โมเป็นคนที่อ้วนมาตั้งแต่เด็กเลย ไม่เคยได้สัมผัสกับคำว่าผอม เสื้อผ้าก็หาใส่ยาก รูปสมัยมัธยมก็น้อย เพราะอ้วนเลยไม่ชอบถ่ายรูป แฟนก็ไม่มี ช่วงที่อ้วนมากก็คือไม่มีใครเข้ามาจีบเลย 5555 พอเข้าสู่วัยทำงาน จึงตัดสินใจจริงจังว่าจะต้องผอมให้ได้ ตอนนั้นก็แอบชอบคนนึง + อยากใส่เสื้อผ้าน่ารักๆ แต่งตัวสวยเหมือ

เลิกทำ3อย่างนี้ได้ ยังไงชีวิตแฮปปี้ขึ้นแน่นอนน ใครมีอะไรที่ควรเลิกทำมาแชร์กันหน่อยยย🔥 #โตขึ้นจึงรู้ว่า #พัฒนาตนเอง

หลายเรื่องที่ย้อนกลับไปแล้วแอบเสียดาย 😅 เลยอยากมาแชร์ให้ทุกคนเผื่อเป็นแรงบันดาลใจ 💕 1. 💰 เริ่มลงทุนตั้งแต่หลักร้อย – ดอกเบี้ยทบต้นคือของจริง ยิ่งเริ่มเร็ว เงินยิ่งโต 2. 🏋️ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ – นอกจากจะสุขภาพดี หุ่นก็ยังดี เพราะยิ่งโตระบบเผาผลาญจะแย่ลง 3. 🥗 กินอาหารดีๆ มากกว่าอาหารตามกระแส

1. พอมีปัญหา จะโทษคนอื่นก่อนเสมอ 2. อยากให้คนอื่นเข้าใจตัวเอง แต่ไม่เคยพยายามเข้าใจใคร 3. รับคำวิจารณ์ไม่ได้ แล้วรีบป้องกันตัวเอง 4. ใช้อารมณ์ตัดสินใจ มากกว่าเหตุผล 5. ขอโทษยาก แม้รู้ว่าตัวเองผิด 🤍 #โตขึ้นจึงรู้ว่า #เช็คตัวเอง #โตมาแบบนี้ #ติดเทรนด์ #เอาแต่ใจ

โตขึ้นจึงรู้ว่า เงินสำคัญกับชีวิตมากๆ เราจึงตั้งใจหาเงิน 💸🤩 ทำทุกอย่างเท่าที่ทำได้ งัดสกิว ความสามารถ ออกมาใช้หมด _________________________________________ เราทำงานทั้งหมด 4งาน ภายใน 1วัน (เหนื่อยมากกกกก)😭 1. ) เปิดบูธ ขายAccessories ในห้าง 2. ) รับวาดรูป พิกม่า สีน้ำ สีไม้ สีอะคริลิค 3. )

เมื่อก่อนตอนเราเป็นลูกสาวของใครคนนึง หรือเป็นหลานสาวของใครซักคน ถ้าพูดว่า #ชอบกิน อันนั้นอันนี้ พวกเขาจะเสิร์ฟเราแบบจุกๆ จนหายอยากกินไปเลย ให้ยอมกันไปข้างนึง แล้วตอนนี้เรามีลูกแล้วลูกชอบกกิน #ยักษ์คู่ แบบเลิฟมาก #มนุษย์แม่ อย่างเราก็เสิร์ฟสิ่ค๊าบบ ตามแบบฉบับที่โตมา5555 ตะเวนเซเว่นทั้งหมด 4

1. 😱 การระคายเคืองระบบทางเดินหายใจ สารระเหยในยาดมมีฤทธิ์เข้มข้น หากสูดดมบ่อยและใกล้ชิดเกินไป อาจทำให้เยื่อบุจมูกอักเสบ หรือเกิดการระคายเคืองในลำคอและปอด 2. 😨 เสพติดพฤติกรรม แม้ยาดมจะไม่มีสารเสพติดทางเคมี แต่เราอาจ "ติดทางจิตใจ" จนรู้สึกว่าถ้าไม่มีดมจะใช้ชีวิตลำบาก หรือรู้สึกไม่สดชื่น

1. ตื่นให้ตรงเวลา (ตั้งปลุก = ทำจริง) 2. จัดเตียงทันทีหลังตื่น (เริ่มวันแบบมีวินัย) 3. ดื่มน้ำก่อนจับมือถือ 4. ออกกำลังกายวันละ 10–20 นาที 5. อ่านหนังสือวันละ 10 หน้า 6. ลดเวลาเล่นโซเชียล (ตั้งเวลา limit) 7. เขียน To-do list แค่ 3 อย่างพอ 8. ทำงานยากสุดก่อน (no ผัดวัน) 9. ฝึกพูด/คิด

ใครยังไม่รู้ว่า เราสามารถสั่งน้ำดื่ม ออนไลน์ได้แล้วนะ จาก แอป ส้ม แถมช่วงลดราคาดีมากกกกก ช่วยให้ประหยัดไปเยอะมากเลยต่อเดือน 🫧 ร้านจัดส่งไวอยุ่นะ 💦น้ำมีหลายยี่ห้อมากกกก มีแทบทุกขนาด ไซส์ขวดจิ๋ว ปลาง 600, 750 จนถึง 1500ml 💦มีหลายแพ็คสั่ง เลือกได้เลยเช่น 1, 6, 10 หรือ 20แพ็ค เลือกได้ตามต้องก

[ ผมกำลังจะ 43, ถ้าคุณยัง20, 30 ลองอ่านดู เผื่อจะเป็นประโยชน์ ] . . ว้าาาาาาจะ...43 แล้ว ว่าไปก็แป๊บเดียวเองนะ วันก่อนคุยกับเพื่อนที่งานหนังสือว่ายังจำตอนที่ยังวิ่งเล่นกันที่สนามบาสฯ โรงเรียนได้อยู่เลย กะพริบตาแป๊บเดียววัยกลางคนแล้ว และ “รู้อะไรไหม?” ผมพูด “กะพริบตาอีกครั้ง เราคงแก่และนั่งดูหลาน

ชื่อของคนเรา ไม่ใช่แค่คำเรียก แต่เป็นคำที่ถูกเรียกซ้ำทุกวัน ตั้งแต่เด็กจนโต ชื่อจึงค่อย ๆ สะท้อนตัวตนของเราโดยไม่รู้ตัว บางคนภายนอกดูเข้มแข็ง แต่จริง ๆ เป็นคนคิดมากและเก็บความรู้สึก บางคนดูเงียบ แต่ความคิดลึก มองคนเก่ง และสังเกตเก่ง บางคนดูสบาย ๆ แต่จริง ๆ เป็นคนรับผิดชอบสูง และม