต
Homejithomejai

Homejithomejai

ถูกใจ 604 ครั้ง

ไม่ขอสู้กับใคร เพราะเราเป็นคนน่ารัก ไม่ใช่นักมวย🙉🐒❤️
🌿 ไม่ขอสู้กับใคร เพราะเราเป็นคนน่ารัก ไม่ใช่นักมวย🙉🐒❤️ เคยมั้ยคะ อยู่ดีๆ ก็มีคนโผล่มา “จับผิด” เราเก่งมาก เหมือนมีเรดาร์ตรวจจับความไม่เพอร์เฟกต์ติดตัวตลอดเวลา 🐣😅 อันนั้นก็ไม่ดี อันนี้ก็ยังไม่พอ แล้วก็พยายามเอาเราไป “เปรียบเทียบ” กับตัวเองและคนอื่นอีก จนบางทีเราก็อยากจะถามเค้าเบาๆ
เป็ดน้อยแก้มแดง🐣❤️

เป็ดน้อยแก้มแดง🐣❤️

ถูกใจ 12 ครั้ง

วิธีเอาจริงให้สำเร็จในปีนี้
ที่เราล้มเหลว ไม่ใช่เพราะเราไม่พยายาม แต่เพราะเรา พยายามโดยไม่เข้าใจตัวเอง E-Book เล่มนี้ ไม่ได้สอนให้คุณขยันขึ้น หรือมีวินัยมากขึ้น แต่มันช่วยให้คุณ เลิกหลอกตัวเองซ้ำ ๆ ทุกสิ้นปี ถ้าคุณอยากเริ่มใหม่ แบบไม่ต้องเริ่มใหม่ทุกปีอีก 👉 คอมเมนต์ Unlock #newyearresolution #จิตวิท
พีลงทุนในตัวเอง

พีลงทุนในตัวเอง

ถูกใจ 226 ครั้ง

โมริ​ รันเนี่ยนะ? ที่ไม่ใช่นางเอก?
คือโคนันมีมูฟวี่ใหม่​ โดยจะมี​ 'โมริ​ รัน'​ เป็นตัวเอกแต่​ goods ออกมา​ ไม่มีรันเลยค่ะ🥹 พูดเลยว่านี่ดูโคนันแบบข้าม​ ๆ​ แต่รักชินรันมาก​ เพราะชินอิจิรักรันสุด​ ๆ​ ในขณะที่ยัยรันก็รักชินอิจิมาก​ แฟนเราหายไปนาน(ถึงในเรื่องจะไม่ถึงปีก็เถอะ)​ แต่ยัยรันไม่เคยหาผู้ชายคนอื่นเลย​ นางเศร้านางก็จะเ
สถานีคนอยากขยัน

สถานีคนอยากขยัน

ถูกใจ 142 ครั้ง

​นี่ไม่ใช่แค่เรื่องราวของแฟนเก่าธรรมดาๆ แต่เป็นเกมจิตวิทยาของ "เมโจ"
เรื่องราวและปมลึกในใจ ​ย้อนกลับไปตอนปี 1 คุณ กับ เมโจ เคยคบกัน ช่วงนั้นเขาคือผู้ชายที่อบอุ่นและดีพร้อม แต่ความรักของเขามัน "ล้น" จนกลายเป็นความอึดอัด ทั้งสายตาที่เหมือนจะกลืนกินคุณเข้าไป และการตามติดทุกฝีก้าวทำให้คุณเลือกที่จะบอกเลิกเขาไป ​หลังจากหายหน้าไปวางแผน เมโจกลายร่างเป็น "
บ้านซิกฟริดส์

บ้านซิกฟริดส์

ถูกใจ 1 ครั้ง

🤲🏻 ถ้านี่ไม่ใช่ชุดนอนที่น่ารักที่สุด 🛌💭🧸✨
🪞 ฮายๆ แวะมาป้ายยาชุดสุดแสนจะน่ารักกันอีกแล้วค้าบบบบบ หลังจากที่ห่างหายจากการป้ายยาชุดนอนไปนานแบบมากๆ วันนี้เลยขอแวะมาอวดชุดนอนตัวใหม่สุดคิวท์กันสักหน่อยยยย 🛒 🎀 น้องเป็นชุดนอนที่ลายน่ารักแบบมากๆ เป็นลายน้องหมีกับสีพาสเทล เป็นความเข้ากันสุดๆแย้วววววว แถมเค้าราคาน่ารักเป็นมิตรมากแค่งบหลักร้อยเท่าน
ttukktaaaaaa

ttukktaaaaaa

ถูกใจ 32 ครั้ง

🔥ปัญหาไม่ใช่ดวง…แต่คือคุณยังไม่เริ่ม🔥 หลายครั้งเราโทษดวงว่าไม่ดี
🔥ปัญหาไม่ใช่ดวง…แต่คือคุณยังไม่เริ่ม🔥 หลายครั้งเราโทษดวงว่าไม่ดี ทั้งที่จริง…เรายังไม่ได้ทำอะไรให้มันดีขึ้นเลย เราคิดเยอะ วางแผนเยอะ แต่เลื่อนทุกอย่างออกไป รอให้พร้อม รอให้มั่นใจ รอให้มีเวลา สุดท้าย…ไม่ได้เริ่มสักที โอกาสไม่ได้หายไปเพราะดวง แต่มันหายไปตอนที่คุณ “ยังไม่ลงมือ” ความ
อิ๋ว สิริวรัญญา

อิ๋ว สิริวรัญญา

ถูกใจ 16 ครั้ง

🔥 กินน้อยแต่ทำไมยังอ้วน? อาจไม่ใช่เพราะแคลอรี่...แต่อาจเป็นเพราะ ”อินซูลิน“ กำลังพุ่งไม่หยุด!
🔥 กินน้อยแต่ทำไมยังอ้วน? อาจไม่ใช่เพราะแคลอรี่...แต่อาจเป็นเพราะ "อินซูลิน" กำลังพุ่งไม่หยุด! หลายคนลดข้าว อดอาหาร ออกกำลังกายหนัก แต่ไขมันหน้าท้องยังไม่ไปไหน 😱 ความลับคือ... ✅ เลือกอาหารให้อินซูลินนิ่ง ✅ ลดความหิวระหว่างวัน ✅ คุมระดับน้ำตาลในเลือด ✅ ลดโอกาสสะสมไขมัน ในภาพนี้สร
∞ Nuch ∞

∞ Nuch ∞

ถูกใจ 0 ครั้ง

สิ่งที่ต้องรู้ก่อนศัลยกรรม ไม่ใช่ราคาแต่คือสิ่งนี้
เดี๋ยวนี้คนส่วนใหญ่เปิดมาคำแรกเลย “หมอคะ ราคาเท่าไหร่ มีโปรไหม” ไม่ผิดครับ…ใคร ๆ ก็อยากได้ของคุ้ม แต่ถ้าเริ่มจากตรงนี้เลย 👉 บอกตรง ๆ ว่า “มีสิทธิ์พลาดตั้งแต่ยังไม่ทำ” เพราะศัลยกรรมมันไม่ใช่ของซื้อแล้วเปลี่ยนได้ แต่มันอยู่บนหน้าเราไปอีกนาน 1. รู้ก่อนว่า “เราเป็นอะไร” ไม่ใช่ “อยากทำอะไร” คน
หมอคณิต_ศัลยแพทย์ตกแต่ง

หมอคณิต_ศัลยแพทย์ตกแต่ง

ถูกใจ 1 ครั้ง

วิธีง้อแบบมีคุณภาพ (ไม่ใช่แค่พูดว่าขอโทษแล้วจบ) Relationship Repair ง้อตามหลังจิตวิทยา💚
💛 วิธีง้อแบบมีคุณภาพ (ไม่ใช่แค่พูดว่าขอโทษแล้วจบ) Relationship Repair ง้อตามหลังจิตวิทยา💚 💬 🧠 ง้อให้ได้ผล =ขอโทษ (ชัด) + เข้าใจเขา + รับผิด + เปลี่ยงแปลง+ รับฟังความเห็นอีกฝั่ง วิธีง้อแบบเข้าใจคนจริงๆ 👇🏻 1.หยุด “เอาชนะซึ่งกันและกัน ลดอิโก้ 👉เวลาทะเลาะ สมองเราจะ “ขึ้น
Banthita Film(ฟิล์ม)🇨🇦🇹🇭

Banthita Film(ฟิล์ม)🇨🇦🇹🇭

ถูกใจ 1 ครั้ง

ทุกคนเคยเป็นป่ะได้เงินมาเท่าไหร่ก็จ่ายหมดในไม่กี่วัน
“เมื่อก่อนฮานคิดว่าตัวเองหาเงินไม่เก่ง แต่เอาจริง… ฮานแค่ไม่มีระบบการเงิน” ได้เงินมาเท่าไร 3-5 วันหมดตลอด แล้วชีวิตชอบมีเรื่องให้เสียเงินตลอดแบบแปลกๆ ค่ากิน ค่าเดินทาง ชานมแก้วนึง กาแฟอีกแก้วนึง ของเล็กๆน้อยๆที่ตอนซื้อรู้สึกว่า “ไม่เป็นไรหรอก” แต่พอมารวมกันจริงๆ มันคือเหตุผลที่เงิ
Han_nawapon

Han_nawapon

ถูกใจ 3 ครั้ง

DAY 6 แอปนับแคลเริ่มถาม “เอาจริงใช่มั้ย?”
23 MAY 2026 เช้า🍳: นอน 😴 กลางวัน☀️: หม้อไฟเนื้อ (เนื้อน่องลาย,เนื้อตุ๋น,ลิ้น,เอ็น,ลูกชิ้น,ม้าม,ใส้) จานแยก เนื้อน่องลาย 1 , ลิ้น 2 , บะหมี่ 1 , ข้าว 1 , กระเทียมเจียว 1 (มื้อกลางวันกิน 2 คน) บ่าย🌤️ : Einspanner White Matcha (MTCH) หวาน 25% 1 แก้ว เย็น🌆 : ชูชิกุ้งแดง 3 คำ
Pleasee.m

Pleasee.m

ถูกใจ 2 ครั้ง

🌿 ศิลปะแห่งการเยียวยา: แผลไม่ใช่รอยตำหนิ แต่มันคือ “ศิลปะ”
เคยรู้สึกมั้ยว่าแผลในใจมันยังอยู่ ไม่หายไปไหน แม้เวลาจะผ่านไปนานแค่ไหนก็ตาม? แต่บางที… การเยียวยาไม่ได้หมายความว่าเราต้อง “ลืมทุกอย่าง” หรือ “ทำเหมือนไม่เคยเกิดอะไรขึ้น” บางทีมันคือการ “อยู่กับมันให้เป็น” ต่างหาก ⸻ 💬 Healing ไม่ได้แปลว่าต้องลืมทุกอย่าง คนส่วนใหญ่มักคิดว่าการเยียวยาคือการ
หมอแนนแพทย์เสียงเข้ม

หมอแนนแพทย์เสียงเข้ม

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผู้หญิงอยากหุ่นดี ต้องรู้ “เปอร์เซ็นต์ไขมัน” ไม่ใช่ดูแค่น้ำหนัก 👀🔥
ผู้หญิงอยากหุ่นดี ต้องรู้ “เปอร์เซ็นต์ไขมัน” ไม่ใช่ดูแค่น้ำหนัก 👀🔥 เพราะเลขบนตาชั่ง ไม่ได้บอกว่าเราฟิตหรือสุขภาพดีแค่ไหน! เช็กเลยว่าตอนนี้คุณอยู่ระดับไหน 💪 แล้วค่อยพัฒนาหุ่นในแบบที่ “สุขภาพดีและยั่งยืน” ✨ 💖 หุ่นดีไม่ต้องผอมที่สุด แต่ต้องเป็นเวอร์ชันที่เรามั่นใจที่สุด! 📌 เซฟโพสต์นี้ไว้เช
∞ Nuch ∞

∞ Nuch ∞

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูจบแล้วรู้เลยว่า คนที่น่ากลัวที่สุด…อาจไม่ใช่คนที่ดูน่ากลัวตั้งแต่แรก
ดูจบแล้วเข้าใจเลยว่าทำไมคนถึงไฮป์ The Housemaid กันหนักมาก 😭 (รู้งี้น่าจะดูตั้งนานแล้ว) หนังมันไม่ได้มาแนว jumpscare ตู้มต้าม แต่เป็นความหลอนคน ที่ค่อยๆบีบประสาทเราแบบผู้ดี rich people drama + toxic relationship + psychological thriller ที่ทำให้ดูไปแล้วแบบ “อีหยังวะ…แต่หยุดดูไม่ได้” สิ่งที
Bbrooklynnn

Bbrooklynnn

ถูกใจ 8 ครั้ง

🔥 ความลับของคนหุ่นดี ไม่ใช่อดอาหาร…แต่คือ “ระบบเผาผลาญที่ดี” 🔥
🔥 ความลับของคนหุ่นดี ไม่ใช่อดอาหาร…แต่คือ “ระบบเผาผลาญที่ดี” 🔥 ยิ่งเผาผลาญดี ร่างกายยิ่งใช้พลังงานได้เต็มที่ กินเป็น ออกกำลังกายถูก พักผ่อนพอ = หุ่นดีแบบยั่งยืน 💪✨ เริ่มง่ายๆ วันนี้ 🥗 กินอาหารมีประโยชน์ 🏋️‍♀️ ขยับร่างกายสม่ำเสมอ 💧 ดื่มน้ำให้เพียงพอ 😴 นอนให้พอ 🧘‍♀️ ลดความเครียด เพราะ
∞ Nuch ∞

∞ Nuch ∞

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม