🇲🇾让自己感到幸福从小事开始
ethereal@colour monster
21 jam laluDiedit kepada
Siaran berkaitan
🇲🇾掌握这些excel formula, 让自己在职场上更上一层楼
到了manager 的位置，有些时候总要和数字打交道，excel 运用得越好，往往可以比别人踏上更快。 就算还没到manager 的位置，利用这些formula 证明自己可以做analysis 的工作，向上证明自己可以更上一层楼也可以啊！ 这些excel formula， 真的可以收藏并运用起来。 #Hello2026 #excel #职场 #工作
29 suka
工作中途放松一下, 来个视频介绍自己, 让买房这件事，简单一点 🫣😆
0 suka
有些事不需要证明，别累了自己
有些事不需要证明，别累了自己。 #sharkjie #鲨鱼姐讲真话 #真实人性 #人性底牌 #情感共鸣
1 suka
《他只给你一颗糖，你却忘了他曾经让你“万箭穿心” ！？警惕“ 逆向阿伦森效应 ”》
#从法律案件看心理学 #律师助理碎碎念 #律师事务所 #律师信 #心理学 #民事诉讼 # 刑事案件 #诽谤行为 #民事纠纷
0 suka
心凉了之后，只爱自己
心凉了之后，才懂得更要好好自爱。 别人不心疼你，没关系，自己心疼自己； 没人理解你的辛苦，没关系，你自己最懂就好。 往后余生，先好好爱自己，再爱别人。 #SelfLove #SelfCare #LoveYourself #StrongWomen #HealingJourney
2 suka
有些路，注定要一个人走；有些事，必须自己看透。
有些路，注定要一个人走； 有些事，必须自己看透。 世界不会因为你停下， 但你可以选择， 不再为不值得的人消耗。 学会取悦自己， 远离让你疲惫的人和事， 把时间留给真正重要的东西。 当你开始重视自己， 世界也会慢慢对你温柔。 #分享 #日常 #fyplemon8
3 suka
自己都觉得恶心 怎么让客户喜欢？
#个人品牌 #个人ip #商业ip
2 suka
群体力，接住自己的力量。
记录📝 前阵子协助制作一档 Podcast，因为节目的主题与属性，来到这里的人儿都有相似的特质，也几乎是同一群体。 相似的力量指的不单纯是同 频，或许是和背景、已走过一段生命经历所沉淀出来的状态；一种可以真实相对、安心接纳的力量。 感谢节目的主将 unclethomasl ，让我有机会参与其中，促成了这些画面与相遇。 然而还有些集数还未释出， 有兴趣的朋友可以留意 @thedipictures 咯 对啦！这些优秀的人们都来自batu pahat✨
2 suka
消费前请思考，不要让自己帮未来 还现在的决定。
消费前请思考， 不要让自己帮未来 还现在的决定。 #职场共鸣 #打工人 #财务管理 #娱乐心态 #fpy
2 suka
幸福—-不是没有困难的人生，而是有勇气，去面对人生的自己。
#心理学 #正能量 #幸福 #情感 #疗愈
0 suka
我不想让爱的人辛苦，所以选择让自己強大。🩵🌟
#女性 #男女 #成长 #情感 #生活需要分享欲
0 suka
事业 幸福 双 丰收 的美好式 人生
「愿所有人都能实现左手握幸福，右手握事业的美好式人生。」 #美好式人生 #左手幸福右手事业 #人生使命 #人生价值 #人生意义 #事业与幸福 #成为更好的自己
0 suka
最傻的行为：听了别人的负面，丢了自己的机会
#理财智慧 #正能量 #心态建设 #认知升级 #自我提升
0 suka
刷爆卡再还清，其实你在亲手毁掉自己的 CTOS 分数。
很多 KL 打工族超级委屈： “我明明每一条债都准时还，别说迟，我连 minimum 都不拿，为什么申请 Personal Loan 还是不过？” 因为你踩中了银行审批的隐藏地雷：Credit Utilization Ratio（额度借贷率）。 银行扣你 CTOS 分数的逻辑，往往是这三个： ✅ 你以为： 额度 RM10k，我刷到 RM9.5k，月底全部还完，代表我有钱。 ❌ 银行看： 这个人每个月都要把信用额度压到极限，说明他的真实套现需求极高，手上根本没有储蓄现金流。 ✅ 你以为： 不用的信用卡赶快取消，这样 profile 比较干净。 📉 银行看： 把旧卡关掉，你的总可用
1 suka
你骂的是孩子吗?还是你自己不愿意面对的情绪？
当众骂孩子"你怎么这么笨"，你发泄的不是教育，是你自己的情绪😰｜The Art of Control: Don't Let Emotions Kill Your Child's Future 🔥 • "你在外面受的气，全发给了最安全的人——孩子" • "别让情绪影响你成功的能量" • "暂停三秒，问自己：是教育他，还是发泄我？" • "说'我'而不是'你'——情绪管理的秘密" • "情绪稳定，是父母最值钱的教育" • "你
1 suka
海风轻轻吹着，我什么都没想，只是让自己慢慢安静下来，生活还是一样但心，变得柔软了一点 ❤️
海风轻轻吹着 我什么都没想 只是让自己 慢慢安静下来 生活还是一样 但心，变得柔软了一点 ❤️ #WinnieHoo #慢慢变好 #治愈自己
1 suka
让孩子从“受害者”变成“创造者”❓💪🏼💪🏼💪🏼
不当"甩手掌柜"，=哪颗心？ '教育的本质， 从来不是控制，而是引导。 ' 引导，就是让孩子从'被动挨骂' 变成'主动思考'。 #周文强老师 #杨韵冉老师 #幸福人生 #大爱梅姐 #自我成长 #亲子教育 #善良 #停止内耗
0 suka
🍋✨认真对待自己，每天都是进步。
别人不重视你，是因为你还没先重视自己。 我开始认真对待自己，每天一点点进步。 你也在尝试改变吗？私信我聊聊吧。 #成长记录 #自我提升 #每天进步 #gurumalaysia #berusahakearahlebihbaik #记录改变
1 suka
任何决定，都不能让自己没有退路
任何决定，都不能让自己没有退路。 #sharkjie #鲨鱼姐说实话 #fpy #人性 #共鸣
1 suka
学生从什么都不会
到现在开始在real acc 赚USD美金
还withdraw 出来给自己买礼物💝
安全感从来都不是工作给的，是自己赚出来的 学习就是增加收入的唯一渠道 靠 signal、跟单永远只是在“赌” 到头来还是没学到任何知识 现在是知识付费的时代 免费的东西看起来不花钱， 但往往最后让你付出更大的代价😮💨 想改变收入，就学。
0 suka
能量管理：保护和净化自己的小办法
🌈人是有能量的，环境也是有能量的，人和人之间，能量一直在流动和交换。 有些交换是滋养的，有些是消耗的。 去医院、参加丧事、接触情绪很重的人、长期待在压抑的环境里，这些都是高消耗的场景。出来之后整个人很累，不是错觉，是真实发生的能量流失。 认出这些场景，才能开始主动管理。 ❤️道家的方法 回到家之后，用双手从头顶往下拍打全身，肩膀、手臂、胸口、腹部、腿、脚底，一路拍下来。道家认为外出会带回外界的浊气，拍打帮助把它震落，让自己的气重新归位。三到五分钟，简单有效。 早晨起来面朝东方，做几次深长的呼吸，迎接清晨的阳气。道家重视晨气，认为这是一天中最清和的气。高敏感的人把这个做成早晨的
1 suka
你首先要看起来像幸福的人，你才会幸福
很多人都在等幸福来到自己身上， 但其实顺序刚好反了——你要先“看起来像幸福的人”，幸福才会靠近你。 ✨ 你现在有没有让自己 看起来像幸福的人？ 📌 #幸福能量 #吸引力法则 #心态转变 #高频生活 #自我觉醒
0 suka
Howto成为主妇也要好好爱自己？🌿
在南洋街发现这家草本头疗 不是很复杂的那种 但很刚好 从头皮慢慢放松下来 那种平时累积的紧绷感 会一点一点被带走 草本的味道很温和 不会很重 但会让人慢慢安静下来 肩颈也有带到 久坐、低头的疲惫 按开之后整个人轻很多 有时候需要被照顾的 不只是家人 还有一直在忙的自己 给自己一点时间 放空一下 状态也会慢慢回来✨ #mountaustin #按摩探店 #头疗馆 #南洋街 #austin南洋街 #massageinjb #jbhairspa #tripjb #新山头疗 #新山头疗推荐
1 suka
澳门上学🏝️小小幸福碎碎念plooog🥰🐈
完全离不开海边🏖️ 东澳岛和深圳的海边都美美的～ 其实我很爱看世界杯⚽️哈哈哈哈哈 分享一个在澳门/香港 或者海外（新加坡马来西亚等地）可以无痛看世界杯的小妙招！ 最怕的就是想看球被地区问题卡得死死的！还好有小狐狸🦊Quickfox，一键解锁内地视角，不管是深夜追直播、看重播，还是和朋友云吐槽赛事，都能无缝衔接。不用被缓冲打断看球的紧张感，随时随地跟上每一场狂欢，留学生的世界杯快乐刚需，真的离不开它！⚽️看球还是用Quickfox这款vpn连回去中文解说香啊啊啊 澳门逛逛购入一些爱用好物～ 纯纯一个日料脑袋🍣 芍药就是最最美好的花花💐🥰 🎮🎬🎵Quick
1 suka
深夜里的你，是否依然握着手机，像是在追寻一点光，一点陪伴，一点让心安静下来的理由。
#情感 #心理学 #正能量 #心灵成长 #心灵疗愈
0 suka
能让人原地转生的地点新山就有好几个：
Mount Austin Taman Daya 刚发现Crest原来也参与 我的天， 我还没有要想开启开技能表看自己的属性生活嘞！ #新山 #新山车祸 #新山路况 #新山交通 #新山交通情况
1 suka
见证宝贝们从“小团子”长成大漂亮，是最幸福的事。🌿感谢家长分享回传，你们的宠爱让它们眼里有光。
It is the happiest thing to witness the babies grow from "small dumplings" to big and beautiful. 🌿 Thanks to the parents for sharing the feedback, your love makes their eyes shine. Thank you for this trust and fate. May Mao's children continue to grow up healthily in their new home! 🐾❤️
3 suka
✨女人就要爱自己😍
你以为只是一点点的不舒服 等一等就好了 真的是这样吗？ 顾好自己 活的开心健康快乐 PUCHONG 德华中医 （舌大夫）Qi and Acupuncture - Best TCM Acupuncture 蒲种专业针灸与中药 #女生必看 #女性养生 #中yi妇科
0 suka
让另一半的关怀换成每日的陪伴🫶🏻有你真好
让另一半的关怀换成每日的陪伴🫶🏻有你真好 回家时发现一个包裹，还以为送错了😅 告诉她，手术后元气大伤… 晚上睡觉都好冷🥶 结果就来了LONSDALE的棉袜🤭 暗色系挺适合懒惰打扫的我😏 几次被脚掌冷醒的我也可以睡的安稳准备明天 也因为白领， 她就给了深色系EDWIN四角， 除了贴身透气之外，却没有那种边边带来的尴尬🙏🏻 这是她告诉我的🥹 她还再三强调要@SPELLOZ大马底裤世家 准时发货，没想到还找了licensed的店家🥹 毕竟谁也不想用不知出处的OEM或三无的本地brand吧？ 除了父母和自己， 就有这么一个人比自己还要了解自己， 贴心周到🫶🏻
1 suka
🇲🇾 | 别再用肥皂清洗小花园 让自己舒服点
分享我在Caring入手后 被种草了的女性洁肤液 来自法国的小花园沐浴露 🇫🇷 All Day Care 日常清洁 维持酸碱平衡 Odor Fresh 减少异味 持久清爽清新 温和不刺.激. 赞 👍🏻 敏.感.肌女孩也适合 每天都可以用哦 女孩 让自己舒服一点 ‼️ 别再用普通肥皂清洗小花园 ❤️ 🪄 Lactacyd 女性洁肤液 #好物分享 #好物 #生活好物 #洗护分享 #爱护自己 #保养 #女性保养 #FeminineWash #妹妹洗护 #清洗小花园 #日常清洁 #减少异味 #LactacydOdorFresh #Lact
1 suka
佛法讲“逆增上缘”，是修行路上最珍贵的资粮。那个让你一夜长大的人，那段让你痛彻心扉的关系，从来不是你
1 suka
💔 Deposit 真的要问清楚！这次的化妆预约让我学到教训
💔 最近经历了一次关于化妆预约和 deposit 的事情，想分享给大家一个真实案例，希望大家可以避开同样的问题。 我在一位化妆 师那里预约了两个妆发，并付了 RM100 deposit. 后来因为时间安排的关系，我在预约后不久就通知对方调整： •取消其中一个妆发 •改成：1个妆发 + 男士发型 在沟通后，最后的安排是： •取消的那一位扣 RM50 deposit（不退） •剩下 RM50 用在新的服务中 •同时新的单人妆发价格从 RM180 调整为 RM200 ⚠️ 这件事让我有几点感受： 1️⃣ 一开始 deposit 的计算方式（RM50/pax
2 suka
🌿 《脑部按摩 · 深层放松》让思绪慢慢静下来，回到当下，回到自己。#脑部放松 #心灵疗愈 #深度放
🌿 《脑部按摩 · 深层放松》 让思绪慢慢静下来， 回到当下，回到自己。 #脑部放松 #心灵疗愈 #深度放松 #INNERPEACE
2 suka
做自己喜欢的才能做的长久💪🏻😍
做自己喜欢的才能做的长久💪🏻😍 #皇后QQ面粉粿 #QQMee #新山美食 #JB美食 #JB面粉粿
1 suka
那一年我什么都没有，却决定相信自己✨
🌞嗨，我是 Yunis。 很多人好奇，我是怎么走上疗愈这条路的。 7年前，我从职场裸辞， 那时候，我并不知道要去哪里， 只知道——我想让灵魂重新发光。 于是我开始在市集摆摊、帮人做塔罗， 听过上百个故事，也陪过无数次眼泪。 直到遇见 ThetaHealing， 我终于找到属于灵魂的方向。 现在，我是一名 ThetaHealing® 导师 & 灵魂教练， 支持领导者与创业者突破潜意识的卡点， 让他们的生命与事业重新对齐。💛 如果你也在寻找生命的方向， 或许我的故事能陪你走一段。 #希塔療癒 #觉醒小动作 #希塔 #疗愈
4 suka
放过自己吧，你已经做得超棒啦 | Cut yourself some slack, you‘re doing great
#selfkindness #dailyhealing
0 suka
笑里有幸福😊
每天起床第一件事： 记得给自己一个微笑。 因为当你笑了，世界也会跟着温柔起来。😊 原谅生活中的不完美，宽容生活中的不容易。 别让明天的烦恼，遮住了今天的阳光。☀️ #心态 #生活感悟 #笑里有幸福 #正能量 #我的生活碎片
2 suka
🇲🇾我终于敢重新自己搭MRT了🥳
2026上半年我完成了我觉得很勇敢的事：克服恐惧，自己搭MRT🥹 因为曾遇过火车意外，我多年不敢乘搭。一路上很紧张，手心都是汗，只能不断给自己打气😰 到站下车那一刻，我终于释怀地笑了！希望我的勇敢也能鼓励到你，加油💪 #2026上半年你完成了什么 #克服恐惧 #心理阴影 #正能量 #个人成长
1 suka
Lihat lagi