朝食やお弁当にも!アツアツとろーり、冷めても美味しい/高タンパク質、低糖質
ミニトマトの酸味とコンソメ味のさけるチーズのコク、そして白だしの旨味が卵と合わさっておいしい1品
さけるチーズがコンソメ味で洋風に✨
白だしが旨味をプラス!
ーーー材料ーーー
ミニトマト 4個
卵 3個
さけるチーズ 1本(コンソメ味)
ーーー調味料ーーー
白だし 小さじ1/2
片栗粉 小さじ1/2
ーーー作り方ーーー
1️⃣ ミニトマトを刻み、片栗粉を白だしに溶かしておく
2️⃣ 溶き卵に1️⃣の調味料と刻んだミニトマトを入れ、混ぜ合わせる
3️⃣ 油を薄くひいた卵焼き器に卵液の1/3を流し入れて焼き、さけるチーズをのせて巻く
4 ️⃣ 残りの卵液を2回に分けて入れ、同様に焼いていく
完成
お好みでバジルパウダーかけても美味しい!
旨みがしっかりあるので、砂糖は足さずに満足できる1品に♬.*゚高タンパク質、低糖質で目指せゆる痩せ✨
私が準備したものを、子供が作ってくれました〜!
卵巻くのに苦戦しながらも上手に巻いてくれました👏
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トマトとチーズの卵焼き✨これは美味しいこと間違いない🥰食べたいな❤️