6/18 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับใครที่รู้สึกว่าการเป็น Super Y หรือ พฤติกรรมที่ยึดติดกับความเป็น GEN Y นั้นบางครั้งทำให้เกิดปัญหาในชีวิตประจำวัน เช่น การพิมพ์ข้อความที่ช้า การใช้วิธีสื่อสารแบบเดิมที่บ้างครั้งอาจไม่เหมาะกับเทคโนโลยีในปัจจุบัน หรือความไม่ยืดหยุ่นในการปรับตัว ผมอยากแชร์ประสบการณ์ส่วนตัวที่ช่วยให้ก้าวข้ามพฤติกรรมเหล่านี้ได้ง่ายขึ้น อันดับแรกคือการเปิดใจรับฟังและเรียนรู้เทคนิคใหม่ๆ เช่น การใช้ฟีเจอร์พิมพ์ด้วยเสียงในโทรศัพท์มือถือ ซึ่งนอกจากจะช่วยประหยัดเวลาแล้ว ยังลดความเครียดจากการต้องพิมพ์ข้อความยาวๆ ด้วยตัวเองด้วย ผมเองเคยมีปัญหาเรื่องนี้มากจนทำให้ต้องฝึกใช้ฟีเจอร์นี้เป็นประจำจนชำนาญ นอกจากนี้ การเปลี่ยนมุมมองเกี่ยวกับการสื่อสารก็สำคัญ เช่น การเปิดลำโพงโทรศัพท์เวลาคุยสายให้มีความชัดเจนและไม่ต้องกังวลเรื่องความผิดเพี้ยนของเสียง หรือการพยายามยืดหยุ่นกับเทคโนโลยีใหม่ๆ ที่เข้ามาแทนที่วิธีเดิมๆ สุดท้าย การตั้งเป้าหมายเล็กๆ ในแต่ละวันเพื่อปรับตัว คือการฝึกสมองประลองปัญญา เช่น การลองพูดแทนการพิมพ์ หรือการจัดตารางเวลาสำหรับเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ เมื่อเวลาผ่านไป จะพบว่าการเป็น GEN O นั้นทำให้เราใช้ชีวิตง่ายขึ้น มีประสิทธิภาพ และลดความเครียดมากกว่าเดิม ผมเชื่อว่าทุกคนสามารถเลิกนิสัยเก่าที่หนักใจและก้าวสู่การใช้ชีวิตในยุคปัจจุบันได้ด้วยการฝึกฝนและเปิดรับเทคโนโลยีใหม่ๆ ที่เหมาะสมกับไลฟ์สไตล์ของตัวเองครับ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมต่างๆ เช่น ทาโลชั่นที่ขา, ถ่ายเซลฟี่, ใช้แล็ปท็อป, และจัดวางผลิตภัณฑ์ความงาม พร้อมข้อความว่า "7 สิ่งที่ต้อง 'เลิกทำ' ถ้าอยากดูดีขึ้น ✨💗"
ภาพขาคนพร้อมข้อความหัวข้อ "1. เลิกขี้เกียจทาครีม/โลชั่น" อธิบายผลเสียของการไม่ทาครีมและวิธีดูแลผิวให้�ชุ่มชื้น
ภาพใบหน้าคนพร้อมข้อความหัวข้อ "2. เลิกใช้สกินแคร์ตามกระแส" แนะนำให้เลือกสกินแคร์ตามปัญหาผิวและเตือนเรื่องการใช้กรดหลายชนิดพร้อมกัน
7 สิ่งที่ต้อง ‘เลิกทำ’ ถ้าอยากดูดีขึ้น✨💗
ถ้าอยากปีนี้เป็นปีที่ “ปังขึ้นแบบเห็นได้ชัด” 💖🤏🏻 ต้องเริ่มจากการ เลิกนิสัยที่ดึงเราให้แย่ลงก่อน เพราะต่อให้บำรุงดีแค่ไหน แต่พฤติกรรมบางอย่างคือของจริงที่ทำพัง! ปี 2025 นี้ ให้เป็นปีที่ทุกคน “ได้ดูแลตัวเองแบบรักตัวเองจริงๆ” ไม่ใช่ทำเพราะอยากสวยให้คนอื่นเห็น แต่ทำเพราะรู้ว่าตัวเองมีคุณค่า สมควรได
mikii 🧚🏻‍♀️✨

mikii 🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 4367 ครั้ง

7 นิสัยที่เลิกได้ = ดูแพงขึ้นทันที‼️
การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวัน สามารถเปลี่ยนออร่าและภาพลักษณ์ของเราให้ดูดีขึ้นได้ นี่คือ 7 สิ่งที่ถ้าเลิกทำได้ คุณจะดูดีขึ้น 100% ‼️ 1. เลิกเดินหลังค่อมและก้มหน้ามองมือถือตลอดเวลา บุคลิกภาพคือด่านแรกที่คนมองเห็น การเดินหลังค่อม ห่อไหล่ หรือเดินก้มหน้าตลอดเวลา นอกจากจะทำให้ด
glow diary

glow diary

ถูกใจ 1008 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความแสดงหญิงสาวในชุดครุยพร้อมแล็ปท็อปและสมุดบันทึก มีข้อความว่า "How to ฝึกคิดเป็นภาษาอังกฤษ 100% เลิกแปลในหัวถาวร! 5 ขั้นตอน"
ภาพประกอบขั้นตอนที่ 1 แสดงหญิงสาวกำลังอ่านหนังสือที่โต๊ะทำงาน มีข้อความว่า "1. เห็นปุ๊บ พูดปั๊บ! ฝึกเรียกชื่อสิ่งรอบตัว" เพื่อฝึกสมองให้ชินกับภาษาอังกฤษ
ภาพประกอบขั้นตอนที่ 2 แสดงแล็ปท็อป สมุดบันทึก และหญิงสาวในชุดครุยถือช่อดอกไม้ มีข้อความว่า "2. ฝึกคิดเป็นประโยคสั้นๆ ซึมซับตามสถานการณ์" โดยใช้พจนานุกรม English-English
5 ขั้นตอน ✨ ฝึกคิดเป็นภาษาอังกฤษ 100% เลิกแปลในหัวถาวร!
หลายคนที่มีปัญหาเรียนภาษาอังกฤษแล้วไม่ไปไหน 😭 ไม่ใช่เพราะคำศัพท์น้อย หรือไวยากรณ์ไม่แน่นนะ... แต่เป็นเพราะความเคยชินที่ต้อง "คิดเป็นภาษาไทยก่อนแล้วค่อยแปลเป็นอังกฤษ" นั่นเอง! กระบวนการแปลในหัวนี่แหละ! ที่ทำให้เราพูดติดอ่าง คิดช้า และไม่มีทางพูดได้เหมือนเจ้าของภาษาซักที 🗣️💨 อยากพูดคล่องปร๋
Minty🦋

Minty🦋

ถูกใจ 1208 ครั้ง

ผิวดีขึ้น หลังจากเลิกทำสิ่งเหล่านี้
เมื่อก่อนเราเคยคิดว่า… สิวขึ้น = ต้องซื้อสกินแคร์เพิ่ม ผิวมัน = ไม่ต้องทามอยส์เจอร์ไรเซอร์ ล้างหน้าบ่อย ๆ = ผิวจะสะอาดขึ้น แต่พอลองศึกษาผิวตัวเองจริงจัง กลับพบว่ามีหลายอย่างที่ “เลิกทำ” แล้วผิวค่อย ๆ ดีขึ้นกว่าเดิม โพสต์นี้เลยอยากมาแชร์สิ่งที่เราเลิกทำในช่วงที่ผิวมีปัญหาสิวและผิวไม่ค่อย
นัท ธนัญญา

นัท ธนัญญา

ถูกใจ 361 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงข้อความว่า "10 อย่างที่วัย 20 ปี ควรเลิกคิดเพราะควบคุมไม่ได้ เพื่อไม่ให้เปลืองพลังใจและเวลา" บนพื้นหลังเตียงนอนสีอ่อน มีหนังสือเปิดอยู่และแก้วกาแฟวางอยู่ข้างๆ
ภาพแสดงข้อคิด 5 ข้อแรกที่ควรเลิกคิดในวัย 20 ปี ได้แก่ ความเห็นคนอื่น อดีต อนาคต การเปรียบเทียบชีวิตคนอื่น และเศรษฐกิจหรือสถานการณ์บ้านเมือง โดยมีผ้าม่านสีขาวเป็นพื้นหลัง
ภาพแสดงข้อคิด 5 ข้อที่เหลือที่ควรเลิกคิดในวัย 20 ปี ได้แก่ โอกาสที่พลาดไป การแก่ขึ้น ความรู้สึกคนอื่น ความสมบูรณ์แบบ และความสำเร็จของคนอื่น โดยมีผ้าม่านสีขาวเป็นพื้นหลัง
✨ 10 ข้อคิดดีๆ ในวัย 20+ เริ่มคิดได้แล้วนะ
นี่คือ 10 อย่างที่วัย 20 ปีควรเลิกคิดเพราะควบคุมไม่ได้ : 1. ความเห็นของคนอื่นทั้งหมด – ไม่ว่าคุณจะทำดีแค่ไหน ก็ย่อมมีทั้งคนชอบและไม่ชอบ 2. อดีตที่แก้ไขไม่ได้ – ผิดพลาดแล้วก็คือบทเรียน ไม่ใช่พันธนาการ 3. อนาคตที่ยังมาไม่ถึง – กังวลเกินไปก็เท่านั้น สิ่งที่จะเกิดขึ้นขึ้นอยู่กับการลงมือวันนี้
การ์ตูน ૮₍´˶• . • ⑅ ₎ა

การ์ตูน ૮₍´˶• . • ⑅ ₎ა

ถูกใจ 40 ครั้ง

เบาสมอง เลิกขี้กังวล ด้วย 4 วิธีนี้ ! 🧠
ชาวขี้กังวลและคิดมากมารวมตัวกันตรงนี้จ้าาาา เราเป็นคนนึงเลยที่วันๆนึง คิดเยอะมากแบบเยอะเกินจำเป็นอะ ทั้งเรื่องงาน เรื่องส่วนตัว แล้วทุกอย่างมันวุ่นวายในหัวไปหมด บวกกับขี้กังวลด้วย ซึ่งจริงๆการคิดมากเกินจำเป็นมันทำให้เสียเวลามากกกกก สุดท้ายอะไรจะเกิดก็ต้องเกิดถูกไหม เราทำได้แค่เตรียมตัวให้พร้อม และ
tiny.ploy

tiny.ploy

ถูกใจ 92 ครั้ง

สิ่งที่เพิ่มเข้ามาใน Routine แล้วเลิกใช้ไม่ได้ 🥥🩵
เมื่อก่อนเราเป็นคนที่ทาแค่บอดี้โลชั่นก็จบ ไม่ค่อยเข้าใจว่าทำไมหลายคนถึงชอบใช้ Body Oil เพิ่มอีกขั้น แต่หลังจากลองใช้ตัวนี้มาประมาณอาทิตย์กว่า ๆ ก็เริ่มเข้าใจแล้ว 🫶🏻 เราใช้ตอนผิวยังหมาด ๆ หลังอาบน้ำ เนื้อออยล์เกลี่ยง่ายกว่าที่คิด ไม่เหนอะหนะ ไม่เหนียวตัวเลย แล้วก็ช่วยล็อกความชุ่มชื้นได้ดี ผิวจ
ng(U-I)

ng(U-I)

ถูกใจ 68 ครั้ง

จิตวิทยาเลิกเป็น ”คนดี“ ที่ใครๆ ก็รังแก 🙋🏻
💡 ความรู้สึกของ People Pleaser เวลาที่ต้องพูดคำว่า "ไม่" มันไม่ได้จบแค่วินาทีที่ปฏิเสธ แต่มันตามมาด้วยความรู้สึกผิด ความกังวล ทอร์นาโดความคิดในหัวที่คอยกระซิบว่า "เราใจดำหรือเปล่า?" "เขาจะโกรธเราไหม?" "เขาจะมองว่าเราไม่มีน้ำใจไหม?" จนสุดท้ายต้องนอนคิดมาก นอนไม่หลับ
อยากเก่งเหมือน Gemini

อยากเก่งเหมือน Gemini

ถูกใจ 1 ครั้ง

📖 รีวิวหนังสือ: เลิกเป็นมนุษย์คิดเยอะ! 🥹🩵
✨ ถ้าคุณเป็นคนที่คิดทุกเรื่องจนเหนื่อย คิดแทนคนอื่น คิดถึงอนาคตที่ยังไม่เกิด หรือชอบวนอยู่กับเรื่องเดิม ๆ🥺หนังสือเล่มนี้อาจช่วยคุณได้ “เลิกเป็นมนุษย์คิดเยอะ!” รวบรวม 50 แนวคิดสั้น ๆ ที่ช่วยจัดการความคิดฟุ้งซ่าน ลดความกังวล และสอนให้โฟกัสกับสิ่งที่ควบคุมได้จริง อ่านง่าย เข้าใจไว และนำไปปรับใช้ในช
JG เจอนี่

JG เจอนี่

ถูกใจ 20 ครั้ง

How to เลิกเปรียบเทียบตัวเองกับชีวิตคนอื่น!🫶🏻
ต้องบอกเลยว่าไม่ใช่เรื่องง่ายเลย เเละเราเองก็ยังมีปัญหานี้อยู่บ้างเสมอๆ 😭 แต่จากประสบการณ์ที่เราเคยถามคนมีชื่อเสียงมาบ้าง ว่าเขามีปัญหานี้กันไหม ปรากฏว่าทุกคนก็มีกันหมด (ทั้งที่ผู้ติดตามก็เป็นแสนๆ) เราเองก็ตกใจเหมือนกันตอนได้ยิน เพราะงั้นจริงๆ แล้วอะ แทนที่เราจะรู้สึกแย่กับมัน ให้มองว่ามัน
Balabelle

Balabelle

ถูกใจ 9 ครั้ง

เลิกอยากรวยทันทีถ้าอยากมีอิสรภาพทางการเงินจริง
ทำไมคนที่ "รอได้" ถึงรวยกว่าคนที่ "อยากได้เดี๋ยวนี้"? 🤨 คำตอบอยู่ที่สิ่งที่เรียกว่า Time Preference หรือความเร็วในการอยากใช้ความสุขครับ Dailybeam อยากบอกตรงๆ ว่า ระบบเศรษฐกิจทุกวันนี้ถูกออกแบบมาให้คุณเห็นแก่เวลาสูง (High Time Preference) คือการกระตุ้นให้คุณรีบใช้ รีบจ่าย รีบเป็นห
Dailybeam

Dailybeam

ถูกใจ 2 ครั้ง

“เลิกควบคุมทุกอย่าง ชีวิตดีขึ้นจริงไหม?”
ช่วงนี้กำลังอ่าน Let Them Theory แล้วรู้สึกว่า เราเสียพลังไปกับการพยายามควบคุมคนอื่นเยอะมาก ทั้งที่จริงๆแล้ว เราควบคุมได้แค่ “ตัวเอง” เลยลองฝึกพูดกับตัวเองว่า “ปล่อยเขา” แล้วมันเบาขึ้นจริงๆ #selfgrowth #พัฒนาตัวเอง #lemon8th #letthemtheory #ทฤษฎีปล่อยเขา
becomingnortor

becomingnortor

ถูกใจ 24 ครั้ง

พอร์ตจาก 1000 ไป 10,000 เพราะเลิกทำ 3 นิสัยนี้
กำไรไม่ได้มาจากการ “เข้าเก่ง” แต่มาจากการ “ควบคุมความเสี่ยง + วินัย” #เทรด #เทรดforexมือใหม่ #หาเงินออนไลน์ #หารายได้เสริม #ติดเทรนด์
Newgen Market🛒📉

Newgen Market🛒📉

ถูกใจ 16 ครั้ง

เลิกอายจนได้รางวัล✨🥳🎉
ฉันพลาดโอกาสดีๆ ไปเยอะ… เพราะมัวแต่กลัวคนอื่นมอง👀 กลัวแต่อาย… จนเกือบไม่ได้เริ่ม🥲 เมื่อก่อนอายจะกดแชร์ วันนี้ฉันได้รางวัลกลับมา🎊 เลิกแคร์สายตาคนอื่น ชีวิตดีขึ้นกว่าที่คิด🎉🥳 #รีวิวครึ่งปี #พัฒนาตัวเอง #howtoglowup #สายประหยัด #เรื่องเกิดที่บ้าน
Introvertติดเล่า👩🏻‍💻💎✨

Introvertติดเล่า👩🏻‍💻💎✨

ถูกใจ 5 ครั้ง

5 วิธีเลิกขี้เกียจ 2026✨💗🫧
#Lemon8ฮาวทู #พัฒนาตัวเองให้เป็นคนที่ดีขึ้น #ขี้เกียจ #ฉบับคนขี้เกียจ #ติดเทรนด์
Boba

Boba

ถูกใจ 11 ครั้ง

เลิกทำ 7 สิ่ง ชีวิตคุณจะเปลี่ยนไป
1. เอาตัวเองไปเปรียบกับคนอื่น ลองแบบนี้ดู: • หัด "ขอบคุณ" สิ่งเล็ก ๆ รอบตัวทุกวัน ทำตอนเช้าหรือตอนก่อนนอนก็ได้ 2. ความสบาย (Comfort) คุณไม่จำเป็นต้องทำอะไรเสี่ยงสุดขั้ว แต่ควร "ขยับ" ตัวเองออกจากจุดเดิม ลองแบบนี้: • ใช้กฎ 85% - เราจะเรียนรู้และพัฒนาได้ดีที่สุด เมื่อทำสิ่งต
BONY〄

BONY〄

ถูกใจ 11 ครั้ง

ขอวิธีเลิกเปรียบเทียบ/เลิกด้อยค่าตัวเองหน่อยค่ะ
พูดไม่เก่ง พิมพ์ไม่เก่งค่ะ แวะมาให้กำลังใจได้นะคะ #Lemon8ฮาวทู #ช่วยด้วย
bibi

bibi

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม