เหมาะสำหรับอาหารเช้าหรืออาหารกลางวัน! ร้อนและอร่อยแม้ในขณะที่เย็น / โปรตีนสูงน้ำตาลต่ำ
ความเปรี้ยวของมะเขือเทศเชอร์รี่ ความอุดมสมบูรณ์ของชีสรสคอนโซม และอูมามิของน้ำซุปขาวรวมกับไข่เพื่อสร้างอาหารอร่อยๆ
ชีสรสชาติเหมือนคอนซอมเม่✨
สต็อกซุปขาวเพิ่มอูมามิ!
ส่วนผสม❗
มะเขือเทศเชอร์รี่ 4 ลูก
ไข่ 3 ฟอง
ชีส 1 แท่ง (รส consomme)
เครื่องปรุงรส❗
ดาชิสีขาว 1/2 ช้อนชา
แป้งมันฝรั่ง 1/2 ช้อนชา
ทำยังไงให้มัน
1️⃣สับมะเขือเทศเชอร์รี่และละลายแป้งมันฝรั่งในสต็อกซุปขาว
2️⃣เพิ่มเครื่องปรุงรส1️⃣และมะเขือเทศเชอร์รี่สับลงในไข่ที่ตีแล้วผสม
3️⃣เทส่วนผสมไข่ 1/3 ลงในไข่เจียวบาง ๆ อบใส่ชีสด้านบนแล้วม้วน
4️⃣เพิ่มส่วนผสมไข่ที่เหลือในสองส่วนและอบในลักษณะเดียวกัน
สมบูรณ์
คุณสามารถเพิ่มผงโหระพาถ้าคุณต้องการ!
เนื่องจากมีรสชาติที่มั่นคงจึงเป็นจานที่สามารถพึงพอใจได้โดยไม่ต้องเติมน้ำตาล * ❗โปรตีนสูงน้ำตาลต่ำ✨ง่าย
ลูกของฉันทำสิ่งที่ฉันเตรียมไว้!
ฉันมีช่วงเวลาที่ยากลําบากในการกลิ้งไข่ แต่ฉันก็รีดมันได้ดี 👏
และ,
ไดอารี่สูตร การค้นพบอร่อย สูตรที่มีส่วนผสมเพียง 3 อย่าง สูตรลดน้ำหนักวิธีทำข้าวซูโบร่า
私もこのだし巻き卵レシピを何度か作ってみたのですが、コンソメ味のさけるチーズを使うことで、いつもの卵焼きとは一味違うコク深い味わいになり、家族にも大好評でした。特に子どもが手伝ってくれると、卵を巻くのが楽しくなって、料理への興味も増すので、一緒に作る時間も大切な思い出になります。 片栗粉を白だしに溶かして入れるポイントで卵液がふんわりと仕上がり、冷めても固くならず食べやすいです。ミニトマトの酸味がアクセントになり、バジルパウダーを振りかけると爽やかな風味が加わって洋風の味わいに変身。忙しい朝食やピクニックのお弁当にもおすすめです。 高タンパク・低糖質のこのメニューは、健康やダイエットを意識する方にもぴったりで、肉や魚を使わず手軽にたんぱく質を摂取できるのが嬉 しいポイント。コンソメチーズの旨味がしっかりあるので、砂糖なしでも満足感があります。私の経験上、夕食の副菜や軽食としても活用でき、冷蔵庫で冷やしても美味しさが保たれるため、作り置きにも便利です。 このレシピなら材料3つだけで作れるので、材料が揃いやすく気軽に試せるのも魅力。コンソメチーズのとろける旨味とトマトの酸味、そして卵のまろやかさが絶妙に重なり合うだし巻き卵を、ぜひ皆さんも作ってみてください！