มาม่า + น้ำพริกมาม่าฟ้าธานี ฉบับเด็กหอทำเอง 🍜🤤 อร่อยมาก

สวัสดีค่ะ วันนี้มาแนะนำไอเทมเพิ่มความแซ่บของมาม่า (ฉบับคนกินเผ็ดได้)

วัตถุดิบ

1.มาม่า 7-11 รสชาติตามชอบ **ส่วนตัวเราชอบ มาม่ารสต้มยำ

2.นำพริกมาม่าฟ้าธานี ร้านดังเชียงใหม่

3.ผัก หมู ไข่ ตามชอบ

🍳ขั้นตอนการทำ

✅ เติมน้ำเปล่าตามชอบ ส่วนตัวชอบคลุกคลิก + ใส่เครื่องปรุงมาม่าลงไป + ใส่น้ำพริกมาม่าฟ้าธานีไป 1 ทัพพี หากต้องการเข้มข้นใส่เพิ่มได้ (สะใจมาก) คนจนละลาย

✅ เติมเส้นมาม่าลงไป เราไม่ชอบเส้นเหนียวหรือเปื่อย เลยใส่เส้นทีหลังและต้มแปบเดียวให้สุก ปิดไฟ พร้อมลุย

ครั้งแรกที่ทานรู้สึกเฉยๆ ไม่ได้ว๊าว แต่หลังๆทำกินบ่อย เริ่มชอบรสชาติ จนตอนนี้ต้องมีติดหอ

#เมนูมาม่า #กินตามlemon8 #กินกับlemon8 #มาม่าฟ้าธานี #เมนูทำง่าย

2/9 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมมาม่าฟ้าธานีเป็นน้ำพริกที่ขึ้นชื่อจากเชียงใหม่ มีรสชาติเผ็ดร้อนจัดจ้าน เหมาะสำหรับคนที่ชอบอาหารรสจัดและแซ่บ ๆ อย่างเมนูมาม่าที่เรานำเสนอในบทความนี้ จากประสบการณ์ส่วนตัว การผสมน้ำพริกมาม่าฟ้าธานีลงไปในน้ำซุปมาม่าช่วยเพิ่มรสชาติและความเข้มข้นได้อย่างไม่น่าเชื่อ น้ำพริกชนิดนี้มีกลิ่นหอมและรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ เมื่อนำมาคลุกกับเส้นมาม่าที่ต้มสุกพอดี จะทำให้ได้รสชาติที่กลมกล่อมแต่เผ็ดร้อนสะใจมาก ซึ่งวิธีการต้มเส้นก็น่าสนใจ ต้มเส้นทีหลังเพื่อไม่ให้เส้นเหนียวหรือเปื่อยเกินไป เป็นเทคนิคที่ช่วยให้เส้นมาม่าสุกกำลังดี เคลือบน้ำซุปและน้ำพริกได้ดี การเลือกวัตถุดิบเสริม เช่น หมู ไข่ และผัก ก็ตัดสินใจตามความชอบได้ ช่วยเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการและอรรถรสในการรับประทาน นอกจากนี้ น้ำพริกมาม่าฟ้าธานียังมีความเข้มข้นที่สามารถปรับเพิ่มหรือลดได้ตามความต้องการ ทำให้เมนูนี้เหมาะกับคนที่ชอบรสชาติเผ็ดร้อนปรับได้เองทุกครั้งที่ทำกิน ที่สำคัญคือทำง่าย ใช้วัตถุดิบหาง่ายและราคาประหยัด เหมาะมากสำหรับคนอยู่หอหรือผู้ที่หาเวลาทำอาหารน้อย ในแง่ของการเก็บรักษา น้ำพริกมาม่าฟ้าธานีสามารถซื้อเก็บไว้ติดบ้านได้โดยไม่เสียเร็ว ทำให้สามารถหยิบมาเพิ่มรสชาติให้กับมาม่า หรือเมนูอื่น ๆ ได้อย่างสะดวก สรุปแล้วเมนูนี้ไม่ใช่แค่ราคาถูกแต่รสชาติโดดเด่นจนอยากแนะนำให้ทุกคนลองทำตามดู

ค้นหา ·
มาม่าน้ำพริก

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

น้ำพริกสูตรเด็ดจากเชียงใหม่ ที่ใครๆต้องลอง แซ่บซี๊ดถึงใจจจจจ🌶️✨
สวัสดีเจ้าาา ใครรู้สึกว่ามาม่าที่กินอยู่ยังไม่แซ่บซิ๊ดพอ แอดขอแนะนำนี่เลยมาม่าฟ้าธานี เป็นน้ำพริกที่เอาไว้ใส่กับมาม่าแล้วจะทำให้เข้มข้นขึ้นมากๆๆๆ สายทานเผ็ดรับรองตัดใจกันแน่ๆ บอกเลยไม่ผิดหวังง ควรมีติดบ้านเลยนะ!✨ 💵 ราคา: 119.-/ 230กรัม 📍พิกัดแอพส้ม : AYR-CWH-HAU Copylink ไปวางในคำค้นหาได้เลยน้าา
Jipata.reviewer

Jipata.reviewer

ถูกใจ 6 ครั้ง

น้ำพริกผัดปลากระป๋องในถ้วยแก้ว ตกแต่งด้วยผักชีและพริกสด เสิร์ฟพร้อมแตงกวา มะเขือเปราะ และมะเขือม่วง
วัตถุดิบสำหรับทำน้ำพริกผัดปลากระป๋อง ประกอบด้วยปลากระป๋อง มะนาว พริกสด น้ำปลา น้ำตาล พริกป่น หอมแดง กระเทียม และผักสดนานาชนิด
ภาพขั้นตอนการทำน้ำพริกผัดปลากระป๋อง แสดงการผัดหอมแดงและกระเทียมในกระทะ ตามด้วยการใส่ปลากระป๋องลงไปเตรียมผัด
น้ำพริกผัดปลากระป๋อง ฉบับบไม่มีครก 🌶
อยากกินน้ำพริกปลากระป๋อง แต่ไม่มีครก ทำแบบนี้ก็ง่ายดีนะ เอาไปผัดด้วย ตรงน้ำมันผัดเสร็จอร่อยมาก 🌸วัตถุดิบ ▪️ปลากระป๋อง 2 กระป๋อง ▪️กระเทียม หอมแดงซอย ▪️พริกสด ▪️พริกป่น 2 ช้อนโต๊ะ ▪️น้ำตาล 1 ช้อนชา ▪️มะนาว 1 ลูก 🌸วิธีทำ ▪️ตั้งกระทะไฟกลาง ใส่น้ำมัน ใส่กระเทียม หอมแดงลงไปผัดให้หอม ▪️ใส่ปลาก
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 1351 ครั้ง

✨หมึกผัดไข่เค็ม ฉบับทำง่าย ไม่ยุ่งยาก
✨หมึกผัดไข่เค็ม ฉบับทำง่าย ไม่ยุ่งยาก และสิ่งที่ห้ามขาด น้ำพริกเผา ตราฉั่วฮะเส็ง โฉมใหม่แต่ความอร่อยยังเหมือนเดิม 🤤🤏🏻 #น้ำพริกเผาตราฉั่วฮะเส็ง #ฉั่วฮะเส็ง #หมึกผัดไข่เค็ม #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
ไป กับ หมิว

ไป กับ หมิว

ถูกใจ 702 ครั้ง

ภาพแสดงหม้อก๋วยเตี๋ยวต้มยำน้ำข้น มีลูกชิ้นหมูและหมูสับ พร้อมข้อความ "แจกสูตรก๋วยเตี๋ยวต้มยำ (สูตรฉบับย่อ)"
ภาพก๋วยเตี๋ยวต้มยำในชามสีขาว มีเส้นบุกม้วน ลูกชิ้น หมูสับ ต้นหอมซอย และมะนาวฝาน วางบนถาดไม้ พร้อมเครื่องเคียง
ภาพซูมใกล้ช้อนตักก๋วยเตี๋ยวต้มยำจากหม้อ แสดงลูกชิ้นหมูและหมูสับในน้ำซุปเข้มข้น
แจกสูตรก๋วยเตี๋ยวต้มยำฉบับย่อ✨
แจกสูตรก๋วยเตี๋ยวต้มสูตรฉบับย่อ ง่าย สะดวก อร่อย ✨ วัตถุดิบ - บุกม้วนตราโมคิ - หมูสับ - ลูกชิ้น - รากผักชี - ผงปรุงรส - น้ำตาลหล่อฮังก๊วย - น้ำปลา - น้ำพริกเผา - มะนาว - ถั่วป่น - กุ้งแห้ง - กระเทียมเจียว - ต้นหอมซอย #ก๋วยเตี๋ยวต้มยำ #กินกับหยง #แจกสูตร #เมนูง่ายๆแต่อร่
กินกับหยง

กินกับหยง

ถูกใจ 625 ครั้ง

น้ำพริกกากหมู ฉบับหารายได้เสริม
#น้ำพริกกากหมู #ป้ายยากับlemon8 #อาชีพเสริมรายได้
MPXME

MPXME

ถูกใจ 2 ครั้ง

มาม่าเชควับวาวคุณมะเดี่ยว ฉบับ DIY น้องเจอที่งานกาชาด!
มาม่าเชควับวาวคุณมะเดี่ยว ฉบับ DIY น้องเจอที่งานกาชาดแล้วอยากกินมากจนต้องทำอีสเอง!!❤️‍🔥❤️‍🔥 #bonappetitbkk #มาม่าเชควับวาว #อร่อยบอกต่อ
Bon Appetit BKK

Bon Appetit BKK

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบนักศึกษาก่อนและหลังลดน้ำหนัก จาก 68 กก. เหลือ 55 กก. ใน 3 เดือน แสดงให้เห็นการเปลี่ยนแปลงรูปร่างอย่างชัดเจน
นักศึกษาสวมชุดนักเรียนถ่ายเซลฟี่ในกระจก พร้อมข้อความเล่าถึงการลดน้ำหนักผิดวิธีในอดีตเมื่อน้ำหนัก 68 กก.
นักศึกษาสวมเสื้อครอปเผยหน้าท้องเรียบ ถ่ายเซลฟี่ในกระจก พร้อมข้อความอธิบายวิธีลดน้ำหนักและน้ำหนักปัจจุบัน 55 กก.
เเชร์ประสบการ์ณ ลดน้ำหนักฉบับนักศึกษาลด 13 โล ภายใน 3 เดือน
ประสบการณ์คือทำทุกวัน เป็นกิจวัตรประจำวันเลยก็ว่าได้ จากคนเคยอ้วนมาก่อน ชีวิตประจำวันเราทุกวันคือการกิน เราเน้นการคุมอาหาร การเลือกกิน เเนะนำน้ำพริกกอรส ซื้อติดตู้ไว้ มีไข่ต้ม ข้าว ก็พอ อร่อยเเน่ เเถมยังสุขภาพดีด้วย คนคุมหุ่น คุมเเคลสามารถกินได้ คลีน คีโตก็สามารถกินได้ #ลดน้ำหนักฉบับน
ลิลิ

ลิลิ

ถูกใจ 5852 ครั้ง

น้ำพริกหมูสับจัดจานพร้อมผักสดนานาชนิด เช่น ผักกาดหอม แตงกวา มะเขือเปราะ และปลาทูทอด วางอยู่บนจานหวาย มีข้อความว่า "แจกสูตรน้ำพริกหมูสับ (ฉบับเร่งด่วน)"
มือสวมถุงมือสีดำกำลังเทกระเทียมสับจากถ้วยสีขาวลงในกระทะเพื่อเริ่มทำน้ำพริกหมูสับ มีข้อความว่า "ใส่กระเทียมสับ"
มือสวมถุงมือสีดำกำลังเทหอมสับจากถ้วยสีขาวลงในกระทะที่มีกระเทียมสับอยู่แล้ว มีข้อความว่า "ใส่หอมสับ"
แจกสูตรน้ำพริกหมูสับ(ฉบับเร่งด่วน)
น้ำพริกผัดหมูสับ✨(ฉบับเร่งด่วน) อร่อยมาก วัตถุดิบ - หมูสับ - หอมสับ - กระเทียมสับ - พริกป่น - น้ำมะขามเปียก - น้ำตาลมะพร้าว - น้ำปลา - กะปิอย่างดี 🌻ปรุงให้ได้เปรี้ยวหวานเค็ม ใครชอบเผ็ดระดับไหนก็ใส่ตามชอบได้เลยนะคะ 🌻 ใครชอบน้ำพริกเปียกๆหน่อยก็ใส่น้ำเพิ่มได้ค่ะ 🌻ทำเสร็จแล้วสามารถ
กินกับหยง

กินกับหยง

ถูกใจ 52 ครั้ง

ไก่ต้มน้ำปลา 🐔 ฉบับคนงบน้อย ! ทำง่ายและอร่อยมาก!!
#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #ไก่ต้มน้ำปลา #ไก่ต้ม #กับข้าวเด็กหอ #กับข้าวงบประหยัด 🍲ชื่อเมนู: Braised Chicken in Fish Sauce (ไก่ต้มน้ำปลา) Thai Flag Thai 🥦วัตถุดิบ: น่องไก่ติดสะโพก น้ำปลา น้ำตาล(ทราย/ปี๊ป/มะพร้าว) ซีอิ๊วดำ ผงปรุงรส ซอสหอยนางรม กระเทียม รากผักชี พริกไทย 🍳ขั้นตอนการทำ:
Nest Naa

Nest Naa

ถูกใจ 15 ครั้ง

ทำน้ำพริกอกไก่กินเองฉบับง่าย😋แซบๆ🔥
เมนูอกไก่แบบแซ่บที่สุด #น้ำพริกอกไก่ #เมนูน้ำพริก #แซ่บ #ติดเทรนด์
Aoi

Aoi

ถูกใจ 22 ครั้ง

น้ำพริกผัดหมูสับฉบับเด็กหอ🌶️
#น้ำพริกผัดหมูสับ #เด็กหอ #ติดเทรนด์ #เด็กหอขอรีวิว
im_jaojoy

im_jaojoy

ถูกใจ 28 ครั้ง

แชร์เมนูอาหาร ลดน้ำหนัก ฉบับทำกินเอง ง่ายๆ ลดได้จริง!
🙋🏻‍♀️ ช่วงลดน้ำหนัก (จริงจัง) เราจะเลี่ยงอาหารหวาน มัน ทอด และเน้นพวกต้ม นึ่ง ผัด(ด้วยน้ำ) ซะมากกว่า ✅ เมนูง่ายๆ ที่ทำกินเอง ก็จะหนีไม่พ้นพวกสุกี้ ต้มจืด ไข่ต้ม น้ำพริกผักสด ผักลวก อกไก่ อะไรแบบนี้ค่ะ ✅ สารอาหารก็จะเน้นพวกโปรตีน คาร์บ ไขมันดีเป็นหลัก ✅ เมนูเส้นๆ ก็กินบ้าง แต่ไม่บ่อย เรียกได้ว่า
ยูมิจัง.diary🥙📔

ยูมิจัง.diary🥙📔

ถูกใจ 453 ครั้ง

เมนูง่ายๆ ฉบับหม้อทอดไร้น้ำมัน
เมนูทำง่ายๆ แซ่บๆ แบบฉบับหม้อทอดไร้น้ำมัน กินคู่ข้าวสวยร้อนๆ นุ่มๆ ผักสดๆ อร่อยเข้าท่าอยู่นะ 🌱⭐️🤭 🥦วัตถุดิบ:ไข่ไก่ 2 ฟอง น้ำพริกผัดหมูสับ ใบมะกรูดซอย พริกซอย ซอสหอยนางรม น้ำปลา 1 ช้อนชา กุ้ง 🍳 โหระพา กะเพรา ตามชอบ #เมนูหม้อทอด #ห่อหมกกุ้งไข่ข้น #ลดพุง #ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง
ปั้นหุ่นในโรงเรียน

ปั้นหุ่นในโรงเรียน

ถูกใจ 38 ครั้ง

กับข้าวเหนือ ฉบับทำกินเอง ทำไปก่อนเดี๋ยวอร่อยเอง
📌แกงบ่าหนุนใส่ปลาแห้ง (แกงขนุนอ่อนใส่ปลาย่าง) 📌แกงผักหละใส่เห็ด (แกงชะอมใส่เห็ด) 📌น้ำพริกอ่อง นึ่งผัก 📌จอผักกาด น้ำพริกแห้ง 📌แกงผักกาดจ้อนใส่จิ้นงัว (แกงผักกาดกวางตุ้งมีดอก ใส่เนื้อวัว) 📌น้ำพริกหนุ่ม แคปหมู จิ้นแดงทอด 📌ขนมเส้นน้ำเงี้ยว ( ขนมจีนน้ำเงี้ยว) 📌ลาบปลา 📌ตำบ่าม่วงใส่แคปหมู (ตำมะม
❤️Nook_Nick❤️

❤️Nook_Nick❤️

ถูกใจ 21 ครั้ง

ภาพรวมเมนูข้าวกล่อง 6 วัน งบ 158 บาท สำหรับเด็กหอไม่มีตู้เย็น ประกอบด้วยข้าวผัดผักกาดดองหมูสับ และข้าวไส้กรอกไข่ต้มน้ำพริก
ข้าวกล่องเมนู Day 1: ข้าวสวยพร้อมไข่ต้มสองฟองและน้ำพริกกุ้งสวรรค์โรยหน้า มีรายละเอียดงบประมาณไข่ 10 บาท น้ำพริก 8 บาท ข้าว 5 บาท รวม 23 บาท
ข้าวกล่องเมนู Day 2: ข้าวสวยพร้อมผัดผักกาดดองใส่หมูสับ มีรายละเอียดงบประมาณผักดอง 9 บาท หมูสับ 10.5 บาท ข้าวสวย 5 บาท รวม 24.5 บาท
เมนูข้าวเที่ยวฉบับเด็กหอไม่มีตู้เย็น✨🫶
สัปดาห์นี้มาแชร์เมนูข้าวกล่องอีกแล้วค่ะ😍 ห่อข้าวไปกินที่ทำงาน ประหยัด ง่ายๆ อร่อยด้วย😋 เราไม่มีตู้เย็นนะคะเมนูที่ทำก็จะเป็นเมนูง่ายๆแห้งๆมีผัดด้วยนิดหน่อยค่ะ 🍲งบ: 158.725 บาท 🍕วัน: ทำกิน 6มื้อ วีคหน้าจะลองหาเมนูใหม่ๆทำกินด้วยค่ะนะได้ไม่เบื่อ แน่ต้องคิดเยอะนิดนึงเพราะไม่มีตู้เย็นต้องทำเมนูแห้ง
goglow

goglow

ถูกใจ 527 ครั้ง

แจกเมนูไข่ต้มฉบับคนเบื่อจืด อร่อยจนต้องร้องขอชีวิต
ทางสว่างของคนลดน้ำหนัก! ไข่ต้ม + น้ำพริกแซลม่อน = นิพพาน 🤤 อร่อยแบบไม่ต้องกลัวบวม โซเดียมต่ำ น้ำตาล 0% สายเฮลตี้ห้ามพลาดเลย #ไข่ต้มลดน้ำหนัก #ไข่ต้ม #เมนูไข่ลดน้ำหนัก #น้ําพริกคลีนคีโต #หุ่นดีไปพร้อมกับสุขภาพดี
วิ่งไปกินไปกับโม🍉

วิ่งไปกินไปกับโม🍉

ถูกใจ 10 ครั้ง

วัยรุ่นเด็กหอ
เด็กหอหลายคนที่กำลังจะขึ้นมหาวิทยาลัยบาง หอพักไม่มีตู้เย็นให้ วันนี้เราจะมาแนะนำเมนูอาหารที่ไม่ต้องเก็บในตู้เย็นเอาไว้กินเวลาหิว เช่น ไก่หยอง ปลากระป๋อง นมกล่อง ข้าวสาร น้ำพริก ไข่ แตงกวา มะเขือเปราะ กล้วย ขนม ไหนลองเเชร์หน่อย อาหารที่พกเก็บไว้กินมีอะไรบ้าง #ฉบับเด็กหอ #ไม่มีตู้เย็น
watermelon

watermelon

ถูกใจ 3 ครั้ง

มาม่าฟ้าธานี 🍜🌶️✨
มาม่าฟ้าธานี 🌶️ ✨ 📍ที่ตั้ง : ถนนสันติสุข ช้างเผือก ⏰เปิดประมาณบ่าย 3 โมง เป็นต้นไป ถึงช่วงดึกราวๆตี 2 🍜 เมนูหลัก : มาม่าต้มยำ มาม่าหมูสับ มีเครื่องครบทั้ง หมูสับ ไข่ ลูกชิ้น ผักลวก จุดเด่น✨ : น้ำพริกเผามาแรง เผ็ด…ตื่นเลย ร้านจะวางขวดน้ำพริกไว้บนโต๊ะให้เติมเอง 🌶️🌶️🌶️ #มาม่าฟ้าธานี #ของกินเชียงใหม
ปอพัชรา

ปอพัชรา

ถูกใจ 6 ครั้ง

น้ำเงี้ยวฉบับเด็กหอ 🍅✨🍝
ปกติซื้อกินได้หมูสับไม่กี่ก้อน ทำเองจุกๆไปเลย ❕🍳 แต่ไม่มีดอกงิ้วใส่งะ #เมนูประจําวัน #ขนมจีนน้ําเงี้ยว #cookingwithlemon8 #ทําอาหารง่ายๆ
FOFO

FOFO

ถูกใจ 358 ครั้ง

แชร์ทริค ประหยัดสไตล์เด็กหอ
วันนี้เราจะมาแชร์ทริคการประหยัดของเด็กหอค่ะ หลักๆเราจะซื้อ มาม่า ผัก และไข่ไก่มาติดห้องไว้ เมนูหลักๆที่ทำก็เป็นมาม่าใส่ไข่ใส่ผัก เมนูประจำ อร่อยด้วย ส่วนเมนูอย่างอื่นก็มีไข่เจียว (อันนี้ซื้อกินนะคะ) แล้วก็มีข้าวไข่ต้มน้ำพริกอันนี้ก็ประหยัดได้ บางอย่างซื้อครั้งเดียวกินได้หลายครั้งก็ประหยัดได้ดีเลย
goglow

goglow

ถูกใจ 162 ครั้ง

ภาพผู้หญิงโชว์หน้าท้องแบนราบ สวมเสื้อครอปสีขาวและกางเกงยีนส์ มีข้อความว่า "กินข้าวกับน้ำพริกเพื่อดูแลหุ่นติดกัน 7 วัน เกิดอะไรขึ้น? ลดนนได้หรอ?" พร้อมไอคอนข้าว ผัก และกุ้ง
ภาพคอลลาจแสดงอาหาร 4 มื้อในแต่ละวัน (วันที่ 1, 3, 5, 7) ประกอบด้วยข้าว น้ำพริก และเครื่องเคียงต่างๆ เช่น แซลมอน แตงกวา ไข่ต้��ม และกิมจิ โดยมีกระปุกน้ำพริกคลีนวางอยู่ด้านบน
ภาพจานอาหารที่มีข้าว น้ำพริกเผากุ้งสดชาววัง ไข่ต้ม 2 ฟอง และแตงกวา พร้อมกระปุกน้ำพริกคลีน ข้อความระบุว่าครบ 5 หมู่ และเป็นน้ำพริกคลีนที่อร่อยมาก
กินข้าวกับน้ำพริกติดกัน 7 วัน ผลที่เกิดขึ้นคือ = 🍚🥬🦐
อยากลองทำชาเลนจ์นี้มานานแล้ว! ในที่สุดก็ตัดสินใจลอง เพื่อนๆ เชื่อมั้ยตอนแรกเราคิดว่ามันได้หรอกินติดกัน 7 วันคงเบื่อ แต่สรุปคือไม่เบื่อเลย คือมันอร่อยมากและมันอยู่ท้องมากๆ หุ่นคือไม่เผละเลยเพราะว่าเรากินให้มันครบ 5 หมู่ในแต่ละวัน ใครที่อยากลดน้ำหนักด้วยการกินข้าวกับน้ำพริกเราบอกเลยมาถูกทางละ! 🤍
ลดน้ำหนักฉบับข้าวโอ๊ต

ลดน้ำหนักฉบับข้าวโอ๊ต

ถูกใจ 25 ครั้ง

เมนูที่อร่อย แล้วทำง่าย ฉบับคนไม่มีเวลา
กนกอร สมบูรณ์

กนกอร สมบูรณ์

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบนักศึกษาก่อนและหลังลดน้ำหนักจาก 68 กก. เหลือ 55 กก. ภายใน 3-4 เดือน พร้อมข้อความระบุว่าเอว 23 นิ้ว และคำถามว่าทำได้อย่างไร
ภาพนักศึกษากำลังกินอาหาร พร้อมข้อความเล่าถึงประสบการณ์การลดน้ำหนักที่ผิดวิธีในอดีต และจุดเริ่มต้นของการหันมาคุมอาหารอย่างถูกวิธี
ภาพเกาเหลาไก่ฉีกไม่ใส่กระเทียมเจียว มีมะระและไข่ต้ม แสดงถึงเมนูอาหารคลีนที่เลือกกินในมหาวิทยาลัย
ลดน้ำหนักชิลๆ ฉบับเด็กตอนปิดเทอม 💖🍬
ช่วงนี้ใครคุมอาหารอยู่แล้วเบื่อคำว่า “อกไก่จืด ๆ” แบบเราไหม 🙋‍♀️ ขอแนะนำน้ำพริกติดบ้านที่รู้สึกว่า ซื้อแล้วไม่รู้สึกผิด กินแล้วไม่พังการคุมอาหารจริง ๆ กระปุกนี้คือ น้ำพริกเผาเห็ดหอม สูตร Clean & Keto 100% บอกเลยว่าประทับใจตั้งแต่ดูฉลาก เพราะเขาระบุชัดมากว่า ❌ ไม่ใส่น้ำตาล ❌ ไม่ใส่แป้ง ❌
ลิลิ

ลิลิ

ถูกใจ 669 ครั้ง

แชร์ทริคคุมอาหาร ฉบับคนติดรสจัด 🌶️
ติดรสจัดแต่หุ่นยังเป๊ะ! แชร์ทริคคุมอาหารฉบับ "ไม่ฝืนตัวเอง" เอว 25 ต้องเข้าแล้ว! ✨ ใครเป็นสายแซ่บ ติดรสจัด แต่กลัวอ้วนมาทางนี้! วันนี้ขอแชร์ทางลัดลดหุ่นฉบับคนรักการกิน ไม่ต้องกินคลีนแบบจืดชืดจนน้ำตาไหล แต่หุ่นยังเป๊ะ พุงยุบไวแบบ No ฝืน! 💪 ✨ ลดหุ่นแบบไม่ฝืน! แค่มีตัวช่วยกู้ระบบเผาผลาญ ท
พิพิชา

พิพิชา

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบนักศึกษาก่อนและหลังลดน้ำหนัก จาก 68 กก. เหลือ 55 กก. แสดงให้เห็นถึงการเปลี่ยนแปลงรูปร่างที่ผอมลงอย่างชัดเจน โดยเน้นการกินโปรตีนและไขมันดี
ภาพนักศึกษากำลังเรียนในห้อง พร้อมขวดน้ำดื่ม แสดงถึงการทำ IF 16/8 และตื่นไปเรียนตอน 9.30 น. ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของตารางลดน้ำหนักประจำวัน
ภาพข้าวผัดต้มยำน้ำพริกเผากุ้งเป็นมื้อแรกตอนเที่ยงวัน พร้อมน้ำพริกเผากุ้งสูตรคลีนและคีโต เน้นไขมันดี โปรตีนจากกุ้ง ไม่มีแป้ง น้ำตาล ผงชูรส
ลดน้ำหนักฉบับนักศึกษา
แนะนำเป็นน้ำพริกคลีน-คีโต เป็นแบบกระปุกกินได้นาน อร่อยทำให้กินคลีนไม่ทรมานอีกต่อไป 🥹🔥 รสพริกเผากุ้ง โคตรอร่อย แถม 0% ไขมันทรานส์! เราเปลี่ยนมาเลือก ‘ไขมันดี’ ช่วยลดน้ำหนักแบบไม่โหย กินกับอะไรก็เข้ามากกกก 🍤✨ สูตรคลีน & คีโต โปรตีนแน่น ๆ ไม่ต้องกลัวพัง! #กอรส #ชีวิตมหาลัย #ลดน้ำหนักใน
ลิลิ

ลิลิ

ถูกใจ 520 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม